常吃“1条腿”的菜,味道好营养足,这6种做法,一周2顿都吃不够
2、油热把杏鲍菇炒至金黄盛出3、另起锅把蒜末,干辣椒丝炒香,倒入杏鲍菇炒匀,加2勺酱油,半勺耗油,少许盐,鸡精,白糖炒匀,撒一袋烧烤料,白芝麻炒匀,撒点香菜碎出锅五、虾仁菌菇汤这个汤非常鲜美,低脂低卡,蛋白丰富,饱腹感很强,几分钟就能做好。食材:白玉菇,虾仁,鸡蛋,嫩豆腐做法:1、鸡蛋煎熟...
20道吃不够的经典美味推荐,款款有特色,道道有惊喜,试试就知道
1.白玉菇洗净剪掉根部;2.开水烫一下立刻捞出沥干;3.摆盘;4.胡萝卜适量切成丁;5.切好蒜粒;6.炒锅烧热倒进适量调和油爆香蒜粒;7.放进胡萝卜丁煸香;8.放两勺蚝油,一勺蒸鱼豉油炒出香味;9.放适量糖提味;10.放适量盐调味;11.炒好的汁浇在白玉菇上放进开水的蒸锅里大...
秋天,建议中老年:少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,身体更健康!
食材准备:西葫芦1个,白玉菇和蟹味菇各适量,葱姜蒜、干红辣椒、盐、生抽、蚝油、淀粉、食用油。步骤做法:1.西葫芦切小块,白玉菇和蟹味菇清洗干净,切成小段;把所有食材焯水过凉后备用。2.热锅倒入少许食用油,爆香葱姜蒜和干红辣椒,加入焯水后的西葫芦、白玉菇和蟹味菇,翻炒均匀,加入适量的盐、生抽...
21款好吃家常菜肴推荐,好吃解馋还实惠,家人吃完乐哈哈
1、白玉菇洗净去根,红椒和黄瓜切块,虾仁挑去虾线,用盐和料酒拌匀腌制。2、油热后用葱姜米炝锅,倒入白玉菇翻炒2分钟,加入虾仁炒至变色,倒入红椒和黄瓜,放入少许生抽,一小勺糖,再加一点点盐,最后淋上少许水淀粉出锅。榄菜蒸鱼食材:鱼1条约500g,橄榄菜2大匙,姜片2片,红椒1根,盐1/2小匙,绍酒1/2大...
玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺
做法:1)将白玉菇洗净备用。2)蒜瓣剁成蓉备用。3)锅中加入适量油,烧热后放入蒜蓉炒香。4)加入洗净的白玉菇,快速翻炒均匀。5)炒至煎出金黄色后,加入适量的盐、生抽继续翻炒均匀即可。以上是几种常见的白玉菇炒制方法,你可以根据自己的口味选择其中一种或尝试多种做法。白玉菇炒制简单方便,可以根据个...
营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...
7、虾仁白玉菇豆腐8、黑豆豆浆9、香菇蒜苔豆腐羹10、胡萝卜豆浆11、鹌鹑蛋番茄豆腐12、包浆豆腐13、枸杞黑豆浆14、烤北豆腐15、拌黄豆豆腐丝16、青豆豆浆17、蒜苗拌豆皮18、纳豆19、黄豆浆20、豆腐脑21、芹菜炒豆干22、黑芝麻亚麻籽豆浆23、青豆腐竹24、青豆千张25、青豆豆腐丝26、黑...
夏天出汗多,注意要补钾,建议多吃6种高钾蔬菜,腿脚有劲精神足
做法:1、将干黄花菜提前用温水泡发,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,,白玉菇洗净后切成段。2、将猪里脊肉切成均匀的块状,如果五花肉较厚,可以切成薄片,以便更好地煸出油脂。3、取一个炒锅,加入少许油,用中火加热,放入五花肉片,用小火慢慢煸炒至五花肉片变得金黄色,油脂被煸出。
冬天要“养骨”,建议常吃5种高钙菜,不容易抽筋,骨头更硬朗|养骨|...
做法:油菜清洗干净,切成两段,帮子和叶子分开放。白玉菇去掉根部,清洗干净。锅内加水,煮开后放入白玉菇,煮到变软捞出,沥干水分。锅内重新加水烧开,放入油菜帮子煮十五秒,再放入油菜叶子,煮到颜色变深绿捞出。另起锅加油,烧热后放入蒜末爆锅,再放入白玉菇翻炒,大约一分钟。
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做法1、准备好所有食材。西兰花切小朵。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片2、白玉菇切段,姜蒜切末。3、锅中加水煮开,滴几滴油,撒点盐,放西兰花焯水30秒。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片4、过凉水沥干。姜蒜爆香。
...排骨|虾仁|口蘑|香菇|鸡蛋|姜丝|荷兰豆|西兰花|胡萝卜去皮...
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入酱油和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。白玉菇和蟹味菇清洗干净备用。2、起锅烧水,水开后放入菌菇焯水,煮熟后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。