秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮
把去皮的马蹄和雪梨都切成小块,方便放入破壁机中。2、拿出一个干净的破壁机,把切好的马蹄块和雪梨块放进去。然后,根据个人口味加入适量的冰糖。如果你喜欢甜一些,就多加点冰糖;如果不喜欢太甜,就少放一些。3、往破壁机里加入适量的纯净水。水的量要根据你的破壁机容量和食材的多少来定,一般加到破壁机容量的...
秋天,多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、助生长,长得高
1、雪梨用盐搓洗干净表皮,削皮备用。(雪梨生吃比较粗糙但是煲熟后特别清甜)2、削好皮的雪梨,梨皮垫底+去核雪梨放入炖盅。(我的炖盅小,我把梨切成了4大块)3、依次加入水、冰糖、红糖、红枣、银耳。大火烧开转中火蒸2小时,出锅时加入桂花、枸杞即可。三、冬瓜推荐食谱:冬瓜肉丸汤食材:冬瓜500克、半肥...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
雪梨:1个,去皮去核,切成小块冰糖:适量,根据个人口味调整清水:适量制作步骤:将银耳、莲子和百合分别进行泡发和预处理。银耳泡发后撕成小朵,更容易出胶;莲子去芯可减轻苦味,更易消化;百合泡发后洗净备用。将处理好的银耳放入锅中,加入足够的清水(水量约为食材的3-4倍),大火烧开后转小火慢炖。
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是它,润肺止咳,消食利咽
1.从黄桃罐头内取出适量的黄桃,切成小块,金桔洗净后对半切开。2.银耳用清水泡发,洗净后撕成小朵,将银耳、金桔和冰糖装入养生锅内,炖煮20分钟后加入黄桃,继续炖煮15分钟。撒上枸杞,再煮1分钟即可食用。这款黄桃金桔银耳羹,通过多种食材的搭配,呈现了一种色香味俱佳的养生甜品。黄桃的甜美、金桔的清爽以及...
明日“鬼节”,老人:“鬼节吃3白,1年病不来”,具体哪3白?莫忘老传统
雪梨,冰糖,枸杞具体做法:1.雪梨的皮其实营养也是很高,但是煮之前我们要先食盐水给它清洗干净。用食盐搓洗有一定的摩擦力,能把雪梨的表面洗净。洗净之后的雪梨放在案板上切块,再给它切成小块放在一旁备用。枸杞洗净放一旁。2.准备一个锅,将雪梨,枸杞放入锅里面,放入适量的水,然后两块冰糖。盖上盖子煮个15分...
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
做法:1、干银耳、干百合用热水泡软2、银耳泡发后清洗干净,撕片备用3、雪梨清洗,去皮去核,切块备用4、莲子冲洗,备用5、炖锅里加入清水,放进银耳、莲子、百合、雪梨块,大火烧开6、煮沸后转小火慢炖,将银耳里面的胶质煮出来7、加入冰糖,让口感更好...
全国气温“大跳水”!广东下周将有一股“凉”空气,温度低至……
材料(2-4人份)雪梨2个,玉竹15克,猪瘦肉100克,蜜枣2个。烹饪方式所有材料文武火煲1个小时即可。雪梨:雪梨甘微酸,性偏寒,有滋阴润燥,生津止渴的功效。玉竹:有滋阴润燥,生津止渴的功效。川贝冰糖炖雪梨材料(1人份)雪梨1个,川贝5克,冰糖10克。
秋季润燥只会冰糖炖雪梨?这些美味的汤水可能跟你更“合拍”哦
做法取川贝3克,南杏仁、北杏仁各10克,白鸽1只,瘦肉100克,姜片3片。川贝和南北杏仁先用水浸泡1小时;鸽子宰杀、清净、斩成小块,焯水捞起;瘦肉切成薄片。全部食材放入炖盅里,加入清水,盖上盖,隔水炖煮2小时即可。功效本膳具有补气化痰、润肺止咳功效。适宜于肺热阴虚引起的咳嗽、痰黄难咯、咽干喉燥、...
冰糖雪梨水是治疗湿热还是寒湿
核心提示:冰糖雪梨水一般可以辅助调理湿热,也可以用于改善寒湿的情况。但是患者需要遵医嘱服用该药物。冰糖雪梨水一般可以辅助调理湿热,也可以用于改善寒湿的情况。但是患者需要遵医嘱服用该药物。1.湿热:如果患者的体内有较多的湿气和热气存在,则容易导致身体出现湿热的现象。此时可能会引起腹胀、大便黏腻等症状发生。
冰糖炖雪梨有什么功效
冰糖炖雪梨具有清热润燥、止咳化痰、滋阴生津、宁心安神等功效和作用。1.清热润燥冰糖炖雪梨中含有的雪梨具有清热解毒的功效,而冰糖则能够起到滋润肺部的作用,从而达到清热润燥的目的。2.止咳化痰冰糖炖雪梨中的雪梨含有苹果酸等物质,能稀释呼吸道分泌物,使其易于排出,进而缓解咳嗽症状。