10月必吃的十大蔬菜,不可错过

9.芋头:和胃健脾,口感细软芋头,口感细软、香糯绵甜,既可当蔬菜食用,又可做粮食充饥。十月份正是多吃芋头的好时节,芋头富含钙、磷、铁等多种矿物质,是一种碱性食物,且氟含量较高,具有洁齿防龋的作用。经典菜肴:香芋蒸排骨和红烧芋头是两种常见的芋头做法。香芋蒸排骨的软烂与鲜美,红烧芋头的浓郁与醇厚,都...

它是秋天里的宝贝,是菜又是药,坚持吃结节没有了,免疫力也高了

3、芋头切小块铺在底部,再把排骨盖在上面,水开之后算时间,20分钟左右撒上葱花就可以出锅啦!三、红烧芋头食材:芋头、姜、蒜、辣椒、生抽、蚝油、盐、糖做法:1、芋头洗净蒸熟,去皮后切块备用;2、起锅热油,下姜蒜、辣椒爆香,加入芋头炒至表面微焦;3、加入一勺生抽、蚝油、盐、糖,翻炒均匀;4、倒...

含钾是香蕉n倍,入秋后要多吃,特别是中老年人,腿脚有劲精神好

1.将芋头清洗干净,晾干水分,去皮切块,用清水洗净。大虾剥壳,去虾线,清洗干净。2.热锅加油,放入葱、姜、蒜炒香。放入大虾,炒至大虾变色后,盛出备用。加入芋头块煎至微黄色,加入料酒,倒入生抽、老抽,适量糖,翻炒均匀。3.加水没过食材,炖煮20分钟,再加入大虾、盐,炖5分钟,收汁即可。这道红烧芋头炖大...

“霜降吃6宝,一年病不沾”,明日霜降记得吃,营养驱寒暖脾胃

端出之后,撒上葱花,淋上生抽即可。三、芋头芋头是一种古老的食物,其兼具着药食同源的属性,蕴含着大量的蛋白质,烟酸,粘液质,维C,以及铁,钾,镁等,有助于健脾暖胃,通便排毒,保护牙齿,缓解疲劳等。推荐做法:红烧芋头1、半个中等大小的荔浦芋头,去皮之后冲干净,继而切大块。2、锅中提前加宽水煮沸,把芋头倒...

做法简单、香甜软糯的红烧芋头,好吃又解馋

做法步骤：1.芋头清洗干净，青红线椒各1个备用。2.把芋头放入蒸锅里蒸熟去皮后切成块，线椒切小圈，葱切片。3.炒锅里倒入适量的食用油，先放入葱翻炒爆香。4.放入芋头块翻炒几下，加入红烧酱油。5.加入蚝油。6.翻炒均匀。7.加入1小碗热水炖煮五六分钟。8.最后加入盐大火收汁，撒入切好的线椒圈...

红烧芋头的做法

红烧芋头的做法用料芋头适量蒜末5-7瓣姜末少量辣椒根据个人喜好放葱末适量胡椒粉适量生抽半勺老抽半勺盐适量白胡椒粉少量五香粉少量红烧芋头的做法芋头洗净放高压锅煮熟(www.e993.com)2024年11月11日。我用的是苏泊尔电压力锅选:肉/排骨.焖炖。大家根据自己口感软硬程度选择。煮芋头期间准备食材。

红烧芋头,做法简单,香甜软糯,好吃极了

将芋头去皮冲洗干净,切滚刀块打开网易新闻查看精彩图片锅内坐水,将芋头加入煮至七八成熟捞出打开网易新闻查看精彩图片起油锅加入白糖小火熬制,炒成褐色打开网易新闻查看精彩图片将芋头加入,翻炒均匀打开网易新闻查看精彩图片加入酱油,少量老抽...

鱿鱼萝卜丸子,苦瓜红烧肉,酸辣肉丝,红烧芋头的做法

红烧芋头材料:芋头300克、胡萝卜50克、香菇50克、盐油适量、酱油3ml、生粉3克做法:1.芋头去皮,洗干净,切块,胡萝卜去皮写丝,香菇洗净切片,所以食材准备待用;2.热锅,倒油,倒入切好的芋头块炸,微黄翻转一次,继续炸到全部微黄,即可捞出,用吸油纸,把多余的油吸干...

芋头9种做法大全!每一种做法都那么好吃!在家也能做出饭店的味

3、油烧到五成热,下肉丁推散,加入蒜头、辣椒煸香,再倒入芋头翻炒,加生抽、加糖炒1分钟,撒上葱花即可起锅。7.红烧芋头原料:小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。做法:1.芋头煮熟剥皮切块,鸡腿切块备用;2.锅中热油加入白糖熬出糖色,加鸡块炒至七成熟,倒入芋头、少许老抽、...

感冒了来盘素菜清火健胃促消化,3款中一定有你想吃的一款!

红烧芋头食材：芋头、葱、蒜、红辣椒、五香粉、盐、生抽做法：1.所用食材，芋头洗干净葱姜蒜辣椒备好2.芋头煮一会，去皮，葱姜蒜辣椒切好备用3.锅内放油，油七分热放入姜蒜炒出香味4.放入芋头老抽，炒上色5.放入葱红辣椒翻炒均匀6.倒入一杯开水，盐五香粉，如果是生芋头要多加一些开水，保证芋头...