第一次尝试,土豆与鸡胸肉的新吃法让人大开眼界!

菜谱做法:1、土豆清洗干净,连皮放进水锅里煮制,煮到土豆能用筷子扎进去,取出来,撕掉上面的土豆皮,然后用勺子给它压碎;2、鸡胸肉切成小丁。洋葱切成碎末。番茄切成小丁。青椒切成小丁;3、锅内倒油,放入洋葱末炒香,然后把鸡胸肉倒进去,炒到鸡胸肉变色,把番茄也一起倒进去炒制,炒到番茄出汁;4、往鸡肉里面...

39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧

做法:1、先将猪脆骨清洗干净、焯水之后加料酒,黑胡椒粉,少许盐腌制10分钟,去除肉的腥味;蒜切片;青红椒洗净切小块;2、将腌制好的肉放入锅中加清水,开大火,水开后转至中火,煮10分钟,肉基本熟后将肉取出备用;3、将煮好的肉放凉,然后切成厚度适中的肉片,保证每片肉都有一块脆骨粒在中间;4、热锅放油,...

为什么健身的人爱吃鸡胸肉?一文告诉你答案

在健身过程中,良好的口感有助于提高食欲,满足你吃肉的欲望,让健身者更容易管理好饮食。第四,鸡胸肉的做法多样,它可以烤、煮、炖或煎等多种方式烹制,也可以跟胡萝卜、土豆等食材一起烹饪,每一种方式都能带来不同的口感体验。而且,由于鸡胸肉的纤维较粗,咀嚼起来更有满足感,使得它在满足口腹之欲的同时也满足...

五样家常菜,最适合立秋吃

土豆去皮洗净,切大块扔进锅里,加入食盐、蚝油调味,继续炖20分钟,最后大火收汁,撒上葱花出锅。五、口蘑炒鸡胸肉准备鸡胸肉、口蘑、大葱、蒜瓣、小米椒、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油、胡椒粉。1、鸡胸肉切小块,加入料酒、生抽、淀粉、老抽、黑胡椒粉、食用油,搅拌均匀后腌制10分钟。口蘑洗干净,切成小块。蒜...

家庭备餐,减脂餐原来这么简单!再也不当韭菜~

做法:鸡胸肉煮熟撕成丝,与生菜、小番茄、黄瓜混合,用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。清蒸鱼搭配蔬菜食材:鲈鱼或鲳鱼、姜片、葱段、西兰花或胡萝卜。做法:鱼身上铺上姜片和葱段,上锅蒸熟,同时蒸一些西兰花或胡萝卜作为配菜。三、晚餐篇番茄炖牛肉...

...葱花|春笋|芋头|鸡腿|香菇|鸡肉|香菜|土豆片|适量清水_网易订阅

做法1.将鸡胸肉从中间一分为二,切成粗条,放入碗中,加入生抽、料酒、花椒粉、食盐,抓拌均匀(www.e993.com)2024年11月7日。2.加入香葱末和鸡蛋,再次抓拌均匀,使鸡胸肉与蛋液和调料充分混合,然后加入大量玉米淀粉,继续抓拌,使鸡胸肉裹上一层淀粉。3.锅中多倒油,油温四成热时,依次下入鸡胸肉,小火慢炸,并用筷子不断搅拌,使...

春养肝,病不沾,建议大家多吃八道养肝菜,疏肝养肝,健康少生病

做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。

叮,谷言臻选家宴礼盒!8道经典菜肴,免洗免切,5分钟上桌,上桌倍有面...

科学配比的独家酱料,文火慢炖使鸡肉充分入味,亮点食材百合的加入,风味别具一格,食用时可加各种新鲜时蔬、豆制品,配备美味蘸料,即可在家轻松享受这一特色美食。8脆皮盐酥鸡——整肉原切,备受孩子青睐臻选优质鲜鸡肉加工,百分百整肉原切不拼接,拒绝肉泥、拼接肉,不重复裹粉,吃起来外酥里嫩,肉感十足。

高碳水低脂食谱减脂餐

1.鸡胸肉炒蔬菜或牛肉炒菜/虾仁炒菜/鱼片炒菜:以鸡肉为例,每100g热量为167千卡左右,属于优质蛋白,且脂肪含量较低,食用后不仅能满足人体对营养物质的需求,还不易导致体内脂肪堆积而引起肥胖。2.土豆烩牛肉/土豆烩牛腩:每100g牛肉中含有的热量约为158千卡,且脂肪含量较少,适合减脂期的人群食用。

内蒙古市场监管局关于572批次食品抽检情况的通告(2024年第1期)

(一)呼和浩特市托克托县草地炖羊肉餐馆销售的蒸饼,山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为内蒙古自治区产品质量检验研究院。(二)呼和浩特市赛罕区红炉果木烤鸭店销售的海蜇头,铝的残留量(以即食海蜇中Al计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为内蒙古自治区产品质量检验研究院。二、农...