秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,捞起来清洗干净,控干水分备用。2、红枣清洗干净,去核备用。黄芪、党参和枸杞子清洗干净即可。3、将乌鸡、黄芪、党参、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入枸杞子,加入食盐煮十分钟,煮好即可出...

秋天多吃莲藕好,教你5种莲藕的做法,鲜甜滋润有营养,缓解秋燥

1、猪骨焯水备用,锅里放油烧热,倒入焯水后的猪骨,煎至金黄,倒入开水到水位线。2、煮开后放入红枣、玉米、莲藕,煲30分钟,放入胡萝卜再煮20分钟。3、放入枸杞后煲5-10分钟即可放盐出锅。这个汤喝起来特别鲜甜,带着煲汤的汤料吃完都不用吃饭了!二、莲藕花生黑豆汤食材:莲藕、花生、黑豆、红枣做法:1...

为什么手肘总是干干的,还发黑?这些部位皮肤粗糙要小心

做法:乌鸡焯水、切块,放进砂锅,再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬,倒入适量水,煲1~1.5小时后调味食用。点评:补气养血、滋阴清热,适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热的表现,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切...

秋季肌肤保养秘籍,除了防晒,喝八道汤更有效?

1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净竹荪、无花果和香菇,然后和姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

丽水人爱吃,已大量上市!

做法:食材洗净,排骨焯水,加水覆盖食材放入炖锅1.5小时后调味即可。5.莲藕乌鸡汤食材:莲藕一节、乌鸡半只、花生一把、生姜一小块做法:乌鸡肉洗净切块,冷水下锅焯水,撇去浮沫,捞出洗净后放入锅中,其他食材一起放入,煲1.5小时。秋季吃藕正当时清炒、凉拌、炖汤...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

西洋参乌鸡汤材料:乌鸡500克,西洋参3克,枸杞子15克,麦冬10克,红枣5枚,生姜2片(www.e993.com)2024年11月5日。做法:乌鸡洗净,放入锅中煮开,撇去浮沫后将鸡肉斩成大块,放进砂锅,再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬,倒入适量水,煲1.5小时后调味食用。功效:补气养血,滋阴清热,特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热表现的人,如心烦不眠、...

白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...

做法:1、小葱洗净打结,姜切片,柚子取肉切小块。2、鸡处理干净,把准备好的柚子肉塞进鸡肚子,一起放入煲中,加入清水、料酒、葱结、姜片,隔水炖1.5-2个小时。3、捞出葱结,撇掉浮油,放盐,撒上葱花即可。功效:补肺益气,化痰止咳。山药乌鸡汤

凉风渐起,食方+穴位保健助你防秋燥

花旗参石斛乌鸡汤原料:乌鸡1只,石斛15克,花旗参10克,麦冬15克,百合10克,无花果5颗,生姜3片。做法:1.将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干;2.将干花旗参用温水浸泡软后洗净切片,将乌鸡和其他药材放入煲汤锅中;3.煲内加入清水,猛火烧开后,改用中火煲1到1.5小时入盐调味即可。

大厨教你乌鸡汤家常的做法,做法简单易学,美味又营养

做鸡蛋汤别直接倒入鸡蛋,教你一个小技巧,5大碗都不够喝的自制农村臭豆子详细做法和步骤,教你发酵的几个技巧,简单又好吃招待客人我经常炒木耳,做法简单实用,鲜香入味,下酒又下饭财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回购...

海参乌鸡汤的做法!

做法流程:1.把乌鸡剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入适量的料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把煮出的浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净海参、羊肚菌、当归、玉竹、党参和红枣,然后一起放入炖锅中,接着加入一块姜片,倒入适量的清水。