我不明白,为什么你们的空气炸锅会闲置!
我家的空气炸锅都快累瘫了,,从炸肉、烤甜点到烤蔬菜,无所不能。这不周末到了,我决定用空气炸锅做我最拿手的甜品——紫薯小方。不加一滴水!香甜软糯,奶香超浓郁贼好吃~而且无油,老少皆宜!紫薯小方表面形成一层金黄的脆皮,内部保持糯叽叽的口感,每一口都是满满的幸福感。每次做紫薯小方,家里人总是迫不...
我家空气炸锅快累瘫了!6种超适合烤着吃的蔬菜!
烤土豆可以做成多种口味,可以在土豆表面撒上盐、黑胡椒、迷迭香等调料,也可以搭配酸奶油、培根碎等食材,口感丰富。烤制方法:将土豆切成小块或条状,表面刷橄榄油,撒上适量的盐、黑胡椒等调料拌匀,放入烤箱中以200℃左右的温度烤20分钟至30分钟,直到表面金黄酥脆,筷子能轻松插透。二、瓜果类蔬菜烤南瓜...
简易空气炸锅竟能烹制意面南瓜,快来学
步骤1-将意面南瓜纵向从中部切成两半。根据其大小,如果在空气炸锅中放不下,您可能需要切掉南瓜半块的两端。挖出并丢弃种子。淋上橄榄油,撒上盐和胡椒粉。步骤2-将意面南瓜放入空气炸锅的炸篮中,尽可能在它们周围留出空间。用空气炸锅炸12分钟,检查意面南瓜是否做好。再烹饪3-6分钟,直到完成。从...
一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了
懒人也可以试试用烤箱或者空气炸锅。烘烤过的猪肝,干干脆脆,越嚼越香。烹饪方法如下:1.清洗:最关键的一步仍是清洗干净,泡出血水。2.腌制:放入少许料酒与白胡椒去腥,根据喜好加入葱、姜、酱油、蚝油腌制。3.烘烤:用厨房纸巾吸走多余的汤汁,放入锡纸中;温度设置成150℃,烤10分钟后翻面,继续再...
权威评选揭示:2021年必买空气炸锅排行榜,三款热销神器引领健康...
首先呈现的是MideaMF-KZC50895L空气炸锅,它以免翻面设计俘获消费者的心。该产品具备三种风力调节选项,无论是烤鸡翅还是蔬菜都能轻松应对。微蒸汽嫩烤技术确保食物口感鲜嫩多汁,避免了传统油炸的油腻感,并采用耐用无异味材质减少清洁负担。这款产品的销售成绩斐然,在短短15天内已售出超过1,000台。
烤箱和空气炸锅到底哪个更健康?怎样使用才能更健康?
三看营养的保存(www.e993.com)2024年9月26日。空气炸锅的烤制时间相对较短,对营养的损失较小,但烤箱烤制的时间会较长,维生素等营养成分损失会更多。怎样才能健康的使用空气炸锅或者烤箱呢?首先,咱们在食材的选择上,尽量选择健康优质的食材,既要保证新鲜,又要对健康有益。像精瘦肉、鱼类、虾类、新鲜蔬菜和果实类都可以选择。
《减脂的决心》diet vlog ?? 我好像换了一个肠胃……
《减脂的决心》dietvlog??我好像换了一个肠胃,最好的净化食谱来自天然蔬食。做饭少油清淡,也就这几个月的时间。脂肪和肉类,并没有少吃,核心的改变是摄入大量新鲜蔬菜,即使没时间做搭配和摆盘,我也要水煮/烤/清炒一碗蔬菜吃,提高营养物质,助于肠道蠕动。蔬菜
夏季伤肾饮食,医生强烈建议:别经常吃
3.除了电烤炉,还可以用烤箱或者空气炸锅,也是相对更健康的烹饪方式蘸料选择1.烧烤时减少酱料、蘸料的使用,这些酱料普遍是高盐调料2.烧烤时可以多采用柠檬汁、黑胡椒或者大蒜等天然健康的低盐调料来调味少贪杯不少人撸串会搭配酒水饮料,大量饮酒(尤其是啤酒和烈酒)、含糖饮料,会增加体内尿酸的生成、抑制尿...
要减少致癌物丙烯酰胺,这5类食物都得少吃
C.蔬菜切片或切丝后加点玉米粉或淀粉,锅开后上屉蒸2分钟,出锅后浇油、醋、小米椒、生抽的汁吃。3.沾粉浆能减低丙烯酰胺烹调食物前沾粉浆属于外加的保护屏障,能减低食物水分流失,防止食物表面褐化,从而减低丙烯酰胺的产生。4.烤薯片可以这样做
空气炸锅炸烤“五彩蔬菜大米饭”,色泽鲜亮,香气袭人,太好吃了
今天我就和大家分享我用空气炸锅炸烤的“五彩蔬菜大米饭”,希望您喜欢。做法:(按一人份的量)1、100克大米清洗干净,浸泡水中两小时左右,一个土豆,一个红萝卜,两根芹菜,两朵香菇,六片豆腐干,嫩玉米粒,花生米,葱,半根黄瓜;2、把配菜全部切成小丁;...