秋季必吃营养美味蔬菜饼,做法简单又快捷,孩子爱吃不偷懒

1、土豆用清水稍微浸泡冲洗下,去掉表面的淀粉(鸡蛋,盐和胡椒粉,搅拌均匀3、倒入青椒,继续翻灿一会,再加入少许盐和酱油炒匀。4、最后倒入蛋液,和透菜充分融合在一体。盖上锅盖,转小火慢慢煎,鸡蛋差不多熟了,关火再闷一会,这一款土豆蔬菜饼,营养又美味,大家可以去试试!五、西葫芦饼西葫芦这种清甜的蔬菜...

秋天多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙,做法简单,几分钟就搞定

1、西葫芦和胡萝卜均擦丝,西葫芦丝中加入食盐腌制一会,将腌出的水倒掉,并将西葫芦丝用凉开水过一遍备用。2、容器中加入全麦面粉,鸡蛋,处理好的西葫芦丝,胡萝卜丝,虾皮,黑胡椒,加点水,搅拌均匀成糊状。3、锅里刷油,将蔬菜面糊舀入圆盘,压平整,烙熟即可,也可以用不粘锅烙成饼状即可。致力于用最...

立秋后使劲吃这菜,被称为“天然养胃菜”,随手一炒,营养又解馋

接下来就来进行关键英文fsblw步骤:起锅不放油,加入白菜翻炒。这一步是为了英文517766炒出白菜中的水分,这样炒出来的白菜才会又香又英文aegeanhotel好吃。脆嫩的,炒的时候要注意火候,用锅铲不断英文kznnn翻炒,以免白菜烧焦。炒约3分钟,捞出白菜备用英文bjwzz。4.热锅加油,然后下入五花肉片,...

秋天使劲吃,叶酸比苹果高!5毛一斤的“菜王”,比吃萝卜白菜强

1.卷心菜洗净,切成细丝,将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。2.加入适量的面粉和葱花,搅拌成稍稠的面糊,热锅倒入少许油,取一大勺面糊放入锅中摊平,煎至两面金黄即可。包菜鸡蛋饼做法简单,非常适合早餐或下午茶时间。这道菜不仅方便快捷,还能提供丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。卷心菜的脆嫩与鸡蛋...

大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬

做法:卷心菜用手撕成小块,清洗两遍,再沥干水分。鸡蛋打进碗中,加入少许葱花搅拌均匀。锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。重新加油烧热,放入蒜末爆香,倒入少许辣椒粉,再立即倒入卷心菜翻炒,至断生。最后加少许盐、生抽翻炒,再倒入鸡蛋翻炒,就可以出锅了。很简单的一道菜,下饭很香。

天热了,凉拌个卷心菜,又清爽又好吃,早中晚都能吃

1、用刀从卷心菜的根部至菜心斜切,可以很容易地剥掉外皮,一层层剥落,用水洗净;尖椒去蒂去籽洗净;粉丝用凉水浸泡(www.e993.com)2024年11月7日。2、把卷心菜、尖椒都切成丝备用。3、锅中做水,水开后,把卷心菜丝倒入锅中,煮两开就马上捞出,放到一个大点的盆中。4、粉丝放锅中煮熟,控干水分捞出。

买菜应该怎么挑?告诉你7个买菜小窍门

图片来源于网络6、有裂心的萝卜不要买有裂心的萝卜或瓜类最好别吃,很可能是遭受过严重的虫害,也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。7、会长大的黄瓜不要买买回的黄瓜放一晚上,第二天又“长”大了,这肯定是使用过激素膨大剂。图片来源于网络...

想要预防胆结石,这有一个最佳方法,简单又好用!

合理的饮食是预防胆结石的最佳方法。避免快速节食或极低的热量摄入(每日摄入的热量低于800卡)的饮食方式。进食优质纤维素来源,例如新鲜水果和蔬菜、煮熟的干豆和豌豆、全麦谷类和麸皮,避免摄入过多脂肪。图片来源:站酷海洛高纤维、低脂肪的饮食有助于保持胆汁中胆固醇的液态形式。但是,不要突然中止或者完全排除脂肪...

食物有没有三六九等之分?均衡饮食是啥都吃一点?怎么吃最健康?

绿色蔬菜:生菜、羽衣甘蓝、芥菜、西兰花和卷心菜富含钙、镁、铁、钾、维生素A、C、E和K。水果:新鲜水果提供纤维、维生素和抗氧化剂。例如,西瓜富含维生素A和B1,苹果提供纤维,橙子和芒果中的维生素C。经常吃各种蔬菜和水果的好处将帮助人们不缺乏微量营养素,而无需补充药物或功能性食品。

2块钱能做一大盘“养生菜”,减肥的人可以每天吃,美味又健康

准备食材:卷心菜、干辣椒、五花肉、大蒜、葱、姜、耗油、盐。1.热锅下油,放入五花肉,生姜片和大蒜、一起炒出香味。2.下卷心菜!炒啊炒,炒熟!3.然后依次加入调味品,耗油和盐适量!在加入葱话!这样好吃的下饭菜就完成啦!花几块钱买两颗包菜就能做出很下饭的美味哦!便宜又健康,而且卷心菜的做法很多...