气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看

1、先将红豆、糯米、黑米提前浸泡几个小时,这样煮的时候更容易软烂。2、把红枣去核,切成小块,核桃掰成小块备用。3、锅中加入适量的水,放入浸泡好的红豆、糯米、黑米,大火煮开后转小火煮30分钟左右。4、接着加入红枣、花生、核桃继续煮20分钟。加入枸杞和红糖,搅拌均匀,再煮5分钟左右,让红糖完全...

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:红豆来自于:...

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒

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夏天就爱各种糖水,喝一碗神清气爽,云南贡山糯薏米,跟超市的就是不...

这是因为糯薏米质地紧致,皮糙肉厚,要经过3次打磨处理,才能达到食用标准。经过细致打磨,只保留最精华的薏心部分。这样蒸煮就更容易,糯性物质也更容易出来,煮熟后味道香糯粘稠,口感细腻软滑。推荐这款糯薏米的,是云南人何正民。他大学学的就是农业,毕业后就在云南工作学习。8年的时间走遍了云南的山山水水,...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

4、薏米莲子百合粥薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。5、薏米白果汤薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。

山楂和薏米泡水喝的功效、作用及禁忌全解析

此外,茯苓山楂和普洱茶对患有高血压、糖尿病、心血管疾病等病症的米茶人群也有帮助(www.e993.com)2024年11月15日。8.茯苓山楂和普洱茶如何食用?茯苓山楂和普洱茶可以混合食用,在早晨或晚上空腹时饮用,以便提高它们的利湿效果。需要注意的行气是,茯苓山楂和普洱茶的食物用量需要控制在适宜围内,不能过量服用,以免引起不适。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

再者,贵州小薏米的口感极佳。它的米粒软糯,煮后呈现出淡淡的米香,口感醇厚,回味悠长。无论是煮粥、炖汤还是制作糕点,贵州小薏米都能展现出其独特的魅力,让人回味无穷。虽然薏米泡水好处多,但也要注意几个禁忌:1、切忌喝太多。因为薏米的黏性比较高,所以饮用过量会影响消化。

下雨天湿气重,把身体湿气排出去的美味食疗

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...

过年胖三斤?节后清清口,云南高黎贡山薏米,青海三色藜麦,营养又味...

大家都知道普通薏米如果不提前浸泡直接煮饭会生硬,但是这款糯薏米不同,无需提前浸泡,直接和米一起清洗下锅即可,很适合赶时间做饭又想吃得更健康营养的家庭,如果喜欢软糯口感的也可以提前温水泡20-30分钟。我做的是藜麦燕麦薏米饭,免洗藜麦和即食麦片是不用洗的,所以先把米和薏米清洗后,放入适量藜麦和麦片即可,...

没想到,这个小白丸作用真不小

这些技术不仅保留了食材的营养,还使产品口感细腻软糯,易于食用和吸收。七白薏湿丸旨在帮助祛除体内湿气,改善因湿气引起的各种身体不适,如困乏无力、头发油腻、皮肤问题等。长期食用还能帮助调整体质,改善消化系统,提升整体健康水平。七白薏湿丸设计为独立包装,便于携带和食用,适合忙碌的现代生活。