34款经典下饭菜推荐,色香味俱全,汤汁鲜美下饭解馋,值得分享
做法:1.先把鸡蛋打散,用热油把鸡蛋炒熟盛出备用。2.锅中留底油下入海米煸炒。3.把海米炒香后下入银耳煸炒,当银耳完全受热后下入韭菜苔煸炒均匀。4.然后烹入少许黄酒,再往锅中烹入少许清水翻炒。5.炒匀后倒入事先炒熟的鸡蛋。6.用盐、胡椒粉和鸡粉调味。7.然后用旺火再次翻炒均匀便可出锅码...
中老年生活别太节俭,上了年纪多吃这5样,对身体好或益寿|番茄|菜花...
做法:先将糙米煮熟备用。在一个锅中加热食用油,加入葱末和蒜末炒香。加入切好的蔬菜,翻炒几分钟,直至蔬菜变熟。在另一个锅中煮熟鸡蛋,切成小块备用。将煮熟的糙米加入蔬菜锅中,翻炒均匀。加入酱油和盐,继续炒匀。最后加入切碎的鸡蛋块,再次翻炒均匀即可。鲑鱼:它富含Omega-3脂肪酸、维生素、钾和硒等。鲑...
炒菜花时,直接炒易夹硬,多加1个步骤,菜花脆嫩好吃,还不夹生
炒菜花的做法:第二步,将菜花放入焯烫下,1分钟的时间,将菜花捞出,过一遍凉水,控水,葱切成葱末,生姜切末,辣椒也切成丁,番茄去皮切小块;第三步,炒锅中添上食用油,烧热后放入葱姜,小火爆香,烹入少许的料酒,加上番茄酱、白糖、食盐和醋,小火炒化,将番茄块放入锅中;第四步,小火炒一会,让番茄可以出汁,...
菜花的6种家常做法,简单易做,鲜嫩脆爽,好吃不长肉,越吃越爱
1、菜花切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮30秒,捞出沥干;2、番茄去皮切成块;3、锅中热油,放入番茄翻炒出汁,倒入适量的番茄酱,可加适量水和白糖、盐;4、倒入煮好的菜花,翻炒均匀,鸡精调味即可。03蒜蓉菜花食材:散菜花、大蒜、盐、鸡精、食用油做法:1、将菜花掰成小朵,放入清水中,加上少许...
菜花的几种花样做法,好吃到连盘子都舔了!
番茄菜花,做法:1、菜花切小朵,西红柿切丁,细香葱切葱花2、锅中水烧沸后将菜花放入煮2分钟捞出3、锅内加油,将大部分葱花放入爆香4、然后放入番茄酱,调入少许水大火烧沸,搅匀5、将切好西红柿丁放入,调入适量的盐6、放白糖炒匀,再将菜花放入炒匀,生粉调入一点水放入锅内,煮至汤汁浓稠即可装盘,最后撒上细香葱...
分享几道家常菜的做法,色香味俱全,营养丰富,全家都爱吃
做法:1.番茄洗净,在顶部划十字刀,放到开水锅里煮3-5分钟2.将番茄捞出,剥去外皮后,切成小块3.菜花掰成小朵朵,洗干净4.锅中水烧开后,将菜花过滚水焯熟捞出过凉5.干净的锅内放油烧热,放入切好的番茄翻炒6.加番茄酱炒出汤汁,等番茄变软时,放入菜花翻炒...
花菜怎么做好吃 6种做法不容错过
西红柿炒菜花的具体做法:1、菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,然后再冲洗干净备用。番茄切成小块备用。资料图2、锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟捞出备用。3、锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。
送上13款家常小炒的做法,好吃不贵,营养丰富,简单易学
做法:菜花洗净,掰成小朵儿,五花肉切片,姜蒜切碎,郫县豆瓣酱剁碎,爱吃辣的可稍加一点豆瓣酱。热锅凉油油温上来后下肉片炒的肉酥吐油后下郫县豆瓣辣酱炒出红油,再下姜蒜爆香,下酱油,花椒水,白糖,翻炒!(我一般用豆瓣辣酱炒菜时爱放白糖,这才会出现鱼香的味道)...
家里有孩子,每天午餐不凑合,7天不重样,有荤有素,身体更健康
一、番茄炒菜花、煎鸡肉、肉末炒豇豆、裙带菜蛋花汤、米饭;夏天的豇豆很嫩,绿油油的也特别好看,把嫩嫩的豇豆切碎一些,和同样切碎的胡萝卜一起,搭配肉沫炒出,不仅颜色好看,口感还很丰富,肉香菜香混一起,标准的一道下饭菜。鸡肉简单煎一煎就可以,去骨的鸡腿肉和鸡小胸,用少量的调味料简单腌制后,再放到平底...
秋季一周食谱养生瘦身两不误
做法:1.将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水。将番茄洗净,切成小块。2.锅内加油烧热,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖、精盐、醋、番茄块、菜花略炒,加鲜汤、花椒水炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋香油,出锅装盘即成。