吃得干净会瘦,推荐大家可以多喝八种汤减脂,清爽干净,饱腹感强
1、清洗干净白菜切小段,然后热锅烧油,油热以后,往里打入一个鸡蛋油煎,煎熟以后,盛出切小块备用。2、切好皮蛋和午餐肉,然后热锅烧油,油热以后,放入皮蛋和午餐肉炒香,接着加入适量的清水大火煮开。3、然后加入煎好的鸡蛋和白菜一起炖煮两分钟,接着加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜,即可出锅开吃。
三伏天,鸡汤鱼汤不如这汤,30年靓汤老店招牌,老人孩子多喝!
白菜豆腐鸡蛋汤1.4个今年夏天出生的母鸡蛋,打进碗里,不用搅散,锅中油热,咱给它直接倒入锅中,煎定型,再翻面,两面金黄后用铲子铲成小块。2.铲好小块之后,这个时候一定要加入101度的开水,这汤煮出来才好喝,而且比较浓白,先煮2分钟。3.时间到了,再倒入切好的豆腐,+一勺盐+一勺生抽,小火再炖3分钟。
壹粉食堂|鲜香味美!冬天做份小白菜大虾豆腐汤吧,暖胃又营养
1、小白菜洗净,切段备用,豆腐切块备用。2、活的大虾,洗净,挑出虾线,放点盐,料酒腌制一会备用。3、葱切葱花,姜切片,备用。锅里放油烧热,把虾放油里炒一下,再把豆腐放入,放适量盐,翻炒均匀,然后放葱姜爆香,放水烧开。4、再把小白菜放入翻均匀,煮至小白菜断生,放适量生抽,香菇粉提鲜,就可以...
皮蛋豆腐汤,以其清爽的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱
首先,我们需要准备好所需的食材。主要材料包括皮蛋、嫩豆腐、瘦肉丝、虾仁和青菜等。皮蛋要选用新鲜的,外皮完整无裂痕,摇晃时有响声的为佳。豆腐则选用嫩豆腐,口感更加细腻。瘦肉丝可以选用猪肉或鸡肉,切成细丝备用。虾仁可以选用新鲜的大虾,去壳去虾线后切成小段。青菜则可以根据个人口味选择,如菠菜、小白菜等均可。
美食厨房 | 牛奶豆腐汤
2.放入牛奶和水,大火烧开后小火熬制20分钟;3.用纱布将鱼肉过滤;4.汤里放入豆腐和煎好的荷包蛋,大火烧开,小火熬制10分钟,撒葱花、香菜,出锅。小贴士:1.最后一步熬制时,汤里可以加入任意1-2种蔬菜,例如菠菜、生菜、小白菜、冬瓜、鸡毛菜等,可根据自己的口味进行DIY;...
天气寒冷,建议常吃驱寒暖身菜,这4道好吃好做味道好,暖身暖胃
第一道:猪肉小白菜炖豆腐需要准备的食材:小白菜,带皮肥瘦猪肉,豆腐把食材准备好(www.e993.com)2024年10月1日。小白菜择洗干净,切成段;猪肉切片,豆腐切厚片炒锅里加植物油烧热,倒入肉片、葱姜炒香至肉微黄,加料酒去腥,放酱油炒上颜色,加十三香提味,然后倒入没过食材的清水烧开...
霜降将至,秋补记得常吃5样秋菜,正当季营养全,为入冬做好准备
1、食材:小白菜、嫩豆腐、生姜、大蒜。2、小白菜洗净切小段、嫩豆腐洗净切丁待用。生姜大蒜洗净切片待用。3、热锅凉油,下入豆腐煎至两面焦黄。4、下入生姜大蒜一起炒香,下入小白菜一起炒软,加入少许清水,少许蚝油焖至食材熟透,下入少许盐调味即可。
zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行
冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊排,汤鲜肉嫩,层次感分明,大快朵颐中将内蒙古羊肉的极佳口感挥洒的淋漓尽致。
大厨教你做小白菜豆腐汤,常见食材简单做法,汤色乳白清淡鲜香
嫩豆腐:选用嫩豆腐,口感更加细腻。切成小块备用。香葱和蒜末:切碎备用。高汤或蔬菜清汤:用于煮汤的基础汤底,可以根据个人口味选择。盐和胡椒粉:用于调味。第二步:烹饪过程在一个大锅中,加入适量的高汤或蔬菜清汤,煮沸。加入切好的小白菜和豆腐块,煮沸后转小火煮5分钟,直到小白菜变软。
这9顿晚餐,大家帮我选选,哪一顿作为宝宝的生日晚餐好
第一顿,山药玉米胡萝卜骨头汤,芹菜炒肉片,板栗焖鸡肉,蒜蓉小白菜,水果图片来源于网络第二顿,鲫鱼白菜豆腐汤,腊肠炒荷兰豆,肉末土豆,白灼虾,水果图片来源于网络第三顿,红萝卜猪骨汤,白灼菜心,黄瓜炒鸡蛋,红烧猪蹄,水果图片来源于网络第四顿,药材鸡汤,蒜蓉白菜,芹菜炒肉片,豆豉蒸排骨,水果...