黑米菠萝八宝饭,结合中国传统八宝饭做法,令人回味无穷
黑米菠萝八宝饭主料:黑米:300,菠萝:1个,糯米:100,辅料:冰糖:适量,葡萄干:适量,椰粉:适量,蜜豆:适量。具体步骤:准备食材:巴马黑米300克+糯米100克,用清水浸泡2个小时以上。准备一个菠萝,还有适量的蜜豆,葡萄干和冰糖。冰糖用刀背敲碎备用。泡好的黑米,放入锅中,用水煮开,煮制微微软,备好蒸锅。将煮好的米...
今日大寒,别忘了吃“1粥2饭”,驱寒暖身,顺应节气平安过冬
八宝饭的制作方法1、准备好的300g糯米清洗干净,放在一个大盆中加入多一点的水浸泡,至少浸泡4小时,可以提前一晚上浸泡,浸泡过的糯米做出来的八宝饭会更粘稠好吃;2、糯米浸泡好之后,再次清洗干净,放在电饭锅中,加入适量的水,糯米已经浸泡过了,可以加入比平时煮饭稍微少一点的清水,与米平齐就差不多了,按“...
大寒,这2种传统美食要记得吃,顺应时节寓意好,平安过冬天
1:将黑豆、黑米、红豆、芸豆,分别取适量放入碗中,加入清水,提前泡3-4小时;红枣去核切小块、核桃剥仁、桂圆去核备用。2:将糯米、小米、黑豆、黑米、花生、红豆、芸豆、桂圆、红枣、核桃所有原料混合洗净后,放入电饭煲或者砂锅中,加足量水,煲成粥即可。3:砂锅煲粥要小火慢煲2-3小时最佳,出锅前可以再放入些...
...薏米|黑米|糯米|红糖|蜜枣|小麦|坚果|八宝饭|面粉制品|粉末状...
制作方法:第一步:首先将薏米、红豆、黑米、糯米全部放入盆中,同时加入适量水,将它们浸泡3小时后捞出,然后再用自来水将它们冲洗干净即可备用。第二步:把洗净的薏米、红豆、黑米、糯米全部放到蒸格上,然后开大火,将它们蒸20分钟就可以关火了,中途不要揭开锅盖,揭开后蒸的时间需要延长3分钟。第三步:把蒸...
分享一个高压锅蒸八宝饭的做法,做法简单易学,5分钟搞定早餐
八宝饭的做法:做法:1、准备适量的大米和糯米,家里没有黑米了,就用了红豆,大米、糯米和红豆要提前一天泡发一下,这样蒸起来会快一点。准备适量的红枣和葡萄干,当然也可以放入更多喜欢吃的干果。需要准备的食材2、今天我们用的是高压锅,因为用高压锅更能节省时间,差不多5分钟就能出锅。将泡发好的大米、糯...
这16个有荤有素的家常菜,端午节家里聚餐可以有,看你喜不喜欢!
端午节不会做粽子的,可以做个蒸八宝饭(www.e993.com)2024年10月17日。甜而不腻,特别好吃。做法也简单。把黑米糯米提前泡发4~6小时。然后放入碗中,中间铺上红糖,再铺上果干等,再放上糯米和黑米等,蒸1小时以上。然后倒扣入盘中即可。十二、凉拌秋葵秋葵也是夏季的热销菜,秋葵人们称之为补肾菜,营养丰富。夏天凉拌一盘,开胃下饭,做法简单。
跟着老字号学做几道药膳 享用美食的同时收获健康
做法:取净药材切片泡软、果实类洗净煮八成熟,黑糯米、白糯米对半煮成熟,取出,取圆形碗排好以上药材再铺上糯米饭,加入豆沙、猪油适量,上锅蒸再10分钟后,趁热将碗中饭倒扣在盘中,根据自己的口味,在水淀粉里加适量糖,淋到八宝饭上即可。功能:补气,温中暖胃,养血宁心。
五谷杂粮的六大健康吃法
燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时,然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物,适合当作主食食用。
营养学研究人员教您:五谷杂粮的最佳吃法
燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是,燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂...
明日小寒,不管有钱没钱,都别忘记“吃4肉,食3样”早知道早受益
八宝饭做法:材料:糯米适量,红枣,核桃,葡萄干,白糖,淀粉。1,把糯米洗净浸泡,红枣浸泡,葡萄干洗净,核桃仁用开水汆烫后捞出。2,碗上刷油防止粘连,铺上红枣,葡萄干,然后放上少许糯米。3,再加上红枣,核桃铺匀,最后上面再加上一层糯米。4,上锅大火蒸大约1小时,倒扣在盘中。锅里加少许水,加入白糖,勾芡淀...