猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根、生姜:3片、料酒:2大勺、盐、清水:适量烹饪步骤1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下锅,加入料酒焯水去腥,捞出备用。莲藕去皮切块,花生提前浸泡30分钟。大葱切段,生姜切片。2.炖煮过程:将焯好水的猪...

女人是水做的,推荐八道汤秋天要多喝,补水保湿,美容养颜过秋天

1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后加入淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲,接着揉成肉丸子放入炖锅中。2、清洗干净青橄榄和麦冬,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水。3、最后隔水炖煮两个小时,接着加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。八、莲藕板栗花生排骨汤准备食材:莲藕、板栗、花生、排骨、姜片...

天气干燥喉咙痛,除了多喝水,八道清淡汤少不了,健康轻松过秋天

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。3、将排骨、莲藕、花生、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,...

补冬有讲究!中医提醒这些人不可随意进补→

猪骨先熬汤,加莲藕、花生和陈皮煮沸,再加墨鱼干慢火煲50分钟。汤成调味即可。2.桑葚龙眼茶作用:疏肝养血,健脾安神材料:桂圆干10颗,桑葚干15g,陈皮10g,桂花适量做法:将上述材料洗净,沸水冲泡,盖盖焖片刻,即可饮用。3.银耳莲子红枣枸杞百合羹作用:润肺养肝、健脾化湿材料:银耳1朵,莲子50g,百合50g,枸杞1...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净,提前浸泡半个小时。3、将猪骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

寒露过后,多吃这八道菜,补充营养暖身子,增强体质,温暖过秋天

做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净浮沫(www.e993.com)2024年10月31日。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净,沥干水分。3、将排骨、莲藕、花生、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

冬季进补 | 这五种营养补钙养生汤分享给你!

做法①猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,用温水清洗干净放入汤锅中。②莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块,花生米清洗干净,都放入汤锅中,加入姜片和适量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。③莲藕花生猪骨汤炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,就可以...

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推荐食谱:莲藕花生猪骨汤食材:莲藕、棒骨、花生、红枣4个、蜜枣1个、姜、食盐、料酒、胡椒粉做法:1、猪骨洗净冷水入锅,加入姜片、料酒小火慢煮开至起浮沫后捞出,温水冲洗后控干水份。2、花生提前浸泡20分钟,莲藕去皮切小块备用。3、砂锅中加入姜片、猪骨、花生、红枣、蜜枣,大火煮开,调至中小火继续煲...

“冬吃三豆,营养长寿”,推荐六种做法,营养好吃暖身,安然过冬

一、莲藕花生黑豆猪骨汤准备食材:黑豆,莲藕,花生,猪骨,姜片。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时以上,泡发后控干水分。花生清洗干净,莲藕去皮洗净后切成小块。2、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来控干水分。

三伏天多喝七道汤,清热解暑又营养,养出健康体质,安稳舒服度夏

一、莲藕绿豆猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,绿豆,姜片,陈皮。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。绿豆清洗干净,提前浸泡一个小时。3、将猪骨、莲藕、绿豆、姜片、陈皮放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮...