秋季肌肤保养秘籍,除了防晒,喝八道汤更有效?

1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净竹荪、无花果和香菇,然后和姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

夏季,内行人最爱喝4种汤!汤品鲜美,营养易消化,夏天更舒坦!

1-将干竹荪提前用温水泡发,清洗干净,去除根部硬块。鸡肉切块,焯水去血沫。2-在炖锅中加入适量清水,放入鸡肉和姜片,食盐,鸡精,大火煮开后转小火慢炖30分钟。3-加入泡好的竹荪,继续炖煮15分钟,出锅即可。2.荠菜蛋花汤食材:新鲜荠菜100克,鸡蛋2个,清汤500毫升,盐、胡椒粉少许。详细做法:1-荠...

春节期间两碗汤,控糖控脂保健康

山药、胡萝卜切块,与泡发的冬菇和鸡肉一同放入汤煲中,加水适量,大火滚15分钟,改小火煮30分钟,加入竹荪再煮20-30分钟即可。出锅时可根据隔热口味撒入少许葱花点缀。营养价值:白色的竹荪和黑色的冬菇均为菌类食物,富含多种氨基酸,将其放入汤中,可增加汤汁的香气,少许调味,汤品既可鲜美浓香,且具有促进食欲,增加香...

女性入冬应多喝5种宝汤,暖身补气血,增强免疫力

红枣洗净去核。4、加入适量的清水煮沸,把煮好的鸡蛋先取出来剥掉外壳,再回锅继续煲煮。煮10分钟左右,把食材的味道煮出来即可。二宝汤、桂圆香菇菌菇鸡腿汤1、食材:鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。3、把准...

...更健康|茼蒿|虾仁|鸡蛋|姜末|西兰花|丝瓜汤|胡萝卜去皮_网易订阅

(2)料酒的使用有助于去除海鲜的腥味,使汤更加鲜美。(3)丝瓜和竹荪炖煮时间要根据个人口感掌握,以确保食材入味不过熟。二、茼蒿炒鸡蛋:茼蒿炒鸡蛋是一道清淡可口的家常菜。茼蒿是一种富含纤维和维生素的绿色蔬菜,有助于促进肠道蠕动,增强消化功能。搭配鸡蛋,不仅增加了蛋白质的摄入,还提供了丰富的营养元素。

糖尿病人们,别再误解山药了!它其实是一种营养丰富的健康食物

制作方法:干竹荪切除菌盖后泡发,冲洗后焯水(www.e993.com)2024年11月20日。山药、胡萝卜切块,与泡发的冬菇和鸡肉放入汤煲中,加水适量,大火滚15分钟,改小火煮30分钟,加入竹荪再煮20～30分钟。佐餐食用。2.鸽肉山药玉竹汤主要材料:鸽肉50克,山药30克,玉竹12克,生姜3克,盐适量。

初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力

4、加入适量的清水煮沸,把煮好的鸡蛋先取出来剥掉外壳,再回锅继续煲煮。煮10分钟左右,把食材的味道煮出来即可。二、桂圆香菇菌菇鸡腿汤1、食材:鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。

川菜之一竹荪肝膏汤,体现出来了川菜中蕴含的精髓,味道很不错!

首先准备材料:猪肝250克、竹荪15克、净菜心10克、鸡蛋清3个、料酒5小匙、精盐2小匙、葱姜汁1大匙、鸡精1小匙、清汤1000克、肉汤250克、胡椒粉、味精各少许。步骤一首先我们先将猪肝切成碎末(如果切碎太麻烦,也可以直接用棒子锤碎),然后将切好的猪肝放入碗里,往碗里加入一些搅拌均匀,然后将准备好的鸡蛋清加入...

高考倒计时,10道“营养汤”照着做,给孩子补充营养不发愁

4、煮至汤色奶白后加入竹荪,煮5分钟左右,加入盐、胡椒粉,搅拌均匀再煮1分钟即可。七、素三鲜汤一些清淡又利口的素汤,营养十足味道好,适合夏季天热给孩子喝。所需食材:娃娃菜,黄瓜,鸡蛋,榨菜。1、娃娃菜洗净掰成大块,鸡蛋打入碗中加入少许盐打散,黄瓜切丝,榨菜切成小块备用。

处暑到了,6款“出暑汤”该常喝了,温补降燥,秋季多喝不吃亏

4、加入浸泡过的薏米、茯苓、莲子,小火煮20分钟左右,加入山药继续煮10分钟,加入枸杞、适量的盐和鸡精搅拌均匀,即可出锅,一碗鲜香味美的薏米排骨莲子汤就做好了。五、萝卜煎蛋汤俗话说“喝了萝卜汤,全家不遭殃”,秋季吃萝卜对人体大有益处,萝卜清甜多汁,既能补充水分又能缓解秋季的干燥,和鸡蛋煮成汤,暖胃又...