这种补血佳品,错误食用对透析肾友很危险,注意!
(5)加入猪血块、直到猪血熟透,加适量的盐和葱花调味。功效:牛肉、猪血和红枣各自具有独特的营养价值和功效,当它们被结合在一起制成红烧牛肉猪血红枣煲时,能够综合发挥出多种功效,对身体健康有诸多益处。红枣枸杞羊肉汤材料:羊肉300克,大枣10枚,枸杞15克,动物血(如鸭血)100克,姜、盐适量。做法:(1)将羊...
冬日减脂的最佳主食, 非它莫属! 味道鲜甜
1.芋头鸡肉粥营养价值:这道粥集合了鸡肉的高蛋白质和芋头的膳食纤维,低脂肪且营养均衡,适合减脂饮食。做法:准备100克去皮芋头、50克去皮鸡胸肉、50克大米、姜片和少许盐。大米提前清洗干净,浸泡30分钟。鸡胸肉切小块,芋头切丁。锅中加适量水,加入大米、鸡肉、芋头和姜片,大火煮沸后转小火慢煮。煮至...
鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃呢?4种做法营养丰富又美味,孩子喜欢吃
做法:①将大米洗净,红枣洗净切成小片,把鸡胸肉煮熟后撕成细丝,并剁成肉泥;②将大米放入锅内,加水慢火煮成粥;③煮到大米完全熟烂后,放入红枣片、鸡肉泥再煮10分钟即可。温馨提示:鸡肉富含蛋白质、维生素,矿物质等,红枣含多种维生素,铁、钙、磷物质,两者搭配,营养丰富又鲜甜,能增强宝宝的体质。用鸡胸...
断奶宝宝的营养辅食表,宝宝吃饱了才有力气断奶哦!附做法
做法:1、海带用干净的湿布擦去表面上白色烟渍,浸在清水中泡发2、鱼块煮熟,挑净鱼刺,刮成泥,菠菜用开水烫一下捞出,沥干水分,切碎备用3、锅中加清水,放入泡好的海带,煮30分钟,捞出海带,在海带汤中放入泡好的大米,用小火熬煮成粥4、放入鱼肉泥和菠菜拌匀,再煮开一次即成更多宝宝辅食做法?关注公众号...
在某些营养师的眼里,咱就是穷人,所以早上要喝粥,点心要喝茶
做法:栗子肉洗干净切碎,白扁豆、龙眼肉、大小米洗干净,材料一同入锅,加适量清水煮成粥,加红糖调味即可。太子参山药茶打开网易新闻查看精彩图片材料:太子参5克、山药10克、白扁豆10克、薏苡仁10克、玉竹10克、无花果2粒。做法:无花果拍裂,其他材料洗干净,一起放入煮茶壶,加适量清水,煮20分钟即可。
母乳跟不上8~10个月宝宝的营养需求,这些辅食帮助宝宝快快长身体
一、胡萝卜泥青菜肉粥原料:胡萝卜、青菜、肉末、大米做法:1.胡萝卜洗净,青菜洗净备用;2.胡萝卜切成小块,和肉末一起上锅蒸熟,再用勺子压成泥;3.大米煮成粥,青菜切成末加入,再放入胡萝卜泥和肉末煮三分钟即可(www.e993.com)2024年9月16日。二、菠菜猪肝粥原料:嫩菠菜、猪肝、大米;...
简单美味的6款肉粥的做法,营养美味,味道香浓,一碗不够吃!
做法:鸡肝洗净煮熟,切碎。糯米淘洗干净,放到锅里面,加水和鸡肝碎。大火煮开之后,转成小火煮粥熟。加盐调味,搅拌均匀即可。皮蛋瘦肉粥食材:大米500克、猪瘦肉150克、皮蛋1个、香菜、葱花、盐、淀粉、酱油。做法:大米洗干净,放到锅里面加水煮成粥。皮蛋去皮切丁;猪肉切成粒;香菜切末。肉粒中加酱油和淀...
鸡年怎样认识鸡的营养价值?
做法:1.乌鸡洗净切块,和姜、红枣、桂圆肉一起放入锅中,大火煮开后改小火煮50分钟。2.加入枸杞,继续炖30分钟。3.关火焖10分钟,加入少许食盐即可。小贴士:煲汤要一次加足水,中途再加水的话,味道和营养都会大打折扣。(朝闻)黄焖鸡块黄焖鸡块...
鸡胸肉增肌食谱 你的营养增肌餐
做法1、豌豆和玉米粒用热水泡着。2、鸡肉剁成肉末。3、把鸡蛋打到肉末里,加入豌豆和玉米,加淀粉拌匀。4、把鸡肉末在手掌抱团压成肉饼。5、平底锅烧热转小火,把肉饼下锅无油煎熟就可以出锅啦。小贴士1、黑胡椒粉可以去鸡蛋和鸡肉的腥味,煎的时候不要放油,无油煎出来也不会糊,而且吃起...
肉粥养胃 皮蛋瘦肉粥如何做更营养?
养胃之所以吃肉粥,是因为一来不至于缺乏营养,二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动,调动肠胃的工作积极性,更有利于缓解胃部不适。皮蛋瘦肉粥的做法食材:瘦肉1块,皮蛋2个,姜1块,油、盐、味精各适量。皮蛋瘦肉粥烹饪要诀:1、挑米米有粳米、籼米之分,一般煮饭会选择籼米,口感Q弹;煮粥则最好选用粳米,口感软糯...