小白菜汤怎么做好吃,小白菜煎蛋豆腐汤,简单美味的家常靓汤

烹饪步骤1.前期准备:小白菜洗净,切成段备用。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。豆腐切成小块,用开水焯一下去除豆腥味。2.煎蛋过程:热锅凉油,倒入搅拌好的鸡蛋液,小火慢慢煎至两面金黄,盛出备用。3.煮汤环节:在另一口锅中加入适量清水,放入姜片煮沸。放入焯好水的豆腐块,小火煮5分钟。加入煎好的鸡蛋...

女人过了30岁,常吃这4种自带“黄体酮”食物,皮肤细腻,显年

1.浸泡海带:将干海带用清水浸泡约30分钟,直到软化。浸泡后切成适口的段。2.准备豆腐:嫩豆腐切成小块,轻轻用清水冲洗一下,以去掉表面的杂质。3.切姜葱:姜切成薄片,大葱切成段,备用。4.煮海带:在锅中加入适量清水,放入切好的海带和姜片,大火煮开后转小火炖煮10分钟,释放海带的鲜味。5.添加豆腐...

夏天就喝海带豆腐汤,做法简单,好喝不长胖,只要几块钱成本

准备好的豆腐切块,豆腐含有丰富的蛋白质;锅烧热,加入适量食用油,加入姜片、蒜片、葱白,爆香,爆香之后加入海带,翻炒一会;然后加入适量的清水,水开之后加入豆腐,适量的食盐、生抽调味,水开之后中小火炖煮2分钟,最后喜欢吃辣的可以加点小米辣或者辣椒酱,来点陈醋,撒上葱花,一道汤鲜味美的海带豆腐汤就做好了;...

临近夏天太难“瘦”?这几道低卡减脂汤还不快学起来!

1.番茄、豆腐切小块,金针菇洗净撕小朵。2.锅中放入适量油,油热后倒入番茄炒出汁,再加入500毫升开水煮1分钟左右。3.倒入金针菇、豆腐,煮两分钟左右。4.水开后淋上蛋液并加入适量盐、味精调味,撒上葱花即可出锅。海带豆腐豆芽汤食材:海带、豆腐、豆芽(甲亢患者不宜食用海带,可将海带替换为冬瓜)做法:...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

一、豌豆肉片豆腐汤准备食材:豌豆,瘦肉,嫩豆腐,鸡蛋,姜片,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小块,豌豆粒清洗干净备用,鸡蛋打入碗中搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。

自带黄体酮的5种食物,女人年过40要多吃,去燥润肤气色好

具体做法1、海带切成片状,洋葱切丝,大蒜切片(www.e993.com)2024年11月19日。2、海带片焯水30秒,捞出过凉开水。3、海带沥干水分,加入洋葱和蒜瓣,加入生抽、蒸鱼豉油、白糖、香醋,胡椒粉。4、花椒小火炸出香味,将花椒油倒入海带中,充分拌匀。三、豆腐推荐菜谱:孜然烤豆腐...

...虾仁|排骨|猪蹄|黄豆|牛肉|西兰花|嫩豆腐|胡萝卜去皮_网易订阅

一、裙带菜虾仁豆腐汤准备食材:裙带菜,虾仁,嫩豆腐,鸡蛋,姜丝,枸杞子。做法步骤:1、裙带菜提前浸泡,浸泡后切成小块。嫩豆腐切成小块。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净备用。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再切成小块,放入适量清水,开大火煮开。

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

做法:1.鸭血、北豆腐洗净,切成2厘米的小块。2.干木耳泡发、洗净。蒜薹洗净切段备用。3.锅中放少许植物油,将葱、姜、蒜煸香,加入鸭血、北豆腐、料酒煸炒。4.加少量开水焖煮两三分钟。5.放入木耳煸炒。6.加入蒜薹、盐,炒出香味即可出锅。

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6、冲洗干净的海带也放入锅中,大火烧开转小火炖四十五分钟7、加适量的盐和鸡精继续小火炖五分钟8、盛入碗中开吃喽黄刺鱼豆腐汤昂刺鱼:6条、豆腐:1块、生姜丝:葱花、葱段:适量、青椒圈:5片、黄酒:一勺步骤详解1、洗净的昂刺鱼2、锅里放油烧热,放昂刺鱼双面煎黄...

海带豆腐汤怎么做 海带豆腐汤的家常做法

步骤:1.海带洗净后切成长条,打成海带结,豆腐切成小方块,姜1块切末,蒜1瓣切蒜末,小葱2根切葱花2.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香,然后加入适量清水烧开,放入海带结,大火煮10分钟,放入豆腐块,继续煮5分钟3.放入生抽1勺、蚝油1勺、鸡精半勺,拌匀撒上葱花即可。