它是自带“咸味”的蔬菜
储存茼蒿时,应注意避免将茼蒿与高水分的蔬菜如西红柿、黄瓜等混存在一起,以免环境潮湿加速茼蒿叶片腐烂;同时注意不要将生茼蒿与熟食在冰箱的同一区域存放,这样既容易交叉污染,还可能由于茼蒿受到熟食的气味和湿气的影响,导致味道变化和叶片变软。网络上有小窍门说,如果计划储存时间较长或有多余的茼蒿,可以考虑冷冻保存。
冬天的早餐就吃它,亦菜亦饭,暖胃营养又家常,开启一天好时光
2:汤汁若不用清水,可以用骨头汤、鸡汤、牛奶来取代,不仅增加了钙质的摄入,而且更加鲜美可口。3:疙瘩汤中的食材涵盖广泛:面粉可以用各种杂粮粉来代替;蔬菜可以取西红柿、蘑菇、油菜、白菜、萝卜等;再搭配虾皮、火腿、瘦肉、鸡蛋等食材,不仅含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素、多种微量矿物质,还含有膳食纤维,有助...
炎炎夏日,给孩子吃八道菜,营养高味道香,开胃不上火,助力长高|鸡蛋...
3、起锅烧油,油热后放入姜蒜末、葱段炒出香味,再放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后放入青线椒和小米辣翻炒均匀。4、食材炒熟后,放入食盐和生抽调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。八、西红柿鸡蛋炒牛肉准备食材:西红柿,鸡蛋,牛肉,蒜末。做法步骤:1、西红柿表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。鸡蛋打入...
糖尿病人吃菌菇补充蛋白还稳血糖 怎么吃?
材料:油菜200克,鲜香菇50克,酱油各2克,盐1克,植物油2克。做法:油菜择洗干净,沥干;鲜香菇洗净,切片,用水焯烫一下。锅内倒油烧热,放入油菜翻炒片刻,盛出待用。锅内倒油烧热放入香菇片翻炒均匀,然后调入酱油炒至香菇片熟,再放入炒熟的油菜和盐翻炒均匀即可。02金针菇含有独特的具有药理作用的蛋白...
木耳炒鸡蛋,西红柿炒土豆,鲜菇扒油菜,蒜香青椒丝的做法
做法1、土豆洗净去皮切片,西红柿洗净去皮切小块。2、炒锅放油,烧热后下入葱花炝锅。3、下入土豆片翻炒,到土豆八九分熟的时候加入少量酱油炒均匀。4、下入西红柿块翻炒,出锅前加盐和鸡精翻炒均匀。鲜菇扒油菜食材:350g口蘑、5颗嫩油菜、适量橄榄油、适量盐、15g蚝油、2g白糖、10ml蒸鱼豉油、少许枸杞...
别只做西红柿鸡蛋炒面了,教你一个色香味俱全的做法
准备食材,蒜薹一小把,西红柿一颗,油菜一颗,鸡蛋一颗,胡萝卜半只,火腿肠一根(www.e993.com)2024年9月11日。蒜薹在别的地方可能不这么叫,请大家看图识别,就是最长的那个。第二步:加工食材。统统洗干净,蒜薹、西红柿、胡萝卜、火腿肠全部切丁,油菜掰开即可,鸡蛋打成蛋液,顺带切点葱花。
西红柿和它配才最营养!懂行的都在抓紧吃,随手一焖就出锅,好吃还管饱
做法-1-食材处理:大米提前泡2小时。洋葱、番茄切块,胡萝卜切丝备用。-2-煎制:锅中放底油,直接放入排骨煎至双面焦黄,下入姜、胡萝卜丝煸炒出红油后,下入洋葱、番茄煸炒。-3-焖制:将提前浸泡大米入锅,铺在食材上,加入料酒、生抽、加入大量的清水,小火盖盖焖制25分钟。
家家爱吃的几道家常菜,做法简单又新鲜
做法1香菇焖春笋食材。2清洗好的彩椒和尖椒切成块,姜葱切好备用。3香菇清洗好在顶部打个十字花刀,春笋切成片。4然后水开滴入一点香油,把香菇和春笋焯水一下控干备用。5炒锅热锅凉油,油热放入葱姜煸香。6然后放入香菇翻炒。7香菇炒出香味后放入春笋片。8等春笋片炒好后放入生抽和蚝油...
10道家常素菜的做法,步骤简单,开胃消食,多吃素食有益于健康!
做法1、土豆洗净去皮切片,西红柿洗净去皮切小块。2、炒锅放油,烧热后下入葱花炝锅。3、下入土豆片翻炒,到土豆八九分熟的时候加入少量酱油炒均匀。4、下入西红柿块翻炒,出锅前加盐和鸡精翻炒均匀。香芹炒粉丝食材香芹500g,细粉条300-400g,葱花少许,干辣椒少许,花椒几颗。
香菇炒油菜、西红柿炒土豆片、土豆鸡丁做法教程
做法:1.土豆切片,用水冲洗掉上面的淀粉后泡在水里,西红柿切块2.锅内少许油,油热后放入葱姜蒜末炒香放入西红柿块炒3、4分钟3.将土豆片沥干水分后倒入锅内翻炒3、4分钟4.放入鸡精、生抽、蚝油、白糖继续翻炒直至汤汁收干,临出锅放入盐翻炒均匀即可关火。