家中有老人和小孩,冬天常喝八道炖汤,滋补营养暖身子,安然过冬
1、羊肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。白萝卜去皮,洗净后切成小块。2、将羊肉、白萝卜、姜片都放入炖盅,加入足量的清水,隔水炖煮两个小时。3、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上香菜和葱花即可出锅开吃。三、香菇山药炖排骨准备食材:干香菇,山...
冬天“第一大补”,不是牛羊肉而是它,不仅味道醇香,而且营养高
炖煮:将焯过水的鸡块放入砂锅中,加入热水、姜片、葱段等调料,小火慢炖1-2小时。也可根据个人口味加入红枣、枸杞等食材。调味:炖好的鸡汤本身就很鲜美,只需加盐调味即可。也可根据个人喜好加入胡椒粉等调料。五、鸡汤搭配什么食材更营养?红枣与枸杞:增加甜味和滋补效果,同时富含多种营养素。山药与茯苓:健脾...
流产后喝什么汤补血补气对子宫好
1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好处,但需注意食物并不能完全替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够补充流产后的身体所需。此外,乌鸡还具...
又到羊肉飘香时,秋冬如何挑选正宗羊肉?
国家一级营养师王雷军分析,单纯的一块羊肉是没法掺假的,所以掺假往往集中在羊肉卷等需要重新加工的肉制品中。越是便宜的散装羊肉卷,越有可能掺假。而如果是在餐饮店就餐,因为羊肉的味道比较重,容易盖过鸭肉的味道,无论涮火锅还是做麻辣烫,薄薄的一片到锅里一涮就被送到口中,时间非常快,所以并不容易察觉...
炖羊肉汤时有人先焯水,有人直接炖,都不对,教你正确做法
让我们首先探讨一下如何选择羊肉。通常在炖羊汤时,不宜使用羊排,因为羊排较为油腻,导致炖好的羊汤上浮着大量油脂,过多摄入油脂对身体不利。因此,在选择时务必选用羊腿肉。首先,羊腿肉中没有过多的脂肪,其次,羊腿肉中含有丰富的筋,炖煮后,该部分肉质不易松散。第三,羊腿肉含有腿骨,将其直接切成小块与...
秋冬如何挑选正宗羊肉?
真羊肉卷放到水中稍微一煮,马上就会变成白肉色,肉质也变得更加紧实,吃起来口感柔软鲜嫩,而鸭肉等其他肉与羊肉“混搭”的羊肉卷,下水一煮很容易就散开了(www.e993.com)2024年9月15日。特别是用鸭肉加羊肉或羊油制成的羊肉卷,下锅后还能看到肉表面有很多的小圆孔。消费者应尽量到大型超市和品牌店购买或食用羊肉卷,购买预包装的羊肉卷应认真查看...
在家熬羊肉汤,调料选择牢记做“减法”
熬羊肉汤选肉是第一步,一般炖羊肉汤她最爱选用羊肋排,这个位置的羊肉细嫩,同时她还会选些羊骨和羊油,搭配熬制,汤色奶白,口感更为丰富。“羊肉味膻,去膻而不丧失鲜味的秘诀就在于调料,有四种调料不能放,八角、大蒜、花椒和味精,前三种本身味道重,会掩盖住羊肉本身的香味,而味精会让羊肉变硬,影响口感,用葱段...
容易受孕喝什么汤好呢女生
核心提示:容易受孕的女生可以适量饮用黑豆红枣汤、当归生姜羊肉汤、枸杞红枣鸡汤、阿胶红枣乌鸡汤、黄芪党参炖鸡汤等以滋补身体,但需注意食物并无治疗作用。容易受孕的女生可以适量饮用黑豆红枣汤、当归生姜羊肉汤、枸杞红枣鸡汤、阿胶红枣乌鸡汤、黄芪党参炖鸡汤等以滋补身体,但需注意食物并无治疗作用。
立秋后,建议大家:千万别省钱,多吃这3种肉,补充精力好过秋天
一、温补之选:羊肉——暖身御寒,温中补虚羊肉的营养价值羊肉,自古以来便是秋冬季节的滋补佳品。它性温热,富含优质蛋白质、脂肪、维生素,增强体质、提高机体抗寒能力。此外,羊肉中的氨基酸组成接近人体需要,易于被人体吸收利用,对于中老年人群而言,是补充体力和精力的优质食物。
羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火
在炖制羊肉汤的过程中,需要注意的是火候的掌握。大火烧开后,羊肉表面的血水和杂质会随着浮沫冒出来,此时需要捞出羊肉清洗干净后放回锅中,继续中火炖煮。炖的时间不宜过长,否则羊肉会过于软烂,影响口感。关键是通过炖煮的过程中,让羊肉中的营养物质和香味充分溶入汤中,使得拥有肉质细嫩、汤鲜肉美的特点。3...