寒露将至,推荐8道营养汤,暖身健体,滋补润燥,安安稳稳过深秋

2、青豆、胡萝卜丁、青菜洗净后入炒锅炒五成熟;虾仁和干贝丁下油锅滑炒至六成熟。3、下所有调味料将青豆、青菜和虾仁、干贝旺火烧入味,盛在瓦煲的米饭上。4、将拌过的冬菇蓉放入瓦煲中加盖后微火煨入味,淋少许香油即可端出。红烧冬瓜食材:冬瓜、葱蒜、小米辣做法:1、冬瓜切片,准备葱花蒜末、小米辣切...

分享5种不同瓜的家常做法,营养美味,清爽不油腻,安稳度夏!

1、冬瓜去皮洗净,切成1厘米的片。海带提前泡发洗干净,切成小块。虾皮用水泡10分钟,洗干净备用,香葱切葱花。2、起锅倒油,烧热后放入葱花爆香,放入虾皮翻炒出香味,倒入冬瓜翻炒一会儿,再放入海带翻炒一会儿,加入适量清水煮5分钟,汤汁浓白后即可出锅。五、西葫芦推荐做法:西葫芦炒虾仁准备虾仁、西葫芦、食用...

冬瓜里加大虾,教你一个神仙吃法,不炒不炖不油炸,出锅鲜嫩多汁

取出一个小碗,先给里面倒入一些生抽和老抽,然后再加入鸡精和胡椒粉,番茄酱加进去两勺就够了,接着把前面腌制完,冬瓜的冬瓜水倒进碗里面,搅拌均匀后,料汁就准备好了。第十二步,煎制冬瓜虾仁饼。起锅烧油,等油热之后,将冬瓜虾仁鸡蛋液倒进热油中进行煎制。注意了,在它还没有完全定型的时候,不要用铲子翻动它...

不能错过的冬瓜烩虾仁,低脂高蛋白,营养又下饭,不错的瘦身佳肴

烹饪步骤:将排骨焯水后,与冬瓜一起炖煮,加入适量的调料,煮至排骨软烂,冬瓜透明即可。蒜蓉粉丝蒸虾仁烹饪步骤:将虾仁与粉丝一起蒸制,上面撒上蒜蓉,蒸熟后淋上热油和酱油,味道鲜美。冬瓜糖烹饪步骤:将冬瓜切片,用糖水煮至透明,晾干后即可食用,是传统的甜品。详细讲解5条关于这道菜的实用烹饪技巧冬瓜的选...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入虾仁翻炒几下,炒至变色后放入丝瓜翻炒均匀,然后放入清水煮开...

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做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净控干水分,加入食盐、白胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟(www.e993.com)2024年11月10日。2、鸡蛋打入碗中,加入食盐、白胡椒粉、葱花和淀粉水,搅拌均匀。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒几下,炒熟后盛出放入鸡蛋液中搅拌均匀。

这种瓜堪称“人体水龙头”,夏季常吃,排出湿气祛水肿!越吃身体越...

做法:排骨洗净,焯水去血沫。冬瓜去皮、去籽,切成块状。锅中加水烧开,放入排骨和姜片。煮10分钟后加入冬瓜块,继续煮20分钟。最后加盐调味,即可享用。冬瓜炒虾仁材料:冬瓜500克虾仁200克蒜末适量盐、胡椒粉少许做法:冬瓜去皮、去籽,切成片状。

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做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝抓匀腌制去腥。2、冬瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入冬瓜翻炒,炒至变色后放入清水焖煮两分钟,接着放入虾仁翻炒均匀。

家常菜精选:花甲冬瓜汤、猪肉炒秋葵、香椿炒虾仁的做法

做法1、将花甲清洗干净,冬瓜去皮切成薄片。2、锅中放水,大火烧开,将清洗干净的花甲,放入锅中焯一下水捞出。3、锅中放少量的油,葱、姜爆香,放入冬瓜煸炒一下,加适量的开水,再加入花甲,加盐、料酒、胡椒粉煮好入味后,盛汤盆中撒上小香葱末,端上桌就可以食用了。

秋天不排毒,一年你都堵!虾仁冬瓜汤,赶紧安排上!

做法步骤:1.虾洗净,去头,去壳,去虾线,再清洗几遍,虾头留着备用。2.炒锅烧热倒油,放入虾头煸炒。3.按压虾头,炒出虾黄,加入姜片和料酒。4.加入适量水烧开。5.冬瓜洗净去皮,切块,放入砂锅中。6.将虾头汤过筛到砂锅中,开火将冬瓜煮至8成熟。