第一次尝试,土豆与鸡胸肉的新吃法让人大开眼界!

菜谱做法:1、土豆清洗干净,连皮放进水锅里煮制,煮到土豆能用筷子扎进去,取出来,撕掉上面的土豆皮,然后用勺子给它压碎;2、鸡胸肉切成小丁。洋葱切成碎末。番茄切成小丁。青椒切成小丁;3、锅内倒油,放入洋葱末炒香,然后把鸡胸肉倒进去,炒到鸡胸肉变色,把番茄也一起倒进去炒制,炒到番茄出汁;4、往鸡肉里面...

鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!

1、鸡胸洗干净,从中间片成两片,用刀背将鸡肉拍松。2、在鸡胸肉上抹上盐,蒜泥,橄榄油和柠檬汁,撒上普罗旺斯香料,腌制30分钟。3、在盘中放入玉米淀粉和盐,给鸡肉先均匀的裹上玉米淀粉,然后在盘中放面包屑,给鸡肉再裹上面包屑,再在上面撒上少许橄榄油。4、烤盘抹上油,放入鸡胸,放入预热180度的烤箱,烤...

小鸡炖蘑菇怎么做,教你做传统的口味,汤鲜味美很正宗!

做法步骤:1.将鸡清洗干净,剁成块,用开水焯一下去除血水。2.干香菇提前用温水泡发,洗净后对半切开。3.锅中加入适量食用油,放入姜片和葱段爆香。4.加入鸡块,用中火翻炒至表面微黄。5.倒入料酒去腥,继续翻炒几下。6.加入足够的清水,大火烧开后撇去浮沫。7.转小火,加入泡发好的香菇...

姜妍的好吃不胖汤火了!容易做还美味又掉秤,谁娶她可有福了

最后，将鸡肉和山药放入锅中，炖煮15分钟即可出锅。为了达到最佳口感，鸡肉和山药必须最后放入。这样，一碗色泽鲜艳、香气四溢的“好吃不胖汤”就完成了。姜妍搭配粗糙的小饼一同食用，让人食欲倍增。因为对这口难以割舍，姜妍盛了一大碗，果然，她制作的汤与记忆中的一样，无论是外观、味道还是香气，都与父亲做的...

我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了

做法1.将鸡胸肉从中间一分为二,切成粗条,放入碗中,加入生抽、料酒、花椒粉、食盐,抓拌均匀。2.加入香葱末和鸡蛋,再次抓拌均匀,使鸡胸肉与蛋液和调料充分混合,然后加入大量玉米淀粉,继续抓拌,使鸡胸肉裹上一层淀粉。3.锅中多倒油,油温四成热时,依次下入鸡胸肉,小火慢炸,并用筷子不断搅拌,使...

为什么健身的人爱吃鸡胸肉?一文告诉你答案

第四,鸡胸肉的做法多样,它可以烤、煮、炖或煎等多种方式烹制,也可以跟胡萝卜、土豆等食材一起烹饪,每一种方式都能带来不同的口感体验(www.e993.com)2024年11月7日。而且,由于鸡胸肉的纤维较粗,咀嚼起来更有满足感,使得它在满足口腹之欲的同时也满足了营养需求。综上所述,健身者爱吃鸡胸肉的原因是多方面的,如果你也是健身爱好者,不妨尝...

春养肝,病不沾,建议大家多吃八道养肝菜,疏肝养肝,健康少生病

1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。3.切好蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎,煎...

这肉比猪肉便宜,比鸡胸肉鲜美,我家每周炖三次,好吃又下饭

做法步骤:1、把鸡翅根自然解冻,然后用清水都冲洗几遍,用砍刀砍成小块备用。2、锅里坐水,凉水下入鸡翅根焯水,水开后大火煮3分钟,捞出控水备用。3、把土豆清洗干净,用削皮刀刮掉外皮,切成小块,用清水冲洗掉土豆表面多余的淀粉,然后把水分控干备用。

鸡胸肉最好吃的做法,金黄香嫩,鲜嫩多汁,超好吃上桌就抢光

食材:鸡胸肉、调料:橄榄油、盐、黑胡椒粉、生抽、柠檬、芦笋、做法:1、鸡胸肉撒上盐、黑胡椒粉,并涂抹均匀,两面均匀刷上生抽,2、两面均匀刷上橄榄油,腌制20分钟腌制3、大火热锅,放入鸡胸肉煎至金黄,一面煎好翻面继续煎,煎至两面金黄后夹出,...

藕块炖肉,土豆片烧香菇,牛腱炖土豆,番茄烤鸡的做法

做法:1、鸡胸肉清洗干净,切成5cm长、1cm宽的条。2、洋葱去皮洗净后切成碎粒。蒜剁成蒜茸。老姜切成姜末。3、将鸡胸肉以外的所有用料一起倒入中,搅打成均匀的糊状以做腌料汁。4、将切好的鸡胸肉条放入大碗中,加入腌料汁搅拌均匀,使每条鸡胸肉都均匀地裹上腌料汁,放置4小时使鸡胸肉条入味。