鸡蛋炒苦瓜怎么炒才好吃,秘制绝招!清爽不苦,美味升级的秘籍
2.盐水浸泡:将切好的苦瓜片放入淡盐水中浸泡10-15分钟,盐水有助于中和部分苦味,同时使苦瓜保持翠绿。??3.焯水处理:浸泡后的苦瓜捞出,放入沸水中快速焯烫1-2分钟,捞出后立即过冷水,这样既能进一步去除苦味,又能保持苦瓜的脆嫩口感。三、烹饪篇:火候与调味的艺术1.炒鸡蛋:碗中打入鸡蛋,加少许盐和胡...
16道好吃菜肴,营养、健康、实惠、卫生、美味,邀你一起品尝|排骨|...
7.倒入1勺生抽,翻炒入味,加少许盐调味8.最后放攥干水分的苦瓜翻炒均匀即可菌菇炖鸡块材料:鸡腿2个香菇30克榛蘑30克土豆200克;葱3克姜3克浓汤宝1块八角2粒辣椒2粒老抽5毫升冰糖20克盐4克;做法:1.准备好所用食材。2.葱切段姜切片准备好调料。3.鸡腿剁成块。4.香菇提前泡发,香菇水不...
15道营养菜肴分享,忙碌了一周,让我们停下脚步一起做大餐吧
做法:1、苦瓜去籽切片,肉和辣椒切丝;2、起锅烧油,倒入肉丝,炒至变色;3、放入红辣椒丝、苦瓜炒匀;4、淋上酱油,放点盐入味,放点清水烧开,放味精炒匀装盘。胡萝卜玉米蛋饼食材:甜玉米1根、小麦面粉100克、萝卜1个、鸡蛋2个、色拉油、食盐、小葱适量做法:1、甜玉米剥粒、胡萝卜切小丁、小葱切末;...
美食推荐:干锅香辣肥肠、酸菜牛肉、酱炒蘑菇牛肉、苦瓜回锅肉
2、苦瓜切片,放入油和盐的开水中焯水1分钟,捞出过凉,控干水分;3、五花肉切片,烧热锅,放少许油,下入五花肉,炒出油脂,下入豆瓣酱、葱蒜和青红辣椒,炒匀;4、下入苦瓜,炒匀,最后加入少许盐等调味即可。酱炒蘑菇牛肉材料:牛肉、蘑菇、红椒、葱(只用葱白部分)、辣椒酱、盐、白糖、料酒、生抽、老抽、芝...
苦尽甘来,9种花式各样的苦瓜做法!
做法:1、苦瓜洗净,剖开两半,用勺子将瓢籽部分刮掉,如果怕苦就把白瓢部分刮干净些(不过苦瓜的有效成分不少都在这里)2、切条,加1/2小匙盐拌匀静置十来分钟,然后用水清洗一下沥干水分待用。3、锅烧热下少许油,下苦瓜条耐心中火煸炒至表面微皱颜色金黄起了虎皮,...
苦瓜这18种做法,简单营养丰富,一端上桌准会被抢光!
苦瓜炒青椒用料苦瓜一根;尖椒2-3根;葱末适量;蒜片3-4瓣蒜;盐;糖;生抽做法苦瓜洗净一份为二,去掉内瓤,斜刀切成薄片(www.e993.com)2024年9月15日。青椒去掉底部的根蒂,切丝即可。炒锅烧热,放入少许底油即可,蒜片和葱末爆香,下入切好的苦瓜和青椒丝快速翻炒半分钟。
降血糖食物与食疗方 轻松降血糖的方法
做法:将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。结语:以上就是养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道吃什么食物降血糖了吧。上述食物都有很好的降血糖功效,对高血糖患者日常保健有很重要的意义,大家不妨多吃一点,一点能对你的治疗起到辅助效果。小编还为大家...
多吃6种有助于刮脂的减肥食材,让你的身材慢慢瘦下来!
苦瓜在烹饪的时候注意低油盐烹饪,避免食材热量飙升,我们平时可以喝苦瓜汁或者清炒苦瓜、苦瓜汤都是不错的做法。3、白菜100g白菜的热量是20大卡,是一种低热量的减肥食物,含有丰富的纤维素E、C,也可以起到抗氧化左右,促进肠道蠕动,改善便秘。在中医方面还能清热、利湿、解毒,改善高血压。平时我们可以选择白菜煮...
15道适合寒冷天的蔬菜,在寒冷的冬季更要多吃蔬菜补充营养
做法1、山药去皮洗净切片,放入水中防氧化。2、青红椒切小块备用。3、黑木耳提前泡发好。4、起油锅,放入山药片和黑木耳翻炒片刻。5、加点盐调味,然后加入适量清水盖上盖子焖煮一会儿。6、放青红椒块和鸡粉炒匀,最后淋上湿淀粉勾芡。7、起锅前撒上葱花即可,出锅装盘。
好吃、能跑、还瘦的夏季菜谱来啦!
1、将苦瓜、丝瓜、黄瓜洗净,苦瓜去瓤;2、苦瓜、丝瓜、黄瓜切片。切好葱花、蒜末;3、油锅烧热,放入葱花、蒜末煸出香味;4、放入切好的瓜片,翻炒。炒至七成熟放入盐和味精,炒熟即可。功效:减肥瘦身。关键词:玉米玉米是夏季的时令食物,可以做菜又可以充饥,做法多样,受到人们的喜爱。100克的新鲜玉米里面,...