糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

米糊、芋泥、米粥、果酱、土豆泥等食物,本身碳水化合物含量高,消化吸收得快,血糖升得也快。4、勾芡的菜烧茄子、紫菜蛋汤、麻婆豆腐、西湖牛肉羹、鱼香肉丝等食物都经过勾芡,里面有糊化的淀粉,吃多了会导致血糖升高。5、酥性食物蛋挞、千层酥、牛角面包、酥饼、曲奇、桃酥等酥性食物,其中含有很多动物油脂,热量...

入夏后,少吃花生瓜子,常吃这3种碱性菜!补脾健胃,清心宁神!

1.鱼洗净后两面划几刀,用少许盐腌制10分钟。2.热锅冷油,放入鱼两面煎至金黄,取出备用。3.锅中留底油,下姜片、葱段爆香,加入生抽、老抽、料酒、白糖和适量水烧开。将煎好的鱼放回锅中,小火慢炖至汤汁浓稠,撒上葱花即可。2.腐竹烧排骨食材:猪排500克,干腐竹适量泡软,生姜、蒜适量,生抽、老抽、...

建议30岁女人:少吃瓜子花生,多吃4种“碱性菜”,养颜、抗衰老

具体做法：银耳提前泡发，去蒂，撕成小朵；莲子泡发去芯。锅中加水，放入银耳和莲子，大火煮沸后转小火慢炖。煮至银耳莲子软糯，加入冰糖调至甜味适宜。继续小火炖至汤汁粘稠，即可关火。银耳莲子羹冷却后更佳，可放入冰箱冷藏后享用。推荐食谱三：素炒杏鲍菇素炒杏鲍菇，一道简单却极具风味的家常菜。杏鲍菇肉...

六款炒瓜子做法,口味各不相同

2、将黑瓜子洗净,晾干,入锅以旺火烧至烫手,改用文火,同时将烧好的汤洒入,一边炒一边洒,直至瓜子肉泛黄为止。三、奶油瓜子材料:瓜子5公斤、熟素油1公斤、糖精适量、香草香精0.2克。做法:1、锅烧热后,将瓜子放入锅内翻炒,等瓜子有爆声时,可取一粒咬开,待瓜仁稍带黄色,即将糖精调水倒入,炒干后出锅冷...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

有些糖尿病患者刻意控制饮食,饿了会选择用零食充饥,比如花生、瓜子等零食,虽然含糖量低,但脂肪高,热量很高。误区五:无糖食品可以放心食用无糖食品并不是不含蔗糖,但为了保证口感,有些无糖食物会大量加入油脂或代糖,不建议食用过多。选购无糖食品时要注意看清配料表。

这菜全身都是“宝”,润肺润肠道,养胃又便宜,可惜很多人不懂吃

5、锅里加水煮沸,下入南瓜花酿肉一起煮至熟透(www.e993.com)2024年11月8日。加入少许的盐和油调汤的味道,出锅装盘即可。三、南瓜推荐做法:贝贝南瓜蒸蛋奶1、食材:贝贝南瓜、鸡蛋、纯牛奶。2、贝贝南瓜洗净,切开头部挖掉里面的瓜囊和瓜子。3、先把南瓜上锅大火蒸15分钟,蒸至8分熟的状态。

下饭好物瓜子肉, 一道你可能不知道的台式金牌菜!

一、典范瓜子肉的做法:食材预备:主料:带皮五花肉500g辅料:酱黄瓜150g调料:蒜5瓣、植物油10g、台湾米酒15ml、老抽15ml、生抽15ml、胡椒粉2g和冰糖15g烹饪步调:1、将带皮五花肉洗洁净,然后切成约0.5cm见方的肉丁;2、将酱黄瓜切成小丁,并将蒜拍成蒜末;3、加热炒锅,倒入大批植物油至约6成热,然后放入五花肉丁;4、...

四川家常菜特色菜汇总的做法几款 家常特色菜做法大全

烧汁的做法炒锅上火,加入50克色拉油,烧至三成热时,加入25克干葱头末,炒50秒出香,再依次加入50克劲霸柠檬汁、50克白糖、300克福泉烧汁、25克李锦记虾酱,文火烧五分钟即可。点评此菜将花生酱、芝麻酱用于腌制猪肉,味道特别,同时配水果蔬菜一起上桌,可将橙片、肉片、蔬菜片夹在一起食用,果蔬肉的混合味道香...

海瓜子清洗的3种方法,最快手海鲜做法,汤汁鲜甜,下酒又下饭

海瓜子洗净,倒入洗干净的海瓜子下锅-step3-翻炒至海瓜子开口-step4-迅速调入盐、糖和生抽、料酒翻炒-step5-撒上葱花-step6-最后撒上九层塔叶翻拌均匀即可,炒海瓜子整个过程都要用大火翻炒才好吃。没有九层塔可以直接撒葱或者蒜苗,香味扑鼻的一道九层塔炒海瓜子就做好啦...

明日入伏,建议中老年人:多吃2肉3菜,少碰3样,三伏天养好身体

推荐做法:葱爆羊肉准备食材:羊肉、大葱、大蒜、姜。1、羊肉洗净横刀切薄片,葱白切滚刀块,碗中加入3勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉,一勺白糖、1勺香油和少量的盐搅拌均匀,准备大蒜和姜末。2、炒锅中加入油,油热后倒入大蒜和姜末,炒香后淋入2勺白醋。