三伏天,少吃黄瓜和土豆,多吃3种“冠军菜”,补足营养强身健体
1、紫菜一张,剪成小块,另外加点芝麻,枸杞。2、鸡蛋敲到碗里,加点白开水,通过蛋抽充分搅散并混合。3、锅中加适量的饮用水煮沸,先淋一点水淀粉煮至浓稠,接着调为小火,将蛋液淋到里边,继续煮几秒钟,形成蛋花。4、之后趁热将蛋花以及汤汁倒入碗中,快速搅拌,将紫菜烫熟,可以进一步加点盐,香油进行调味。
高血糖必备的6道汤,好吃不升糖,稳稳下降到5.0,一周轮着不重样
4、水烧开后,加入适量盐,然后将鸡蛋液慢慢淋在汤锅的整个表面(千万别用筷子一边搅动一边倒哦,这样做出来的蛋花特碎,不好看),成片时再搅动,然后撒上葱花,关火!四、紫菜虾皮蛋花汤食材:紫菜、鸡蛋、虾皮、葱、香菜、生抽、盐、虾皮、花椒面做法:1、紫菜撕成小块泡在水里洗一洗,拧干水分后捞出放入碗里;...
夏季少吃西瓜、黄瓜,多吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,别不懂吃~
1.准备工作:丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块;干紫菜用清水泡发,捞出备用;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;生姜洗净切片。2.煮汤:锅中加入适量清水,放入生姜片,开大火煮沸,水开后,加入丝瓜块,煮至丝瓜变软,颜色变深,将搅拌好的蛋液慢慢倒入锅中,用筷子快速搅拌,使鸡蛋在汤中形成蛋花。3.加入紫菜:加入泡发好的紫菜,...
喉咙痛喝什么汤减肥
喉咙痛期间可以适量喝冬瓜海带汤、萝卜马蹄瘦肉汤、紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、黄瓜鸡蛋汤等以缓解症状,但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗喉咙痛,如果症状持续不缓解,建议及时就医。1.冬瓜海带汤冬瓜海带汤是一种清淡的低卡路里食品,富含维生素C、钾等营养素。其中冬瓜具有利尿消肿的作用,而海带则含有膳食纤维...
天热了中午吃什么饭比较好
核心提示:天热了中午可以吃绿豆粥、凉拌黄瓜、清炒西兰花、番茄鸡蛋面、紫菜蛋花汤等食物,这些食物清爽解暑,但并不能直接治疗中暑或其他相关疾病。天热了中午可以吃绿豆粥、凉拌黄瓜、清炒西兰花、番茄鸡蛋面、紫菜蛋花汤等食物,这些食物清爽解暑,但并不能直接治疗中暑或其他相关疾病。
家常鸡蛋汤的做法,清淡营养又美味,做法非常简单
一:黄瓜鸡蛋汤1、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可二:西红柿鸡蛋汤1、将香菜和香葱洗净去除根部...
大厨教你紫菜蛋花汤,多加这一味调料,营养丰富,全家老小都爱喝
准备紫菜1包用水泡开,鸡蛋2个,香菜,黄瓜各适量紫菜蛋花汤首先把黄瓜切成片,再切成细丝,放入料碗中,大葱1段切成葱花,和黄瓜放在一起,鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用紫菜蛋花汤起锅添入适量清水,加入1勺(大约3克)食盐,胡椒粉,味精(或者鸡精)各半勺...
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?真相来了!
7.鸡蛋汤:先勾个薄芡鸡蛋汤是生活中最常见的汤类,可以搭配西红柿、香菜、冬瓜、黄瓜、紫菜等,作为一种制作简单、营养丰富的汤,很受大家欢迎。即使是这款简单的汤,做的时候也是要讲究方法的。做鸡蛋汤前先用很稀的淀粉勾一个薄芡,然后开小火,把鸡蛋打一个小孔,把蛋汁甩到锅里。或者把鸡蛋打到碗里,蛋...
“夏季喝汤,身体健康”,推荐6道营养汤,低脂低热量,老少皆宜
一、黄瓜鸡蛋汤1、准备用到的食材,黄瓜去皮切片或切丝,香菜洗净切段,碗中打入2个鸡蛋,充分搅拌均匀,起锅烧水,一直烧至沸腾。2、端起带有鸡蛋液的碗,用筷子沿着碗边,让鸡蛋液拉起长流,小心翼翼地流入锅中,大概10秒钟定型以后,再进行搅动,一锅漂亮的鸡蛋花就制作完成了。
甩肉又美容! 下班自制5款瘦身汤学不学
一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉做法:起首先将黄瓜还有姜洗腌臜,接下来切成片。往锅里加清水,再把姜片放出来,煮开之后将紫菜撕雕残进锅中,把黄瓜片也放进去。接着用湿淀粉勾芡,而后把鸡蛋打散之后淋入,煮熟后加些盐、喷鼻油等调料就可。