粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...
1.苹果去皮切丁,红枣切碎,小米提前浸泡半小时浸泡好后小米冷水下锅,冷水煮可以很大程度保证小米的营养2.苹果丁、红枣、黄精一起下入锅中,加适量清水3.大火煮开后小火慢煮35分钟,起锅前加入1块红糖和少许枸杞,搅拌均匀再煮5分钟即可4.这个时候浓稠顺滑、又滋补的黄精红枣小米粥就出锅啦~扑鼻而来的米...
大厨教你自制小米粥,营养丰富,味道香甜,赶快收藏吧
1、小米要先炖煮10分钟。2、加入红枣,苹果,还有红薯之后要用小火炖煮20分钟。3、小米清洗1~2遍就可以了,清洗的次数不要太多。4、无论是红薯,还是苹果,还是红枣,都要先充分清洗干净。好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的...
医问丨流感高发期,生津润肺的胡萝卜苹果小米粥该怎么做?
胡萝卜苹果小米粥有消食养胃,生津润肺的作用,特别适合9个月以上的宝宝食用;苹果味道甘甜、胡萝卜味道甜美,宝宝们都喜欢。“现在是流感高发季,建议家长多给宝宝们食用。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区清波街道社区卫生服务中心养育小组陈慧群护师特意以视频形式,教宝妈做胡萝卜苹果小米粥。“转载请注明出处”
雨水时节,这种水果可以多吃(附粥膳做法)
做法:1.将砂糖橘清洗干净后剥去皮,连同橘络一起放入料理机中榨成橘汁备用。2.将山药清洗干净后去皮,切成小块备用。3.枸杞倒入温开水浸泡1分钟,把浸泡的水倒掉后备用。4.将小米轻轻淘洗干净后,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后再转中小火熬煮10分钟,加入山药块,改成小火熬煮,熬煮过程中间隔搅拌。5....
急性脾胃炎吃什么食物好
核心提示:急性脾胃炎患者可以食用小米粥、白米饭、山药、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是,虽然这些食物对病情有益,但并不能替代医生的治疗。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物急性脾胃炎患者可以食用小米粥、白米饭、山药、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的...
【刘长伟】「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~
南瓜1小块,黄小米20克这样做:①南瓜洗净,去皮切块后,冷水上锅,蒸15分钟至熟(www.e993.com)2024年10月23日。②黄小米洗净,加适量水浸泡20分钟。③泡好的黄小米放入锅中,加适量水煮至熟。④南瓜块捣烂,加入小米粥中,搅拌均匀。这样吃身体好:南瓜富含胡萝卜素,小米的铁、锌、B族维生素含量均高于大米。
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事
具体做法:1.将苹果带皮切成小块,放入小碗中;2.把切好的苹果隔水蒸5分钟即可,稍微冷却后即可食用。蒸红枣:养脾胃干枣的外皮比较硬,并不适合脾胃虚弱人群食用,而将干枣蒸着吃,则更容易消化。对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
发烧了嗓子疼吃布洛芬还能吃什么
发烧了嗓子疼可以吃布洛芬,也可以适量食用牛奶、鸡蛋羹、小米粥、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物,但食物并不能直接治疗发烧和嗓子疼的症状。1.牛奶牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,能够补充人体所需的营养物质。发烧时可以适量饮用温热的牛奶,但不宜过量,以免引起腹胀或加重病情。
宝宝打喷嚏鼻塞吃什么
核心提示:宝宝打喷嚏鼻塞可以适量食用小米粥、胡萝卜、西蓝花、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,虽然这些食物对症状缓解有帮助,但并不能替代医生的治疗。宝宝打喷嚏鼻塞可以适量食用小米粥、胡萝卜、西蓝花、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,虽然这些食物对症状缓解有帮助,但并不...
宝宝寒湿腹泻吃什么好
核心提示:宝宝寒湿腹泻可以食用小米粥、白米饭、蒸蛋、煮苹果、山药等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,这些食物并不能直接治疗腹泻,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿腹泻可以食用小米粥、白米饭、蒸蛋、煮苹果、山药等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,这些食物并不能直接治疗腹泻,若症状持续或加重...