天冷早餐换成它,牛奶豆浆都得靠边站!3分钟上桌,脸色越来越好
在红豆汤中倒入适量的燕麦片煮制3分钟。早餐如果只会用牛奶冲燕麦片恐怕会吃腻,像这样变换着花样,搭配其他的食材来吃燕麦,不仅口感更好,营养也会更加均衡丰富。燕麦片煮好以后,慢慢倒入事先融化好的藕粉,边倒边用汤勺搅动,倒好后要用勺不停地搅动一会儿,藕粉会变得透明,这就说明煮熟了。早餐快速吃到红豆燕麦...
冬季早餐换成它,豆浆牛奶靠边站,清甜又美味,脸色越来越好了
把燕麦米等食材一起倒入豆浆机里,加入适量的清水,选择米糊程序进行煮制。早餐快速吃到这道米糊的小窍门如果早餐时间比较紧张,食材也可以不用浸泡,只要清洗干净就可以了,这些工作也就占用几分钟的时间,咱们可以利用煮米糊的时间,洗漱化妆,完全不耽误时间。早餐米糊可比牛奶豆浆好喝多了,赶紧美美地享受你的早餐吧,一...
冬天早餐换成它,豆浆牛奶一边喝,清甜美味,脸色越来越好了
4、煮制米糊将清洗好的燕麦米、藜麦和红薯一起放入豆浆机内,加入适量的清水,选择适合煮制米糊的程序进行煮制。快速制作红薯燕麦米糊的小窍门如果你早晨时间比较紧张,也可以不用浸泡食材,只需将其清洗干净即可,这些步骤只会占用几分钟的时间。你可以利用煮米糊的时间进行洗漱化妆,完全不耽误时间。小结红薯燕麦...
这种保温杯会让热水变“毒水”,你可能正在用!
这种做法很好,但一定要记住,有些饮品不宜长时间装在保温杯中。1.不宜装牛奶、豆浆牛奶和豆浆都是高蛋白饮品,在长时间保温的情况下容易变质。热牛奶装在保温杯内,会让牛奶中的微生物在适宜温度下迅速繁殖,导致变质,易引起腹泻、腹痛。另外,牛奶在高温环境下,维生素等营养物质会被破坏,同时牛奶中的酸性物质还...
紧急提醒:不能用!不能用!不能用!
随身携带保温杯,能让自己随时喝到温热的水或其他饮品。这种做法很好,但一定要记住,有些饮品不宜长时间装在保温杯中。1.不宜装牛奶、豆浆牛奶和豆浆都是高蛋白饮品,在长时间保温的情况下容易变质。热牛奶装在保温杯内,会让牛奶中的微生物在适宜温度下迅速繁殖,导致变质,易引起腹泻、腹痛。
天冷早餐喝它胜过喝牛奶豆浆,低脂高钙营养足,七种做法请收好
制作:先将红枣洗净后去核,将燕麦片倒入迷你破壁豆浆机中;将去核后的红枣肉倒入迷你破壁豆浆机中;加入桂圆肉,奶粉,冰糖;加入适量的水,按下迷你破壁豆浆机上制作米糊的功能键,时间到,“红枣桂圆奶香燕麦羹”就制作好了(www.e993.com)2024年7月27日。打开网易新闻查看精彩图片核桃黑芝麻糊原料:黑芝麻核桃糯米冰糖制作:将黑...
秋天,聪明的女人早餐都喝它,香浓好喝又养胃,比牛奶豆浆强!
做法:1、准备1把小米,一把大米,1个紫薯,1块冰糖,这些食材分量够3个人享用。2、大米和小米清洗干净,加适量清水浸泡片刻。3、紫薯洗净削掉外皮,切成小块待用。4、豆浆机里倒入的大米小米,加入清水,放入1000毫升刻度的水,再加入紫薯块。5、盖上盖子,插上电源,启动豆浆机,选择五谷粥键,等待米糊煮熟。
秋天,我迷上这早餐,做法简单,香滑浓稠又好喝,比牛奶豆浆好
做法:1、首先准备一下食材,南瓜选现在最常见的这种黄色的老南瓜,南瓜去皮,切成块。2、红枣清洗干净后,对半切开,去掉枣核;3、小米洗干净后,和红枣、南瓜一起放进破壁机里。4、放入清水至800刻度,喜欢淡薄口感的就多加一些清水即可,按米糊键,等二十几分钟就可以了。
入秋了,早餐多喝它们精神百倍,比豆浆牛奶还营养,做法还很简单
坚果牛奶的材料牛奶200毫升,核桃、腰果、杏仁、蔓越莓和葡萄干等。坚果牛奶的做法1做坚果牛奶就用到一些坚果果干和牛奶。水果奶昔和坚果牛奶的做法都非常简单,在牛奶的基础上加一些水果和坚果果干,可以让牛奶的口感更丰富,也会使得餐桌更多样化。
墨馨:每天早上都是豆浆牛奶?给孩子喝这几种汤营养更丰富!
做法:大米淘洗干净,加水浸泡一夜,第二天倒入豆浆机,加入熟芝麻和水,选择米糊键即可。芝麻的营养非常全面,不仅含有大量的蛋白质,对孩子头发的生长有关键作用,而且钙的含量也很高,每100g芝麻里含780mg的钙。黑芝麻的含铁量比补铁神物猪肝的含铁量还要高一点,每100g黑芝麻含铁22.7mg。