爱吃凉菜的要收藏了,一道好吃的凉拌菜,爽口好吃,营养也很丰富

具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做一道凉菜,主要由木耳、银耳、菠菜制作而成,整道菜清爽好吃,营养又健康,准备少量泡发好的银耳、木耳,少量香菜、适量的菠菜、少量胡萝卜、适量的洋葱。2.首先先把木耳过一下热水,开水下锅烫一下就可以捞出了。3.再把菠菜开水下锅,再次煮开后两分钟捞出,捞出之后可以...

秋葵凉拌怎么做,大厨教你简单做法,白灼汁搭配,香鲜嫩爽口

菠菜粉丝的做法:凉拌菠菜粉丝,口感鲜美,营养满分!莴笋凉拌的做法:客家人啊天教你做鲜美爽口的凉拌莴笋!包菜凉拌菜的做法:客家人啊天教你做美味爽口的包菜凉拌菜!

拌豆腐怎么拌好吃?小葱拌豆腐,教你正确做法,好吃入味

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这道凉拌菜要收藏了,菠菜拌金针菇,鲜香辣,这个凉拌料才是关键

具体做法:1.这天气逐渐就变凉了,必须得安排一顿小凉菜吃一吃。金针菇洗净去根,再把它抓散。2.一把菠菜洗净去根,从中间切断。3.接着把菠菜和金针菇都煮一下,水开菠菜煮两分钟,金针菇煮三分钟,捞出控水放凉。4.这个时间调一下最重要的凉拌汁,切一些蒜末、葱花、干辣椒。5.放在盆中,加入盐、十三...

夏季必备的5道凉拌菜,随手拌一拌,百吃不腻,天热不愁没菜吃了

这道凉拌苋菜,口感非常的清爽,是一道开胃的解腻菜;第二道:菠菜拌金针菇食材:菠菜、金针菇、胡萝卜、大蒜、干辣椒1、金针菇先把根部切除,然后给它掰开一下,然后放入淘米水中浸泡15分钟,然后用流动的水多冲洗几遍;2、菠菜清洗干净后先把菠菜的根部切除,再把菠菜的叶子切成两段;准备半个胡萝卜切成细丝,...

很养肝的一种蔬菜,对眼睛也特别好,秋天使劲吃,养肝护眼又排毒

具体做法:1.菠菜洗净,焯水后过凉,切成段备用(www.e993.com)2024年11月20日。海虹清洗干净后上锅蒸熟,取出海虹肉备用。2.蒜粒切末,将菠菜、海虹肉、油炸花生米和蒜末放入大碗中。3.加入生抽、蚝油、香油和适量盐,搅拌均匀,装盘即可。这道菠菜海虹凉拌花生是一道别具风味的凉拌菜,菠菜的清新、海虹的鲜美再加上油炸花生的酥脆,形成了...

“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,养肝排毒,还抗衰老

材料:菠菜、花生米、蒜粒、盐、生抽、醋、蚝油、香油。做法:将花生米炸香,菠菜焯水后捞出过凉,切段,将花生米和菠菜一起装入盆中,与蒜粒、盐、生抽、醋、蚝油、香油一同拌匀,装入大碗中,按压结实,倒扣在盘子上,即可食用。这道凉拌菜清新可口,口感丰富,花生米的香脆与菠菜的嫩滑相得益彰,是肝脏养护的理...

春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病

推荐吃法,凉拌菠菜粉丝花生米。一道简单美味的凉拌菜,是下酒的好助手。食材:菠菜1把,熟花生米,盐,粉丝,醋,生抽,辣椒油,香油做法:1菠菜清洗,切段,备用。2花生米炒熟放旁边,放凉3锅里烧热水,水沸后,放进菠菜段,焯水,焯水后放入凉水中过凉。沥干水分...

怪不得饭店的凉拌菠菜那么好吃,原来做法有诀窍,看一遍就能学会

具体做法:1.先往盆里放两把粉丝,然后加入温水将粉丝泡软,准备两把提前洗干净的菠菜,直接把菠菜切成两段,再切一小段胡萝卜,先将胡萝卜切成片,再切成丝,这会儿粉丝也泡好了,粉丝泡的时间不必太久,把粉丝也切成段。2.锅里水烧开后,先把粉丝倒入锅里,烫大约20秒左右,不要把粉丝煮得太软了,把粉丝捞入凉水盆...

和夏天凉拌菜最配的六步做法

1.选用新鲜的凉拌菜食材,通过正规渠道购买。2.制作过程中彻底加热,不能加热的需彻底洗净。3.保证双手清洁,手上有伤口时不宜继续做菜。4.保持厨具洁净,做到生熟分开。5.现做现吃,凉拌菜放置时间不宜超过2小时。6.胃肠道较弱或免疫力低下的人群尽量少吃凉拌菜。