3月不吃它太亏了,2块钱炒一大盘,清热明目,健脾胃,要多吃
把锅里面的豌豆芽炒至发软的状态之后我们就加入适量的食盐跟蚝油调味一下,再用铲子快速翻炒给它们炒均匀。把锅里面的五花肉跟豌豆炒制均匀,而且味道也调好了之后我们就可以出锅了。这样做出来的豌豆苗非常的鲜嫩口感清爽好吃,而且吃起来也不会油腻,它里面含有的微量元素跟膳食纤维以及维生素都是非常的丰富,像今天...
清炒豌豆苗,看似简单的一道家常菜,实则蕴含着对烹饪技巧的讲究
在翻炒豌豆苗时,我们要注意火候和时间的掌握。一般来说,豌豆苗的烹饪时间不宜过长,以保持其鲜嫩口感。因此,在翻炒时要迅速而均匀,让豌豆苗充分受热。同时,火候也不宜过大,以免豌豆苗炒糊或出水过多。在翻炒的过程中,我们可以根据个人口味适量加入盐和鸡精进行调味。当豌豆苗炒至断生、色泽鲜绿时,即可出锅装...
...冬瓜|口蘑|腐竹|牛肉|鸡蛋|坚果|蔬菜|豌豆苗|胡椒粉_网易订阅
1.准备食材:将牛肉切成小块,放入碗中,加入酱油、料酒和少许黑胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟;将豌豆苗清洗干净,沥干水分备用。2.煎炒牛肉:热锅中加入适量食用油,放入姜片和蒜片爆香,将腌制好的牛肉放入锅中,大火翻炒至变色。3.加入豌豆苗:把豌豆苗放入锅中,快速翻炒均匀,加入适量盐调味,待豌豆苗稍稍变...
豌豆苗最好吃的4种做法,鲜香入味又营养,开胃下饭,没肉也特香
将豌豆苗洗净后焯水备用。锅中热油,放入蒜末炒香,再加入焯水后的豌豆苗翻炒均匀。最后,加入适量的盐和味精调味,翻炒均匀即可。这道清炒豌豆苗配蒜蓉酱口感清爽,蒜蓉酱的香气与豌豆苗的鲜嫩口感相得益彰。除了炒着吃,豌豆苗还可以用来煮汤。将豌豆苗洗净后切段备用,锅中加入适量的清水,煮沸后放入豌豆苗煮熟。最...
它被誉为“护眼菜”,越吃眼睛越亮,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃
1.准备工作:将牛肉切成长条,用生抽、料酒、淀粉和少许盐腌制10分钟;豌豆苗洗净沥干水分;大蒜切片,生姜切丝,小米辣切小圈。2.炒牛肉:锅中放入适量食用油,烧热后加入大蒜片和姜丝爆香,然后加入腌制好的牛肉片,快速翻炒至变色后盛出备用。3.合炒:同一锅中再加入少许食用油,烧热后放入小米辣和豌豆苗翻炒...
老年人腿无力使不上劲?提醒:补充三种营养,腿脚有劲又硬朗!
1.豌豆苗洗净沥干,虾皮用清水泡洗去盐分,沥干,蒜切片(www.e993.com)2024年9月20日。2.锅中加入适量植物油,烧热后放入蒜片爆香,加入虾皮翻炒均匀,加入豌豆苗,快速翻炒约2分钟,加入适量盐调味,翻炒均匀即可。豌豆苗炒虾皮是一道简便易做的高钙菜肴。豌豆苗富含钙质和维生素,虾皮则是极佳的钙源,两者搭配既能增加钙的摄入,又能丰富口...
建议中老年人,别太节俭,常吃3种“健腿菜”,腿脚有劲,精神好
详细做法:1.牛肉切丝,加入生抽、老抽、料酒和淀粉拌匀,腌制15分钟;豌豆苗洗净,沥干水分;姜切丝,蒜切末。2.热锅冷油,放入姜丝和蒜末爆香,加入腌制好的牛肉,快速翻炒至变色,盛出备用。3.重新热锅冷油,加入豌豆苗翻炒至断生,放入炒好的牛肉,翻炒均匀,加入适量盐调味,翻炒片刻即可出锅。
...四季豆|春天|春笋|空心菜|素菜|豌豆尖|豌豆苗|辣椒_手机网易网
豌豆苗推荐做法:1、豌豆苗洗净捞出沥干水分,锅热后放蒜末炒香。打开网易新闻查看精彩图片2、蒜末炒香后下豌豆尖,放适量的盐、味精,炒一分钟即可出锅。打开网易新闻查看精彩图片三、清炒百花菜百花菜推荐做法:1、白花菜洗净锅里放适量的水,水烧开后把白花菜倒进去,加适量食用油,加一小勺盐,搅拌...
“龙须菜”是个宝,一养肝、二明目、三护心,但这4类人千万别碰!
豌豆尖吃法多样,炒食、涮锅、凉拌……样样都行。小编也给大家带来了三种豌豆尖的花式吃法~水煎花卷食材:豌豆尖、香菇、胡萝卜、肉馅、面粉做法:1、锅中放油,放入鸡蛋摊制成熟。2、另起锅放入胡萝卜和香菇煸炒,成熟后盛出,再放入摊好的鸡蛋碎、肉馅和豌豆尖碎,加一点盐和胡椒粉,搅拌均匀。
...便秘|保肝|皮蛋|胡萝卜去皮|芝麻|调味|豌豆苗|香油|鸡蛋_手机...
食谱1:豌豆苗炒肉具体做法:豌豆苗,五花肉,食盐,蚝油打开网易新闻查看精彩图片具体做法:准备好的肉放在清水中给它冲洗一下,用流动水冲洗。洗干净之后的肉放在案板上切成小片,把肉切片放在一旁备用。打开网易新闻查看精彩图片2.准备一小盒的豌豆苗,把豌豆苗洗干净豌豆苗洗净之后,放着切段,切好放一旁...