粘豆包在家这样做真好吃,不塌不散,粘糯筋道,省时省力,真好吃
做法:1、糯米,黑米,花生和红豆(比例1:1:1:1)提前一晚上泡着,泡好之后洗干净,上锅蒸熟2、蒸熟后加入适量红枣碎,玉米粒和葡萄干,再来一勺糯米粉搅拌均匀,用手团成圆3、团成圆后占糯米粉,过一次水,再占糯米粉,水开蒸20分钟即可糯糯唧唧的粘豆包准备食材:红豆,芸豆,黑米,葡萄干,玉米粒,红枣碎,糯米粉...
营养师家的30种粗粮:稳血糖、控体重,做法很多,幸福感很强!
17杂粮豆包(皮瓤都粗,皮掺合玉米面)18火龙果燕麦蛋饼(把燕麦放到里面泡软孩子就特别容易接受了)19杂粮粽子(百吃不厌,而且特别耐储存)20桂花黄豌豆(豌豆整个蒸熟)21苹果燕麦小饼(不仅大人吃,也适合孩子吃的,苹果的香甜气息中和粗粮的粗糙感)22灰豆子(灰豆子就是一种麻豌豆,西北那边多,...
粘豆包在家这样做真好吃,记住1点,不塌不散,新手也能一次成功
11.蒸锅上铺一层蒸笼布,水烧开之后把粘豆包放入锅中,我们在蒸的时候一定要开水上锅,上汽之后蒸10分钟,因为豆子都是熟的,所以蒸的时间比较短。12.时间到后打开盖子,咱们的红豆粘豆包就做好了,非常的好看又好吃,我们在蒸的时候时间千万不能太长,太长的话会塌窝,这样做的红豆粘豆包口感粘糯筋道,有红豆和五谷...
关注“红船杯” | 探寻产业振兴带动乡村振兴的有效路径——共青团...
3.拓宽市场,打通销售渠道壁垒。市场是持续经营的活水,只有不断畅通销售渠道,提升产品市占率,各类产业主体才能够得到更好的发展。黄酒馆村和金家屯村在拓宽市场方面有各自的“独门绝技”。一是网上“云销”。黄酒馆村打造杂粮加工自主品牌,发挥青年人才优势,推行“平台销售+带货+短视频”全渠道矩阵销售模式,将黏豆包...
8月8日立秋,牢记“吃4物、做2事”,莫忘老传统,安康舒爽过秋天
推荐食谱:红小豆杂粮黏豆包食材:红小豆、杂粮、糯米、白糖。具体做法:a.将红小豆提前泡软,然后蒸熟。b.杂粮、红小豆和糯米粉混合,加入少许水和白糖搅拌均匀,将搅拌好的杂粮糯米团,团成一个个的球形,放入蒸锅中,再次蒸熟,即可食用。2.莲藕...
【乡村名品】扎旗香山农场粘豆包“蒸”出浓浓的过年味
东北粘豆包正常是在入冬前开始制作,而后放入户外的缸中越冬.粘豆包的做法是先把大黄米泡上全天,而后淘净沙子,叫“淘米”,之后晾大半干,磨成面,再用冷水和面,像做白面包子那么继续“发酵”.待收回酸味,结束用手揉面.这是头一步.第二步是制馅.将红小豆或大芸豆煮熟,捣成豆蓉酱,放入细沙糖,攥成核头大的馅团...
山东也有粘豆包,不用和面更简单,馅料都是粗粮好消化,口感更好
杂粮水晶粘豆包食材:红豆100克、红芸豆100克、黑豆100克、黑米50克、糯米适量、红枣适量、白糖适量(可不放)制作:1、把红豆、红芸豆、黑豆、黑米、糯米、红枣提前一夜泡发。2、把泡好的豆子和米(红枣除外)全部倒在锅里,炖烂到没有水分。3、红枣去核备用,嫌麻烦的可以不去。
吃杂粮后血糖为何会升高?
正确的做法是,至少是用同样数量的杂粮来替代过去所吃的白米白面,最好能够比此前所吃的粮食总量略有减少。比如说,原来每天吃250克大米(两碗半白米饭),现在改成200克甚至150克杂粮。因为杂粮的饱腹感更高一些,营养价值也更高,它完全可以在减量的同时避免饥饿,避免发生低血糖,这对于糖尿病患者的生活质量是至关重要...
1把枣1碗豆,教你做杂粮包,晶莹剔透,软糯香甜,养颜还减肥
红枣红豆杂粮包食材:红枣和红豆适量(量不必固定,自己看着添加)、糯米粉适量。具体做法:1、红豆不易煮熟,可以提前浸泡一个晚上。2、浸泡过的红豆再清洗一遍,倒进高压锅,加入半个指节的清水,把红豆压熟。3、期间我们来准备红枣。红枣要选择拿着吃正好的那种,水分适中的红枣,不要用干透的红枣...
玉米面、小米面,小麦粉 北方人这样吃杂粮,每顿饭都想吃2个!
『杂粮豆沙包』配料:玉米面、小米面。普通面粉面团4200g食用碱10g小苏打3g色拉油25g白糖60g红豆沙适量制作步骤01、三种面粉和成面团:具体和法:小米面粉开水办成细腻的泥状,提起筷子不易掉落的状态,在放入玉米面粉,等稍微凉一些后放入普通面粉和成面团即可;普通面粉的量放多少取决于小米面粉泥状的希稠状态...