中老年人别粗茶淡饭,六道肉菜要常吃,补充营养,腿脚有劲精神好
准备食材:瘦肉、土豆、葱蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、土豆去皮清洗干净,然后擦丝备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入土豆丝一起翻炒,再加入适...
人到中年,这5种餐桌上的“胰岛素”要常吃,营养美味
1.准备食材:将黑木耳用清水泡发,洗净后切丝;瘦肉切成薄片,用少许盐和胡椒粉腌制10分钟;青葱切成葱花,姜切末。2.打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀备用。3.炒鸡蛋:热锅凉油,倒入搅拌好的鸡蛋液,小火慢炒,待鸡蛋凝固后翻面,再炒至金黄色,盛出备用。4.炒肉片:在锅中加少许油,放入姜末煸...
嘴馋想吃肉,建议六道肉菜别错过,下酒下饭,提升胃口和食欲
1.里脊肉切成薄片,然后加入淀粉、料酒、胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.准备好豆芽、豆皮、上海青和其它配菜,再热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜、花椒粒和干辣椒爆香。3.然后加入火锅底料和豆瓣酱炒出红油,接着加入适量的清水大火煮开,然后加入生抽、蚝油和鸡精提鲜,再加入豆苗、黄豆芽...
轻松学会煮面吃,各种做法赞不绝口,还有窍门一招就会
1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。4、将调味料放面碗内,盛入面条。5、铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。武汉热干面??食材准备:碱水面200克,...
超级好吃的5道特色菜,好吃又简单,自己在家就能做
1、炒豆芽时要注意火候,避免炒得过软。2、可根据个人口味适量调整调料的用量。总结:豆芽洋葱炒肉是一道简单又下饭的家常菜。豆芽的脆爽和洋葱、瘦肉的搭配,口感丰富。希望以上这些家常菜的做法能够帮助你在厨房中展现出高超的厨艺,为家人和朋友带来美味的享受。不妨尝试一下,让美食成为生活中的一抹亮丽色彩。
朋友聚会,必备八道下饭菜,营养健康又开胃,好吃不贵,老少皆宜
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成肉丝,放入料酒、生抽、蚝油、食盐、淀粉和料酒,抓拌均匀腌制十五分钟(www.e993.com)2024年10月17日。2、绿豆芽清洗干净沥干水分,韭菜清洗干净切成小段。3、起锅烧油,油热后放入肉丝翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入绿豆芽翻炒几下,炒至变软后放入肉丝翻炒均匀。
夏天饮食,要少吃咸,多吃八道清爽菜,清热营养促吸收,清爽度夏
做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净韭菜和豆芽,然后把韭菜切成小段备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入韭菜和豆芽一起翻...
非主流做法的肉炒豆芽,好吃是必须的啦
非主流做法的肉炒豆芽,好吃是必须的啦2021年12月15日12:14新浪网作者乐道侃娱乐举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权...
教你豆芽青椒炒肉的做法,好吃又健康,比饭店里的做的还香
教你豆芽青椒炒肉的做法,好吃又健康,比饭店里的做的还香“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbythe...
减肥期间这种肉可以放心吃,低脂低热量,搭配蔬菜一起炒特爽脆
1将鸡胸肉洗净后切小块备用。2豆芽择根后洗净。洋葱剥去干皮,切丝。葱、干辣椒切碎。3坐锅,锅热后倒油,油烧至八成热后将辣椒碎和部分葱碎倒入,炒香。4放入鸡胸肉快速翻炒至变色,加入豆芽、洋葱丝继续翻炒。5豆芽炒软后加入盐、生抽、蚝油、白醋炒匀。6关火出锅,撒入剩余葱碎即可。小贴士...