洋葱这吃法有机会一定试试,营养解馋,几块钱做一大盘,开胃下饭
制作食材洋葱,食盐,鸡胸肉,小葱,生姜,大蒜,白糖,辣椒面,黑芝麻,食用油,生抽,陈醋,香菜制作步骤1、凉拌鸡胸肉,吃起来开胃下饭,好吃又解腻,接下来就一块准备一下洋葱凉拌鸡胸肉的烹饪食材,准备一个大一点的洋葱,适量的食用盐,一块鸡胸肉,鸡胸肉也要稍微大一点,再准备两根小葱,一块生姜,3~5瓣大蒜...
嫦娥喊你吃月饼啦~
首先,可以调整下饮食结构,适当减少碳水和脂肪的比例:减少部分主食的摄入,选择低GI的粗粮主食来吃;建议整体饮食清淡一些,少油少盐,多吃焖菜、凉拌等菜。其次,可以增加运动量,来消耗多摄入的热量,慢跑、跳绳或者一些高强度的HIIT,可以防止长肉哦!最后,月饼大战在所难免。请大家在评论区抢答自己最爱的月饼口味吧...
1年360天吃鸡胸肉?郑钦文本人回应
网球笨豆在文中表示,当他向郑钦文求证“每年360天吃鸡胸肉西兰花”的传言时,郑钦文斩钉截铁地回答:“不是真的。这怎么可能?”郑钦文还主动爆料:“我16岁时还喝了很多奶茶,小时候薯片等垃圾食品也吃过不少。”不过郑钦文承认:“比赛期间我鸡胸肉吃得还是很多的,加上白米饭和大量蔬菜,当然也包括西兰花。绝对不...
解锁了鸡胸肉的新吃法!美味爆浆、营养健康!太太太好吃了~
1.鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、马苏里拉芝士切块,然后放到搅碎机里打成肉糊。2.在打好的肉糊里加入海苔碎、鸡蛋,搅匀,然后加入全麦粉和全部橄榄油,揉成团。3.平底锅烧热,倒入橄榄油(分量外),把准备好的肉糊搓成50g左右一个的丸子,放到锅里。4.锅中加入一点橄榄油,用中小火煎肉丸子,一面变硬变焦...
郑钦文一年有360天吃鸡胸肉西蓝花不吃零食不喝饮料
原标题:郑钦文启蒙教练:她一年360天吃鸡胸肉西蓝花,凌晨4点半起床训练直播吧08月04日讯郑钦文夺得奥运网球女单冠军,郑钦文的启蒙教练陈宏鸣曾透露郑钦文的辛苦。陈教练昔日采访:“在我的印象里,郑钦文从来不吃零食,也不喝饮料。一年360天吃鸡胸肉西蓝花,每天凌晨4点半起床训练。”...
18道菜肴,酸辣爽口,鲜香怡人,好吃不腻,家人吃了赞不绝口
做法1、蒜苔清洗干净,摘去头尾(www.e993.com)2024年9月19日。2、锅中放水,放少许盐和油,水开后放入蒜苔焯水。3、断生后放入凉水中浸泡4、用手撕成一条条,再放入凉水中5、全部撕完后,捞出淋干水分,放入盘中6、调汁:香辣酱、生抽、少许盐、香油、醋,全部放入小碗中,搅拌均匀,倒入蒜苔上面,吃的时候搅拌均匀即可。
普洱茶炖鸡做法大全,「普洱茶炖鸡」做法大全:美味又健的鸡肉新吃法!
1.鸡肉:鸡腿或鸡胸肉均可,约500克;2.普洱茶叶:选择好的视频普洱茶叶,约10克;3.香料:葱、、大蒜适量,干辣椒、八角适量;4.蔬菜:可以选择生、蒜、洋葱等蔬菜,适量;5.调料:盐、料酒适量;二、制作步骤:1.处理鸡肉:将鸡肉切块,用料酒腌制15分,把多余的菜谱脂肪割除;...
鸡胸肉,最好吃的做法是它,我不接受反驳,不信你看孩子爱吃不
食材:鸡胸肉3块、面包糠1小包、鸡蛋清1个、鸡精1小匙、黑胡椒粉少许、盐1小匙、油炸淀粉4大匙制作步骤:1、鸡胸,健身爱好者的最爱。虽然水煮柴的要命,还是吃得不亦乐乎。鸡胸亦是小孩子的最爱,就那么点还卖那么贵蘸番茄酱吃却又无法抗拒。同样的鸡胸,有不同的爱好族群。同样的鸡胸,不同的烹饪手法有不...
减肥避免酱油的吃法
减肥期间,建议减少或避免使用酱油来调味,因为酱油含有较高的钠含量。以上列举的菜肴如清蒸鲈鱼、水煮鸡胸肉、番茄鸡蛋、西兰花炒虾仁、蒜蓉西兰花均为低脂低卡的健康选择,但食用时需注意控制酱油的使用量。1.清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼通常不添加过多调味料,如酱油等,以保留食材本身的鲜味。该做法有助于控制热量摄入,适合减...
被传爆的3款减脂餐, 营养均衡, 这个吃法绝了
一、生菜鸡胸肉食材:鸡胸肉,生菜,胡萝卜,玉米粒。酱汁:一勺生抽,一勺辣椒面,两勺醋,一勺蚝油,少许胡椒粉。做法:调好酱汁备用,起锅热油后倒入鸡胸肉块,煎至金黄,胡萝卜、玉米粒、生菜焯水后用余油翻炒几下后倒入一起,用酱汁拌均即可。二、莴笋炒蛋...