推荐10款早餐做法,花钱少吃得好,天天换着花样来,大人孩子都爱
2、接着水开煮面条,煮熟后捞出来放入调制好的汤中就可以开吃啦,葱香四溢的阳春面就做好了;各种各样的早餐饼也是深受大家的喜爱。无论是前几天做的鸡蛋灌饼,还是普普通通的煎饼,都是我们爱吃的早餐之一,因为简单又方便,上班来不及吃早餐可以拿着边走边吃。下面分享的是鸡蛋葱花饼、口袋饼和超级简单的韭菜...
早上养胃黄金期,这5种早餐轮着吃,养好胃,身体更舒坦
(3)煎饼技巧:煎饼时油量要适中,避免过多导致饼油腻。保持中小火煎制,以确保饼的内部熟透而外部不焦。(4)添加配料:可以根据个人口味在面糊中加入一些坚果或干果,增加风味和口感。五、红枣山药苹果小饼材料:山药200克;红枣100克(去核);苹果1个(中等大小);面粉150克;白糖50克(可根据口味调整);鸡蛋1个;...
9月7日白露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴防燥补身体
3,电饼铛刷植物油预热,舀入面糊摊平摊薄,上下火烙熟即可出锅三,喝粥在秋季,很适合吃一些滋阴润肺、养阴补水的粥类食物,好消化易吸收,增强体质,在安度秋季的同时,把身体保养得棒棒的,为入冬打好基础。比如带银耳、莲子、花生等的杂粮粥,食材丰富,养身体滋阴润肺还出燥,最主要的是大家都爱喝。推荐食谱:银...
山药新吃法,往里加点面粉,不炸不煮不蒸,营养健康,孩子抢着吃
1.今天和大家分享一个用山药做的早餐,简单快速,营养又健康,几分钟就能搞定。首先我们准备一根山药,去皮洗净切成段备用,再准备一根胡萝卜去皮洗净备用。2.然后把山药擦成粗丝,因为这个山药比较细,不容易切,我们先擦成丝,然后再用刀把它切成小丁装入碗中。3.用同样的方法把胡萝卜擦成粗丝,然后切成小丁装入碗中。
适合秋冬的6款早餐粥,步骤做法教你,健脾养胃,早晨吃它最舒服
做法:1、苹果洗净去皮切块备用;2、小米下锅煮,米粒煮至软烂后放入切好的苹果;3、搅拌均匀后小火煮20分钟即可出锅。红豆杂粮粥食材:大米、小米、黑米、红豆、燕麦。做法:1、将以上5种食材淘洗干净进行浸泡;2、将它们放入电饭煲,煮至90分钟左右即可出锅。山药紫薯粥食材:大米、紫薯、山药。做法:1、...
高中生最爱的5类早餐,营养丰富又好吃,做法超简单
早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等(www.e993.com)2024年9月8日。太辛辣的食物同样的原因,早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。
“春养阳胜良方”,无论男女,多吃这道“黄金早餐”,健脾护阳气
5、把山药煮软一点,出锅前加点青菜,调味就加点盐和胡椒粉,这个汤就是清淡的,喝起来很舒服,如果不做饼的可以加米一起煮,饱腹感会更强;/烙玉米面饼/1、面饼也发好了,看到有点鼓起来就可以了,拿起来的比较轻的,不是实心的那种感觉;2、接着来烙饼,先刷点油,面饼放进来,表面再刷点油,可以锁住水分,也...
“妈妈, 以后就这样做吧, 太好吃了! ”山药饼松软香甜的窍门做法
这款山药饼老少皆宜,可以当做早餐,也可以当做午餐或晚餐的主食,早上如果时间来不及的话,可以提前把山药蒸熟,加上配料面团揉好后包上保鲜膜冰箱冷藏保存,第二天早上做成饼胚一煎即可。食材山药400克、糯米粉100克、面粉30克、白糖20克、大枣6个、油适量、熟芝麻适量、牛奶适量...
立春后,这早餐饼多给孩子吃,软糯香甜,开胃健脾,孩子体质好
做法:1、把山药去皮后切成片,然后放入蒸锅里隔水蒸熟;2、将蒸熟的山药趁热放入搅拌机里,敲入2个鸡蛋,放入白糖,然后启动搅拌机搅拌成糊状;3、把搅拌好的山药鸡蛋糊倒入大碗里,放入玉米粉搅拌;4、再倒入半碗牛奶,向一个方向搅拌,直到玉米糊成黏稠状,面糊不要太稀,太稀就煎不成小饼,只能煎大饼了;...
进入春天,多给孩子吃这菜,做成早餐饼,松软有营养,孩子不挑食
做法:1、把山药去皮后切片,洗掉表面的粘液,再入锅中大约蒸了二十分钟左右,大家可以中途用筷子扎一下,筷子很轻松就能扎透就熟了。山药去皮的时候大家最好戴手套,以免山药中的皂角素或是植物碱对皮肤有刺激,会有过敏的症状;2、山药蒸熟后放进料理机里,敲入2个鸡蛋,放入白糖搅拌成均匀的糊状,尽量把山药泥弄...