老一辈的土办法不得不服,连着喝两周,老公晚上明显感觉不一样了

1.黑豆处理:50g黑豆先干锅炒一下,这样可以去除豆腥味,还能让黑豆更容易煲烂,喝起来不那么胀气。然后放入汤锅中,加瘦肉200g,淮山300g,红枣5颗,陈皮1块,姜片,清水,煲半小时。2.鲫鱼准备:鲫鱼两面煎至金黄,放两片姜去腥,再倒入2升开水,煮至汤色奶白。这一步可是关键,决定了汤的鲜美程度哦!3.合煮调味:把...

肾气不足,夜尿多,容易腰痛,建议多喝这四款汤,增强肾功能

1、将黑豆清净,用小火炒至豆皮裂开,然后盛出备用。2、淮山去皮切块;红枣洗净去核;陈皮泡软刮去白囊;鲫鱼清洗干净,去除内脏和黑膜。3、将炒好的黑豆、淮山、红枣和陈皮一同放入汤锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煲30分钟。4、另起锅,加入适量的食用油,油热后放入姜片爆香,然后放入鲫鱼,煎至两面金黄。

今日小雪,养生只需做好6件事,一冬不生病

鸡汤补虚,鱼汤健脾开胃,都是冬季的滋补佳品。此外,适当饮水也是保持身体健康的关键。每天清晨空腹喝一杯温开水,能有效降低血液黏度,预防心脑血管疾病。蜂蜜水润燥解毒,白萝卜水清热利尿,梨水润肺止咳,都是这个时节的好选择。少咸多苦,预防“上火小雪时节,外寒内燥,人们容易“上火”。为预防上火,应少吃辛辣食物...

食补黄体酮,美丽由内而外!开心推荐五道滋补美食

将提前浸泡好的黑豆与煎好的鲫鱼一同放入锅中炖煮,再加入姜片、葱段和大蒜提味。随着火候的加深,厨房里弥漫着一种淡淡的鱼香与豆香。炖煮好的黑豆鲫鱼汤,汤色奶白,鱼肉鲜嫩,黑豆软烂。喝上一口汤,那种鲜美与醇厚在口中交织,仿佛能瞬间唤醒你的味蕾。而黑豆中富含的植物雌激素和黄体酮,更是调节内分泌、美容养颜...

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

准备材料:将猪腰洗净切片,黑豆和核桃洗净备用。焯水:将猪腰放入沸水中焯水去腥味。炖煮:将焯好水的猪腰、黑豆、核桃和姜片放入炖盅中,加入适量清水。炖煮:大火烧开后转小火炖煮约40分钟,加入适量盐调味即可。功效:黑豆和核桃都补肾益精、强筋健骨,猪腰则富含丰富的营养成分,此汤适合肾虚腰的男性。

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

1.黑豆核桃乌鸡汤材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片(www.e993.com)2024年12月18日。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2.山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红...

女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

制作方法:黑豆浸泡1小时,陈皮洗净后备用;生鱼宰杀后去腮去内脏去鳞洗净,平底锅中小火稍煎后放入汤锅中;将生姜、瘦肉、陈皮、黑豆放入汤锅中,加清水1500ml,大火烧开后转小火1小时,加盐调味即可。特色点评:中医认为,肾为先天之本,内藏元阴及元阳,是水火之源,阴阳之根,脏腑之本。作为各脏腑的调节中心,肾脏通过...

滋阴保气 补肾清热 莲藕黑豆煲生鱼汤

莲藕黑豆煲生鱼汤材料黑豆100克,莲藕400克,赤肉150克,生鱼1条,蜜枣2个,生姜3片。烹饪黑豆先提前浸泡30分钟,莲藕大块切件备用,生鱼宰洗干净处理好,然后把所有材料一起放入煲中,倒入清水2000毫升左右,武火煲滚后转文火煲1个半小时,就可以放盐喝靓汤了。(记者陈映平)...

这三类人千万别吃黑豆了 黑豆究竟该怎么吃

2)黑豆煲鲫鱼汤原料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。操作:乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。

鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼的做法大全(2)

(1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎。(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可。随量饮汤食肉。说明肾虚不能主水,水湿泛滥,本汤既补肾又利水。其中黑豆色黑入肾,性味甘平,功能利水,活血,益肾。含较丰富的蛋白质、脂肪、糖类、...