手撕包菜怎么做,完美包菜凉拌菜秘籍,步骤详细,好吃到停不下来

1.将包菜洗净,切成细丝;胡萝卜去皮切丝;青椒去籽切丝;蒜切末备用。2.锅中烧开水,放入包菜丝和胡萝卜丝焯水1-2分钟,捞出过凉水,沥干水分。3.将包菜丝、胡萝卜丝、青椒丝放入大碗中,加入蒜末。4.依次加入盐、白糖、白醋、生抽、香油,喜欢吃辣的可以加入适量辣椒油。5.用筷子搅拌均匀,让调料充...

肾:最怕马齿苋,最爱茴香;胃:最怕韭菜,最爱卷心菜,心肝脾爱什么呢

卷心菜新鲜汁液还能治疗胃和十二指肠溃疡,有止痛及促进愈合作用,能够缓解肠胃不适。小提示:卷心菜用手撕成块,再用大火快炒,营养流失更少,养胃效果更好哦!肝脏:最怕红凤菜、最爱枸杞叶★红凤菜:不补血还伤肝红凤菜叶子红红的,看起来“人畜无害”,很多人会通过吃它来补血。然而,红凤菜看着红,是因为...

包菜新做法,一道凉拌包菜,鲜香好吃,做法还简单,不比炒的差

具体做法:1.今天我们来做一个不一样的包菜——凉拌包菜。包菜洗净之后去根,再切一下,切丝切块都可以。2.切好之后,起锅烧水,水中加入一勺盐,下入包菜煮一分钟。3.煮好之后捞出,然后加入蒜末、干辣椒,再加入适量的盐、一勺素蚝油、一勺酱油、一勺陈醋,我们再加热少量的油,加热至冒烟之后浇在上面,最后...

六种包菜家常做法, 做馅炒菜凉拌皆有,总有一款属于你的菜

1.包菜剥去外皮,一剖为二切成细丝,粉条提前用水泡发。2.锅烧热,下入混合油炒香,下入干辣椒、花椒、姜葱蒜爆香、下入包菜丝翻炒均匀,下入粉条炒匀,调入盐、生抽、老抽上色翻炒均匀,最后调入鸡精、味精提鲜增香,出锅即可。打开网易新闻查看精彩图片手撕包菜手撕包菜的做法有好几种,调味大致相同,高配...

老舍的西红柿:维生素热与民国时期的花样“番茄食谱”

当然,并不是所有人都愿意反复尝试。因此,如何将番茄变成美味佳肴是厨师必须要考虑的问题。为了更好地锁住养分,最好的方法是生食。有人提出用凉拌的方法就可以缓解它的怪味。通常做法是,挑取颜色鲜红且熟透的番茄,洗净后切成八瓣,加少许白醋和红糖,等糖融化后再食用。味道甘甜微酸,是佐酒的理想搭配。

剩饭酸面包也有好处?美媒称七种食品“具惊人健康益处”

·凉拌卷心菜库根说:“与奶酪通心粉或土豆沙拉等其他菜肴相比,凉拌卷心菜是显而易见的选择(www.e993.com)2024年11月8日。它的热量和脂肪含量较低,维生素含量较高。”这是因为凉拌卷心菜中的主角卷心菜富含纤维、维生素C和硫代葡萄糖苷,可以保护细胞免受癌症引发的损伤。在《肿瘤学年鉴》杂志2013年发表的一项研究综述中,与很少吃卷心菜的人相比,吃...

快收藏!这7种食品具有惊人健康益处!尤其是第1个……

凉拌卷心菜、泡菜说到健康饮食,你应该已经掌握了基本知识。你的购物车里装满了全麦面包、鸡胸肉、新鲜蔬菜和浆果。虽然这些都是营养丰富的食物,但你可能会错过其他有益的食物。想改变你的饮食习惯?专家说,可以考虑在正餐和零食中添加以下食物。1葡萄...

7月22日大暑,益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化

具体做法1、包菜切丝、胡萝卜切丝,胡萝卜主要用来配色,不需要太多,包菜、卷心菜都可以。2、为了让粉丝不粘不坨,所以我们提前将粉丝剪断,用温水泡软,龙口粉丝比较好熟,彻底泡软之后入锅两分钟就熟透了。3、锅中倒油,倒入一些五花肉煸炒出油脂,倒入蒜末、香葱继续炒出香味。

糖尿病人吃这六种菜,比胰岛素好,血糖越来越平稳!

尽量避免油炸、煎炒等高油高热量的烹饪方式,以免增加身体负担。相反,建议选择清蒸、水煮、凉拌等低油低盐的烹饪方法,以保持蔬菜的原汁原味和营养成分。3,火候的控制也不容忽视烹饪蔬菜时,火候要适中,既要保证蔬菜熟透,又要避免过度烹饪导致营养流失。同时,适量添加一些调味料,如姜、蒜、醋等,既能提升口感,又能起...

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凉拌卷心菜荷包蛋是一道美味又营养的菜肴。制作方法如下:a.将卷心菜对半切开,拍散成小块。b.大蒜拍扁,切成蒜末,干辣椒段用水洗净后控水捞出。c.锅中烧开水,加入食盐和食用油,将卷心菜焯水后过冷水。d.锅中加油,放入鸡蛋煎至金黄色,晾凉切小块备用。