分享八道减肥餐食谱,热量不高,低脂低卡还饱腹,简单零失败
豆腐鸡蛋饼准备材料:老豆腐、玉米、胡萝卜、生菜、鸡蛋、面粉制作步骤:1、一块烤豆腐捏碎,加玉米粒、胡萝卜碎、生菜丝、少许盐、一勺生抽、黑胡椒、两个鸡蛋、三勺面粉搅拌均匀;2、平底锅少许油,小火煎至两面金黄色即可!致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的八道减肥餐做法,大家都学会...
豆腐皮怎么炒好吃 家常菜做法
做法:准备食材:豆腐皮切成小块,青椒和胡萝卜切成丝,葱姜蒜切末备用。焯水:将豆腐皮放入沸水中焯一下,去除豆腥味,捞出沥干水分备用。炒制:锅中倒入适量的食用油,烧热后加入葱姜蒜爆香,然后放入青椒丝和胡萝卜丝翻炒至断生。调味:加入生抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。加入豆腐皮:将焯好水的豆腐皮...
空气炸锅别再闲置了,教你7道家常菜做法,简单好吃,一周不重样
做法:1、豆腐用清水冲洗干净后放入淡盐水中浸泡30分钟,沥干水,用厨房纸吸干后切成大小均匀的小块。2、把豆腐码入空气炸锅的炸蓝中,放的时候豆腐和豆腐之间要留点空隙,防止烤的时候豆腐膨胀而粘连,豆腐的表面刷一层油。3、放入炸锅中,180度烤15分钟,时间到后翻面再烤15分钟,至表面呈金黄色,膨胀就可以...
女人年过40,不管有钱没钱,多吃5种食材,自带黄体酮,抗衰老!
2、接着加入两勺酱油,一勺蚝油,一小勺白糖搅拌均匀。3、烤盘里面刷上一层食用油,老豆腐切片,平铺在烤盘中,在豆腐表面再刷上一层食用油。4、将酱料均匀地刷在豆腐上面,烤箱预热200℃,用烤箱或者空气炸锅或者电饼铛都可以。5、200℃烤20分钟,中途拿出来翻个面,再刷上一层酱料。第三种:红枣红枣是一种...
比猪肉便宜,5块钱做一锅,营养又美味,健脾壮骨又润燥,吃着香
准备嫩豆腐、蒜瓣、洋葱、辣椒粉、植物油、生抽、蚝油。1、蒜瓣去皮切末,洋葱切末,放入碗中加入一勺辣椒粉,锅里就加入适量食用油烧热,泼在调料上炸出香味,搅拌均匀后放入适量生抽、蚝油搅拌均匀。2、准备一个锡纸盒,嫩豆腐洗干净,切成小块,放在盒子里,把碗里的调料浇在豆腐上。烤箱200℃预热,放入豆腐烤20分...
香辣烤豆腐美食做法
香辣烤豆腐美食做法2022年03月02日10:07新浪网作者大喇叭红红举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享0VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年9月7日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...
锡纸烤豆腐做法
第一步:调汁。准备一个空碗,里面放一勺辣椒粉,两大勺蒜末,一勺白芝麻,热油浇一下,拌均匀。再放一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽,适量盐和黑胡椒粉,加入清水搅拌均匀。第二步:热油,将肉末炒熟备用。第三步:将肉末倒入调好的料汁里。第四步:准备一个锡纸盒,盒底抹一层油,铺上洋葱碎,再把豆腐铺上,...
推荐美食:微波烤豆腐、茶叶蛋、腐竹蒸虾的做法
微波烤豆腐的做法1.豆腐冲洗沥干水分,切成大约毫米厚的片,青红尖椒切小粒(不能吃太辣替换或省略)2.调烤酱,两小勺辣椒面,三小勺孜然面,两小勺熟白芝麻3.再加一勺生抽,半勺老抽,两勺耗油,一勺甜面酱拌匀备用4.豆腐平摊在微波容器上(平盘),用叉子或牙签在豆腐正反面浅划几下便于入味。
沙茶酱烤豆腐的做法
做法步骤1、豆腐出盒并洗净2、豆腐一份为二,从中间用刀分开,用花型模具压出豆腐块3、压好啦4、热锅下菜籽油,小火慢慢煎豆腐5、翻面6、双面焦黄即可7、成品,用竹签插着,吃得雅致又方便。8、成品图9、特写,配沙茶酱10、哇哦11、首页图...
微波炉烤豆腐的秘制做法,脆香好吃,朋友吃后都来要配方
豆腐几小块;辅料:辣酱适量,食用油适量,盐适量,孜然适量,胡椒粉适量,香葱末适量,香菜末适量;配方:把豆腐切均等薄厚,然后在豆腐上割几道口好入味,涂上少量盐和鸡精还有食用油,放置几分钟!打开网易新闻查看精彩图片把辣椒酱均匀涂在豆腐上(我没有刷子所以涂的不均匀),放微波炉里高火5分钟,拿出来反面再...