玉米胡萝卜排骨汤的做法简单,是一道非常适合家庭日常的滋补汤品

首先准备好所需要的饿食材:排骨:500克、玉米:1根、胡萝卜:1根、生姜:3片、料酒:适量、盐:适量、清水:适量辅助食材:食用油、、枸杞:少许(可选)烹饪步骤1.前期准备将排骨清洗干净,切成小块。玉米洗净后切成段。胡萝卜去皮后切成滚刀块。生姜切片备用。2.焯水处理锅中加入清水,放入排骨和姜片,倒...

秋天食欲好,周末给家人安排这八道菜,颜值高味道香,全家都爱吃

1、胡萝卜削掉外皮,洗净后切成丁。玉米粒清洗干净沥干水分。胡萝卜和玉米焯水煮至断生。2、瘦肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入姜末和蒜末炒香,放入肉末翻炒煮至变色,再放入胡萝卜和玉米粒翻炒均匀。4、最后加入...

越吃头发越多的6种食物,建议:三天两头吃一次,越吃头发越多

1、毛豆剥壳,取50克毛豆米;胡萝卜洗净、去皮、切30克胡萝卜丁。2、将毛豆米、胡萝卜丁、玉米粒分别焯水,捞出。3、锅中加适量油烧热,放入毛豆和胡萝卜丁翻炒至八分熟,放入玉米粒翻炒均匀,加适量盐和约50毫升清水,炒至水分将干即可。六、洋葱洋葱内含丰富的维生素,能够有效增强毛囊的营养供给,促进头发...

...山药|香菇|鸡肉|莲藕|红枣|胡萝卜|排骨汤|营养价值_网易订阅

1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起鸡翅清洗干净。2、干香菇放入清水中浸泡,泡发后清洗干净挤干水分。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入鸡中翅煎一下,煎至两面金黄,再放入板栗、香菇和胡萝卜翻炒均匀。4、然后放入生抽、蚝油、食...

“中风”是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%!

即食鸡胸,尽量选择钠含量低的。西兰花富含的维生素C、膳食纤维都是抗炎的,沸水焯一下过凉就可以,吃之前用0脂轻卡的沙拉汁拌一下。还可以换成油麦菜、蒿子杆、萝卜缨、菠菜、苋菜等绿叶菜。2个橘子上午加餐吃,满满的β-胡萝卜素,也是抗炎的。健康时报曹子豪摄...

冬日食补,营养好吃又暖身

做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年11月10日。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮洗净后剁成小块。2、起锅烧油,油热后放入胡萝卜和玉米先翻炒一会儿,炒至变色后加入足量的清水,煮开后转小火炖煮十五分钟。3、玉米和胡萝卜煮熟后,放入牛肉煮熟,最后放入食盐和鸡精调味,搅拌均匀煮至入味...

玉米片炸胡萝卜鸡胸肉丸子的家常做法,外酥里嫩,好吃的很

制作方法:1、先把胡萝卜洗净擦丝剁碎打开网易新闻查看精彩图片2、再把鸡胸肉洗净剁成肉馅打开网易新闻查看精彩图片3、把肉馅和胡萝卜碎装进碗中,打入一颗鸡蛋打开网易新闻查看精彩图片4、放入盐打开网易新闻查看精彩图片5、放入白胡椒粉打开网易新闻查看精彩图片6、放入葱花和姜末打开...

一块鸡脯肉,一点蔬菜,教你做快手小炒菜,有荤有素吃着不腻

做法:将鸡脯肉洗净,切成小丁。随后将切好的鸡丁放入碗中。取一个碗,里面倒点料酒,加葱姜,挤出葱姜水。鸡丁内倒入刚才挤出来的葱姜料酒,再适量的加一点盐和白胡椒粉,抓匀。倒入一点水淀粉上浆,把鸡丁腌制一会儿。胡萝卜也同样切成丁。锅内倒水,把水先烧开。然后倒入青豆、玉米粒和胡萝卜丁焯水。

12道很适合冬季的家常素菜,不放肉比肉菜美味,营养下饭百吃不厌

做法:木耳泡发,洗净备用。西兰花洗净掰小块,开水里放一点油和盐,西兰花放进开水焯水,我喜欢吃软一点的西兰花,会焯水到锅里的水再次开起来的时候捞出。胡萝卜去皮切小片备用。鸡蛋打散(可以在此步略加一点盐调味),滑出鸡蛋块盛出备用。把酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)先调好放在小碗里备用。

家常炒鸡肉的13种做法,鸡肉鲜嫩又入味,我家每个星期做两次

1、鸡腿去骨切丁焯水备用。口菇切稍厚的片,胡萝卜青椒切块。姜切丝。2、锅里放油,把蘑菇煎一下,拨到旁边,放入鸡腿肉和姜丝,翻炒均匀。3、放入胡萝卜片,一起炒,加入生抽,甜辣酱,盐大火快炒。4、倒入青椒,炒断生,出锅放点鸡精即可。洋葱炒鸡肉...