春天要多吃苹果,将它搭配一物,是天然“刮油冠军”,好处多多

连喝几个月,肯定换一个人,要是有小孩便秘,可以给她试一下这款水果汤。3.苹果+山楂:刮油解腻,滋补养颜,开胃消食准备食材:苹果,枸杞,生姜,山楂干,冰糖。具体做法:步骤1.苹果先用盐巴搓洗一下,再用清水清洗干净,枸杞,生姜,山楂干都洗干净,沥干水分,苹果和生姜都切成片。步骤2.准备一个煮汤锅,把苹果...

“熬夜水”的风刮得再大,也比不上自制养生水

1.先把所有水果洗干净。2.处理山楂。山楂挖头尾。顺刀横切一圈,轻轻一掰就分成两半。然后去掉山楂核。3.处理金桔。金桔横切一圈,轻轻一旋转就两半了。去掉金桔核。4.大甜梨削皮切块。酸梨个头小,煮完汤也不吃,为了方便区分甜梨和酸梨,酸梨只去核切两半,不削皮。5.所有材料放入锅里,加纯净水。我们...