煮小米粥,切记不要直接下锅煮,掌握4个小窍门,香甜浓稠又好喝
煮小米粥时,既不宜用冷水直接下锅,也不宜用开水下锅。冷水下锅,小米容易与锅底粘连,导致糊锅,开水下锅,则可能使小米在外熟内生,粥的口感不佳。正确的做法是使用温水下锅,温水指的是微微有气泡的水,不过温度未达到沸点。将小米慢慢倒入这样的温水中,用铲子轻轻搅动,以确保小米均匀分布,防止粘底。当水开...
拉便便不畅,窜稀不停?!中医都有办法|食疗|健脾|止泻|脾胃|鸡内金...
喝杯“润肠茶”,自然通畅——取蜂蜜一勺,搭配绿茶,晨起一杯,温柔唤醒你的肠道。穴位按摩,“按”走不通——找到“天枢穴”,位于肚脐两侧两寸,轻轻旋转按摩,每日几分钟,轻松促动肠道蠕动。五谷杂粮,膳食纤维大作战——小米粥、燕麦、红薯,这些自然界的“清道夫”,帮你扫除肠道障碍。多吃一些富含纤维素的食物也...
小米粥的做法,不愁早餐没花样,滋补又养人
1、红豆和花生淘洗干净,提前一晚用清水浸泡一碗2、浸泡的汤水别倒掉,煮粥的时候可以一起倒进锅里3、南瓜削掉薄薄的一层皮,洗净之后切成三角块状4、小米和大米混合淘洗干净5、所有食材放入锅里,倒入足量的清水6、如果用高压锅的话十五分钟就够了7、用炖锅或者电饭煲的话按煮粥键就可以了五:香菇西芹...
熬小米粥有讲究,直接加水熬不好吃!教你正确做法,香浓米油厚
小米重新加水,让小米在水中泡二十分钟,泡一泡可以让小米吸收一些水分。泡的过程中,我们可以准备其它的配料,加入一两种食材口感会更好,比如南瓜、红薯、红豆、红枣,这些都是不错的选择,冬天里红薯最实惠,而且红薯耐存储,所以熬小米粥时可以经常放红薯进去一起煮,煮好后小米粥还带有红薯的香甜味挺不错的,一般这种...
小米粥这样做宝宝都爱喝,这个步骤最关键
小窍门:制作粘稠美味的小米粥,一定要在最后十分钟边煮边顺一个方向搅拌。否则,清汤一锅家里有小孩子的给小孩子多吃些粗粮,也能补充营养,改善肠道功能,避免结肠!下面南瓜小米粥送给大家食材:南瓜150克小米100克糯米100克水适量南瓜小米粥的做法步骤准备南瓜150克。去皮切成小丁。小米100克、糯米100克。...
爸妈得会吃 | 2个窍门,让中老年人吃够身体所需全部营养
这种粥做法最为简便,而且口感和白粥最相似(www.e993.com)2024年9月8日。你只需要去家门口的米油铺,买上各种五颜六色的杂粮,比如小米、黑米、燕麦、红豆、薏仁等等,就可以根据自己的口味,想加什么就加什么。②薯类粥,或者坚果粥可以在大米中加入薯类以及一些坚果类食材。比如紫薯、红薯、核桃、花生、巴旦木等,让粥的口感层次更丰富,营养也更...
【生活小窍门】15个做菜小窍门和方法,能够轻松提升厨艺!
正确的做法应该是这样的:锅烧热倒入食用油润锅烧至冒烟,然后将油倒出,再次倒入凉油炒菜才可以;最好以上两个动作多做两次才是最好的。10、熬小米粥选料是关键大家都知道小米粥营养丰富还很养胃,好多人都喜爱喝,而且小米粥熬出一层米油才够营养,很多人百试而不得其要领,其实据我的经验来说,要想小米粥熬出...
煮小米粥,牢记4点窍门,小米粥米油厚香味浓,比直接下锅煮好喝
只要这些窍门都记牢并做好,煮小米粥的时候不需要额外加食用碱,不过想要营养更丰富,可以添加其它食材,比如南瓜、红薯、山药、红豆等等,味道和色泽就有些不同了,可以试试。再来看看具体做法步骤:准备少许小米,平常煮米饭都是用量杯取一满杯,煮小米粥时用量杯取半杯,小米和水的比例是1:10,煮出来刚刚好,喝起来...
几款适合春天的养生粥,赶紧学起来吧!
8.一锅咸鲜浓稠的小米粥就煮好了。9.成品图。小窍门:煮粥的时候尽量用砂锅,煮的粥会更加浓稠鲜美。●●●黑米杂粮粥图文|宸·羽黑米50g红豆20g糯米20g花生20g清水适量黄冰糖粒20g1.准备食材:黑米、红豆、糯米、花生。
感觉身体被掏空?都是湿气惹的祸!
做法:1、准备好小米、枸杞、红糖、苹果。2、将小米用清水清洗干净。3、苹果去皮切成块。4、将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟。5、加入枸杞和红糖。6、继续小火煮至10分钟即可。3、黄瓜粥食材:大米100克左右、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、一小块生姜。