12款适合夏天喝的汤!三伏天多做这个汤!清热好喝!清爽不油腻!

3.冬瓜薏米老鸭汤食材准备:冬瓜,芡实,薏米,老鸭,生姜4.苦瓜黄豆猪骨汤食材准备:苦瓜,黄瓜,猪骨,生姜5.山药红枣排骨汤食材准备:山药,排骨,红枣,姜葱6.五指毛桃炖鸡汤食材准备:五指毛桃,莲子,山药片,茯苓,芡实,胡萝卜,鸡肉7.莲藕绿豆排骨汤食材准备:莲子,绿豆,老陈皮,莲藕,...

进入高温雨季,建议多喝3道汤,清热解暑又降火,营养足好吸收

1、鸭肉放在锅中,加上清水、葱姜、料酒进行焯水,焯水之后捞出来,冲洗干净备用。再准备一块冬瓜,将其洗净后不需要削皮,直接切成小块。2、还有薏米淘洗干净后,要放在水中浸泡2、3个小时,接下来就可以准备炖汤了。吧锅子准备好,把鸭肉、薏米、葱姜都放进去,添上适量的清水,大火烧开后小火煮1个小时。随后放入...

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

3、将猪骨、芡实、薏米和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入冬瓜继续煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、冬瓜牛肉汤准备食材:冬瓜,牛肉,蒜末,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成丁,冬瓜去皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油...

三伏天多喝七道汤,清热解暑又营养,养出健康体质,安稳舒服度夏

2、薏米清洗干净,翻炒至表面微黄,再盛出备用。冬瓜削掉外皮,洗净后切成小块。3、将排骨、薏米和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再把冬瓜放进来煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、节瓜眉豆鸡爪汤准备食材:节瓜,鸡爪,猪骨,眉豆,花生...

“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻

1.准备食材:将鸭肉洗净,切块。薏米、莲子和干百合分别用清水浸泡30分钟,待用。2.焯水处理:锅中加水,放入切块的鸭肉,煮沸后撇去浮沫,捞出鸭肉备用。这一步有助于去除鸭肉的腥味和杂质。3.煮汤:在汤锅中加入适量清水,放入焯过水的鸭肉、浸泡好的薏米、莲子、百合和生姜片,大火煮开后,转小火炖煮1小时...

炎夏清暑化湿 试试这两款汤

1.苦瓜黄豆汤食材:苦瓜1个,黄豆50克左右,可依据个人口味添加新鲜排骨,加适量水煲汤饮(www.e993.com)2024年11月15日。功效:清暑泻火。2.冬瓜荷叶薏米芡实汤食材:冬瓜两斤,薏苡仁、芡实各50克左右,鲜荷叶15克,加适量水煲汤饮。功效:清暑利湿健脾。

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥

冬瓜减脂怎么吃效果好呢

所以平时用冬瓜和薏米一起煲汤喝,能够起到清热解暑的效果,而且对于小便不利、水肿胀满也有一定的辅助治疗作用。同时还可以补充身体所需要的营养物质,在一定程度上有利于身体健康。2.与排骨一起炖汤:如果不喜欢喝冬瓜薏米汤,则可以将冬瓜和排骨放在锅中进行烹饪,比如排骨冬瓜汤等,不仅容易被人体吸收利用,而且还可...

明日谷雨,做好“3宜3忌” ,遵循老传统,安然入夏,早懂早受益

推荐食谱薏仁冬瓜汤1、薏米200克,清洗干净后先晾干。大火热锅后转小火,这里一定要最小火炒二十分钟左右。2、期间记得不停翻炒,直到薏米由白变黄,表面微微鼓起略有焦斑,咬起来嘎嘣脆就可以了。3、冬瓜一块清洗干净,冬瓜皮不用削,仔细清洗干净就行,切成小块儿,连着皮和瓤一起。

夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择

1.首先把赤小豆、茨实、薏米清洗一遍,然后用清水浸泡半小时。2.银耳洗净,用手撕成小碎片。3.把泡好的赤小豆等材料放入锅里,大火煮半小时。4.半小时后加入银耳,继续煮半小时。5.出锅前加入红糖即可饮用。二、白贝薏米冬瓜汤薏米和冬瓜都有不错的祛湿作用,搭配在一起能够发挥更高的食用价值,特别适合在...