红薯叶不要凉拌也不要炒,告诉你一种比较火的做法,软嫩清香不柴
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秋天吃4宝,冬天腿脚好:这4种食物要常吃,腿脚更利索
1.清洗红薯:将红薯用清水洗净,去掉表面的泥土。2.切块:将红薯去皮后切成小块,大小均匀,方便煮熟。3.准备锅具:在锅中加入500毫升清水,将切好的红薯块放入锅中。4.加热煮沸:用中火pro.xinwanheng加热,将水煮沸,然后转小火,继续煮约10-15分钟,直到红薯变软。5.加入冰糖:在红薯煮至软糯时,...
长得像地瓜的雪莲果,简单一拌,酸甜好吃,清脆爽口,先收藏起来
具体做法:1.网上买了几个雪莲果,今天做一个凉拌雪莲果,清爽好吃,非常不错。我们先把雪莲果洗净去皮,去皮的时候一定要把白色的部分都去掉,洗净之后再改刀切丝,切好后放入水中防止氧化。2.然后再把半根黄瓜切丝,少量的胡萝卜切丝。3.最后再切少量的香菜和蒜末。4.都准备好之后,雪莲果滤干水分,加入黄瓜、...
中国夏日最开胃的凉拌菜,不在四川,不在广东
泡菜中使用的辣子做法相当讲究,但凡是湘西本地的老板,大都会使用自家熬制的土家油辣子,这和酸水一样是需要时间成就的美味,要在烧热的油中加入各种中草药炸出香味,淋出来的油辣子还要经过石臼的二次锤捣、进一步激发香味,如此做出来的辣子油而不腻,能把泡菜的酸辣鲜美推上另一个高峰。没了土家油辣子,湘西泡菜就...
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,维C含量是苹果的10倍,不懂吃真可惜
??做法:1、土豆去皮切小块冷水上锅蒸15分钟左右备用2、将准备好的土豆,放入碗中压成泥(放凉很重要)放让水份蒸发备用3、加入适量的黑椒粉和盐搅拌均匀再加入玉米淀粉一起揉成面团4、取出小块土豆泥搓成小长球烤盘垫上油纸,依次做好叉子蘸上少许油往下压出纹路...
吃凉拌菜不会长胖?食材和调味品选错反成长胖“元凶”
尹薇说,每100克油炸花生的热量约616千卡,所以吃凉拌菜加花生米最好不要超过10克(www.e993.com)2024年10月17日。另外,100克粉丝、粉条、红薯粉约338千卡,100克面筋约142千卡,100克莲藕约73千卡,100克土豆约75千卡,所以在吃凉拌菜的时候如果选择了薯芋类、淀粉类食物,就可以替代主食来控制总热量摄入。烹调方式避免高油高盐除了食材本身...
新鲜红薯叶怎么做好吃?四种方法,太简单美味了!
酸辣红薯叶是一种比较独特的做法,将红薯叶和酸辣口味相结合,口感清爽开胃。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入蒜末和姜末炒香,再放入红薯叶翻炒均匀,加入适量盐、醋和辣椒调味即可。四、凉拌红薯叶开水下锅,煮到变色就捞出来,过凉水,加平时凉拌菜的各种调味料,拌出来,太好吃了。
25款菜肴分享,简单食材简单调味,不一样的味道喔,太好吃了
做法1、土豆去皮洗净切块待用。香肠切片待用。2、锅入油大火烧热转小火,下入豆瓣炒至油红出香,3、入土豆、盐转中火翻炒5分钟,入清水没过土豆转大火。4、煮沸后转小火煮至水气收一大半左右,转中火,4、下入香肠片煮至水气收得差不多就成了...
1毫克即可致命!高温天气一定要注意
马铃薯粉条、甘薯面、山芋淀粉等。如何预防米酵菌酸中毒?1.食用发酵米面类食品前,要确保其存储、加工和烹饪方法正确,避免食用过期或变质的食品。2.食用时应注意卫生,避免交叉污染。3.制作发酵食品时,要注意卫生和温度控制,避免细菌滋生。图源:央视新闻...
“夏补钾,身不乏”建议中老年:多吃5种高钾菜,腿脚有劲精神好
操作步骤:1,猪肉洗净后切成细丝,加入食盐,生抽,淀粉抓匀后,腌制入味。红薯叶只要梗,剥去薄薄的一层皮,切断备用。2,锅中加入食用油,油热后放入肉丝,翻炒至变色后,加入葱姜料酒爆香,然后再加入红薯梗。3,翻炒至断生后,加入食盐调味,少许生抽上色,再加入少许开水,大火烧开后,加入辣椒点缀,翻炒均匀,即可出锅...