10月“菜王”使劲吃,3块钱炒一大盘!养胃一绝,还是“血管清道夫...

如果一次吃不完整颗,最好从外层开始一层层剥下来需要的叶片量,然后用保鲜膜或者塑料袋包好剩下的圆白菜放入冰箱冷藏即可,这样会比从中间切开保存的更好一些。-2-炒制:锅中加10~15克油,下入西红柿煸炒,加入适量盐后炒制成酱的状态。-3-加圆白菜:然后再放入葱姜蒜煸炒,接着倒入圆白菜丝调大火翻...

这才是包菜最好吃的做法,出锅口感爽脆营养又下饭,天天吃都不腻

3、锅清洗一下重新烧热放少许油,倒入洋葱跟包菜丝翻炒至断生,放入煎好的鸡蛋虾仁,倒入料汁,快速翻炒均匀即可。三、炒饼丝懒得做饭的时候,就安排个素炒饼吧,多放一点青菜,简单好做,全家人都爱吃。试试吧～食材:饼丝、圆白菜、豆芽、胡萝卜、蒜末、葱花做法:1、起锅烧油,油热爆香葱花,和一半的蒜末。

最全饺子攻略:立冬一起学包30种超好吃的素饺子,5种饺子皮

①将香菇和豆干分别洗净切碎,南瓜去皮擦丝备用;②热锅倒油,加老姜米,倒香菇,加点酱油,用小火慢炒,炒出香味;③加豆干和一点榨菜(不要太多,起个调味的作用)继续炒,加五香粉,炒出香味后,加盐、花椒面,盛出备用;④重新起锅倒油,加老姜米,倒南瓜丝,加盐翻炒1分钟后关火,把炒好的香菇豆干倒进去搅拌均匀。

适合透析肾友的蔬菜良选,这6种建议常吃!

吃之前可以选择焯水的方式来减少一部分钾的含量。清炒萝卜丝、萝卜排骨汤……各种各样的做法让萝卜成为千家万户餐桌上必不可少的一道美食。注意:汤中钾、磷含量较高、同时水含量较多,会有透析间期体重增长超标的风险,肾友们应尽量少喝汤或直接弃汤食肉及萝卜。4西蓝花、菜花西蓝花、菜花都属于十字花科蔬菜...

白菜萝卜靠边站,它才是“冬季菜王”

③放入圆白菜片待其煮熟即可享用。3圆白菜+大蒜——护血管大蒜中含有丰富的大蒜素,也有助于减低胆固醇,和圆白菜一起搭配,保护心脑血管的功效更好。炝炒圆白菜①圆白菜撕成片,放入冰水中浸泡5分钟。五花肉和大蒜切片。②放入五花肉煸香后,放入大蒜和圆白菜。

立春后,宁愿不吃肉,也要吃6种春蔬,鲜嫩美味春意足,老少皆宜|莴笋|...

推荐菜品:雪菜炒笋丝主要食材:春笋,雪菜(www.e993.com)2024年11月5日。调味料:食用油,食盐,生抽,鸡精。操作步骤:1,雪菜是雪里红腌制去火气后的蔬菜干,用清水洗净浸泡后切碎备用。2,春笋洗净后去壳,切成细丝,放入开水中焯水1分钟后捞出,控干水分备用。3,锅中烧油,油热后倒入笋丝翻炒均匀,然后再加入雪菜炒匀,接着加入食盐和...

阳春三月,饮食“多素少肉”,推荐这10道应季菜,营养丰富又清淡

做法:1.粉丝温水泡十分钟后捞出控干水分。一定要控干哦。2.圆白菜,胡萝卜切丝。3.香菇提前泡发切碎,大蒜切末。4.炒锅,多点油,小火把蒜末煸成金黄色。5.下入粉丝,小火,用筷子不断地搅动。6.听见粉丝啪啪响时,倒入圆白菜,翻炒至发软。

包菜炒粉丝,地道好吃家常菜,炒一盘不到3块钱,吃一次就忘不掉

做法:1.首先把粉丝提前泡软,泡粉丝用凉水或温水都可以,不要用开水,会把粉丝泡的太软。2.包菜切一半就可以,先用清水冲洗干净,再切成细丝。3.大蒜几粒切成蒜片,再根据个人口味加入适量红辣椒。4.准备一个小碗调酱汁,碗中加入1克白糖、2克食盐、3克生抽、3克蚝油、少许香油,把调料搅拌化开后备用。

清淡不油腻的41道家常菜,色香味美,下酒下饭,做法特简单!

爆炒鸡胗:鸡胗摘洗干净切片,加入少许盐,两汤匙海鲜酱油,一汤匙老抽,半平匙淀粉,姜片、葱丝少许,抓匀,腌制20-30分钟,锅中放少许底油,油热但是没冒烟的时候调小火,放入树椒丝,很快就会炸出香味,放入半汤匙郫县豆瓣酱炒出红油,放入姜丝葱丝煸出香味,开大火放入鸡胗快速翻炒,会渗出一些汤汁,继续翻炒,待汤汁...

6道青菜美食做法,太适合春季做着吃!

做法1.粉丝一小把用冷水泡约15分钟至稍微变软,用剪刀将粉丝剪短一些2.圆白菜1/4棵去掉实心的茎,将圆白菜切成宽0.5厘米左右的细丝,并用水投洗一下3.鸡蛋一个备用21.锅内少量油,放入鸡蛋炒熟2.鸡蛋拨一旁,用剩余的油将葱姜蒜爆香3.放入圆白菜丝炒至稍微变软4.放入泡软的粉丝继续翻炒至...