深秋进补又怕上火?专家给了一个养生小窍门

两者搭配,不仅营养丰富,而且特别适合深秋时节的进补需求。做法:1.取新鲜南瓜半斤,去皮去籽,切成小块备用;2.小米一杯,洗净后用清水浸泡约30分钟;3.将浸泡好的小米和南瓜块放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖约40分钟;4.待粥变得浓稠,南瓜软烂,即可关火,根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜调味。

金丝南瓜:做法大全、好吃窍门一网打尽!

金丝南瓜普洱茶的制作过程独特,首先将普洱茶叶与金丝南瓜结合,让茶叶充分吸收金丝南瓜的鸡香和甜味。其次,将经过处理后的茶叶平放晒干,使其与金丝南瓜的风味充分融合。最后,经过瓶养、贮存后可饮用。这个过程使得金丝南瓜普洱茶具有了独特的风味和口感。金丝南瓜普洱茶的口感醇厚,入口时可以感受到其浓的茶香和金丝南瓜...

12月该吃这个“补脾瓜”了,养脾胃不输山药!填满丢失的气血,包成...

南瓜/虾/猪肉/糯米粉面粉/葱姜/香油/盐等做法南瓜处理:南瓜去掉表皮、瓜瓤,放入锅中蒸熟后取出,用勺子压成泥,再放入1份糯米粉、3份面粉搅拌均匀,和成面团。调馅:葱姜切末,虾肉拍泥,猪肉剁馅(虾肉:猪肉=1:1),将虾肉、猪肉、姜末混合,放入少许盐、香油、葱末,顺时针搅拌上劲。大厨窍门调馅是先放...

夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方

材料:南瓜250g(连皮、连仁)切块洗净,大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g,浸泡1小时;陈皮5g。做法:将各种食材一起加水煲烂,调味即可食用。冬瓜苡米荷叶鸭肉汤推荐理由:滋阴去热,解暑化湿,补脾胃。材料:冬瓜200g(连皮、连仁),苡米50g,荷叶15g,陈皮4g,鸭肉200g洗净去内脏。做法:将食材一起放...

【范志红】眼睛疲劳、发涩、发干...——关爱眼睛这么吃,内附家常...

做法:1.将胡萝卜、南瓜洗净去皮,切成小丁。糙米洗净泡一下。2.将胡萝卜丁、南瓜丁混合,加适量水。3.将胡萝卜丁、南瓜丁上锅蒸至五分熟。再和糙米一起放入电饭煲煮熟即可。营养说明:南瓜比米饭热量低,甜甜面面的很好吃,但不能当主食吃。因为绝大多数南瓜的淀粉含量是很低的,加上可溶性糖,也...

南瓜好吃有窍门,学会农村这种特色做法,一盘都不够吃,特别简单

糖醋萝卜这么做才好吃,掌握一个小技巧就行了,酸甜脆爽,先收藏爱吃山药的记得收藏,一道风味铁杆山药,不去皮直接做,太好吃了一道好吃的海带小菜,酸辣爽口,简单易学,多做一些当小菜很棒财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜AI投流卷哭创业者山上OpenAI被曝要重组为营利性公司动点科技被罚1500...

早餐吃南瓜好处多,8种做法,营养全面不单调,学会早餐不用发愁

具体做法1、南瓜切片,上锅蒸10分钟,蒸好的南瓜压成南瓜泥,取150克放凉备用。2、300克面粉中加入150克南瓜泥,加入2克酵母粉,再加入2克白糖促进发酵,先将所有食材搅拌成面絮状,再揉成光滑的面团,分出来80克揉好的面团用来做小雏菊。3、250克面粉中加入130克清水,加入3克酵母粉、3克白糖揉成光滑的面...

长期吃南瓜的人,竟然会变成这样……

做法1、咸蛋黄可以先蒸热,然后碾碎备用。2、南瓜去皮切成均匀长条,加点盐腌制,出水后控干再加入面粉拌匀。3、起油锅,炸南瓜条,中小火直到南瓜熟透后捞出沥油。4、然后炒蛋黄,再把南瓜放进去翻炒均匀,让蛋黄碎与南瓜融合,最后撒上葱花,金黄咸香的咸蛋黄焗南瓜就可以出锅啦。

秋季到了,南瓜和银耳才是绝配,我家每周吃2次,舒坦过秋天

我们来处理一下南瓜。煮南瓜银耳羹可以用金瓜或是贝贝南瓜,口感清甜,颜色也漂亮。南瓜去掉瓜瓤,清洗干净后倒扣在案板上,把南瓜皮削下来。这里,我分享给您一个储存南瓜的小窍门:南瓜如果一次吃不完整个的,剩下的部分也要去掉瓜瓤再冷藏保存,这样就不会变质腐烂了。

挑南瓜,皮粗糙的比较甜

做法:1、咸蛋黄用勺子压碎2、南瓜条用油盐水灼软,捞起沥干水分。3、在南瓜条上扑一层薄干粉备用。4、用热油把南瓜条炸酥,捞起沥油。5、慢火把蛋黄炒碎至起泡,可加入2勺水防止炒焦,不宜加过多。6、加入炸好的南瓜回锅拌均,用少许鸡精调味即可。