呼吸道疾病高发,这份养肺方法用起来|润肺|咳嗽|便秘|肺气|气虚...
最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以,不用过多与其他食物相配。白萝卜萝卜有通气之说,而肺就需要过气,所以常吃萝卜可以让我们放屁,对于肺的功能有很好的通畅效果。莲藕吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁,添加适量的蜂蜜饮用,或吃些莲藕炒百合,对减轻肺燥干咳效果很好。三种养肺...
秋天就要喝白萝卜猪骨汤,通气润肺,补水养颜,女同志更要多喝
1.猪骨先焯水,不要盖盖子,这样有助于腥味的挥发。2.白萝卜和胡萝卜去皮,切成滚刀块。茅根洗净。3.猪骨用油煎一下,到表面焦黄就可以了。4.把煎好的猪骨放入足开的水里煮,千万不要用凉水,哪样汤色不仅没有奶白的颜色,汤水也没有那种浓郁的口感了。6.煮开10分钟左右放茅根。7.茅根煮大约十分钟后放...
冬天就多喝此汤,闻到味就馋,滋补通气,比牛肉汤好喝太多!
1、超市新鲜的排骨清理干净。2、新鲜的白萝卜洗干净了去皮,并切成块状。3、把清洗干净的排骨放入砂锅中,倒入适量的清水并且放姜片和适量的料酒,大火烧开,水烧开后捞去浮沫。小窍门(最好用铲子放在砂锅上方,防止盖上盖子后汤会溢出来)。4、然后再铲子上方盖上盖子。5、用中小火慢炖1小时,然后取下盖子。
秋天馋这道菜,营养丰富还不贵,通气清肠身体好
1.白萝卜去皮,切成长条状。因为我做的是快手汤,所以一般会把萝卜切的细,味道更容易煮出来,如果是小火慢煲的话,萝卜切大块就可以了。2.猪肉去皮,清洗干净后剁成肉末,家里有搅拌机的朋友也可以借助机器打碎。3.在肉末里加入适量的盐、生粉,朝同个方向搅拌,然后搓成一个个肉丸。4.锅中放入适量的水,加热...
橘子皮不要扔了,全身都是宝,用水煮一煮,好处这么多,长见识了
新鲜橘子皮是不建议直接泡茶水代茶饮用的,可以晒干了泡,或者是拿来和白萝卜放在一起水煎,熬出水来再喝。这两样食材都是冬季的时令食材,冬天的白萝卜也特别营养,俗话说“冬吃萝卜赛人参”也是有其中的道理的,煮成糖水喝,可以健脾开胃、具有预防感冒的作用,民间的“土喝法”。这果很多人只吃果肉,其实果皮全身都...
都知道“冬吃萝卜”,究竟怎么吃才最好呢?
生嚼白萝卜能止咳不知你有没有试过,把白萝卜切成厚厚的片儿,放在嘴里咀嚼,萝卜别咽下去,直到把白萝卜汁嚼干(www.e993.com)2024年9月20日。虽然这么吃会有些辛辣,但如果能忍受这味道,嚼上两三片,止咳功效立现。如果不喜欢这么吃,还有个止咳妙招:将白萝卜、葱根、白菜根实心部分和梨都切成片,然后一起煮水,每天喝5次,连着喝3天,止咳...
十个孩子九个咳,冬季止咳就喝它,吃一个好一个,喝一次才5块钱
锅洗干净后在锅中注入清水,并且开大火将水烧开。水开后放入白萝卜,白萝卜简单的焯水后,放入煮汤的锅中,并且在锅中注入清水,接着将白果和生姜倒入,当大火将水烧开后就可以转为小火慢炖上半小时左右了。最后在锅中倒入处理好的白虾,并且将小火改成大火将它们煮滚3分钟,看到虾慢慢的变红并且变硬后,就可以撒...
夏季养好肺,秋冬少受罪,养肺最好的10道菜,建议有条件的多吃
5、锅中加小半碗水,加入同样多的白糖,煮融化后,将柚子皮倒入,中小火继续煮,同时翻拌柚子皮。6、糖水快炒干的时候,加入适量的干桂花增加香味,炒到柚子皮金黄色发黏发干就可以关火了。6、白萝卜萝卜有通气之说,而润就需要过气,对润肺有辅助相成的功效。
夏天养肺吃什么好?常吃10种养肺的食物
做法:将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。排骨焯热水,去掉血沫子备用。在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。食疗功效:胡萝卜素可刺激人体新陈代谢,促进血液循环,维持呼吸道黏膜的完整性,保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力...
白领女性早餐怎么吃营养又健康?
做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或盐和味精调味。功用:此粥具有开膈顺气、健脾化痰的养生功效。特别适合年老体弱、抵抗力差以及感冒患者。有些朋友可能不太习惯白萝卜的味道,但白萝卜是很好的中药材,有通气润肠、补肾养颜的功效,建议大家每日食用一碗...