八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,然后放入油菜翻炒均匀,炒至断生。4、最后放入鸡蛋,加入食盐和生抽调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。八、黄瓜炒肉片准备食材:瘦肉,黄瓜,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、黄瓜表面撒上食盐...

“夏吃豆,胜过肉”,夏天请狠狠吃这 5 种豆类!

-做法:毛豆洗净,剪去两端。锅中加水,放入盐、花椒、八角、桂皮,煮开后放入毛豆,煮10分钟左右关火,浸泡一会儿。2.毛豆炒鸡丁-材料:毛豆、鸡肉、葱姜蒜、料酒、生抽-做法:鸡肉切丁,用料酒、生抽腌制。毛豆焯水备用。锅中倒油,葱姜蒜爆香,放入鸡丁翻炒至变色,加入毛豆继续翻炒,调味后出锅。05...

普洱茶粥做法大全:技巧与视频全解析

1.可以将煮好的家里茶倒入茶杯中,搭配白萝粥一起享用。2.煮好的常备白萝粥可以配以其他菜肴一起食用,如炒菜、炒肉等,增加口感和营养。这道普洱茶白萝粥不仅具有普洱茶的饮用优雅香气,还融合了白萝的右清甜口感和药用价值。普洱茶中的消食茶多酚和茶多糖具有抗氧化、降脂降压的油腻作用,对于预防心血管疾...

菜谱家常菜,火腿肠炒蛋,香干炒肉,红烧茄子,黄瓜炒做法简单菜

黄瓜,鸡蛋,红椒,姜,油,盐,葱,胡椒粉做法步骤;黄瓜洗干净,切成薄片备用。鸡蛋打入碗里搅拌均匀,姜,葱,红椒切碎末。热锅热油放入鸡蛋炒好盛出备用。锅里另加油,放入葱姜炒香,放入黄瓜片炒香。黄瓜片炒软后加入鸡蛋,加少许盐,胡椒粉。出锅前撒几颗红椒粒翻炒炒匀即可...

菜谱:家常番茄排骨汤,糖醋五花肉,辣椒炒肉

做法1、排骨用清水清洗干净,放入锅中,加入料酒汆烫5分钟,捞起备用。2、将番茄切成块,葱、姜、蒜切好备用。3、锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。4、将番茄中加入足够多的水,放入排骨、盐。5、开大火将汤烧开,然后转小火。

家常肉菜菜谱大全,做法简单味道一绝,保证全家人都爱吃

把牛肉先放进去炒炒熟然后放入青椒炒准备烧烤酱放一勺就可以然后翻炒翻炒一分钟左右,就可以出锅了装盘,好香小贴士-这道菜要把牛肉炒嫩,先用淀粉和生抽腌一下,不要直接炒不需要加盐,有烧烤酱就够了猪肉炖冬瓜粉条天热,唯有这道菜最让家人念叨着,每次吃完(www.e993.com)2024年11月3日。连汤都不放过泡饭吃。

教你湖南人最爱吃的16道菜做法。湖南家常菜谱大全,好吃又好易做

做法羊腿肉切片,用蚝油、老抽、玉米淀粉、色拉油抓匀腌制。我们食材包里配送的是腌好的,可以直接下锅。将青红辣椒洗净晾干水分,切成段备用。青菜切段。炒锅大火烧热,加入少许油(约10g),倒入羊腿肉,快速炒散,大火40秒左右即可,切勿久炒。将羊腿肉盛出,锅中剩下的油留着,将蒜瓣拍一下放入,青红辣椒也一...

15种肉类小炒家常菜谱,无肉不欢的人肯定收藏了!

1.软焖土豆带皮肉用料:带皮五花肉300g;土豆3个;生抽1大勺;老抽1大勺;腐乳1块;蚝油1大勺;料酒2大勺;葱蒜蓉适量;食用油1大勺;软焖土豆带皮肉的做法:五花肉切小片,在平底锅干煎出肥油,煎到两面略泛焦黄即可,放在碗里。加生抽,老抽,腐乳,蚝油,料酒,葱蒜蓉和食用油拌匀腌制30分钟。

家常菜谱 | 鸡胸肉的做法大全——鸡胸肉的10种做法

做法步骤:1、土豆去皮切块,上锅蒸熟;鸡胸肉剁成肉末;白洋葱切成碎丁。2、锅中放入黄油融化;炒香洋葱丁;放入鸡肉碎炒变色,调入盐、白糖、白胡椒粉炒匀。3、土豆蒸熟碾压成泥;倒入炒好的鸡胸肉搅拌均匀;取适量揉团后压成饼状;依次沾裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。

40道家常菜谱大全,收藏起来,一个多月不重样

做法:1.五花肉切薄片,放油,生抽,,姜末,少许糖调在一起,和匀,腌制约10分钟。2。厚片的秋葵打锥切,红辣椒,大蒜拍碎,切碎的大蒜。三.将油放入猪肉中加热,炒至8分钟左右即可。超过4。油在大的红辣椒和秋葵,翻炒一会儿,加酱油,糖,翻炒。在平底锅里倒入猪肉,然后搅拌锅。