海参怎么吃最营养?“六种美味做法”分享,新手看完也能轻松学会

其中必不可少的就是百合了,将百合和当归放入其中,慢慢的煮上五分钟就可以出锅了。第六种:海参炖排骨他一定会用到砂锅,而砂锅在熬汤的过程中,最重要的一点就是需要将其密封好,而毛巾是我们用来密封的最好手段之一,只需要在用砂锅煮的时候配上毛巾,慢慢焖就可以了。其余方法就和我们炖排骨汤一样简单,先把排...

秋分前后要多吃这8道菜,应季滋补有营养,特别家里有老人孩子的

做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入红...

女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

1、排骨剁成小块,放入面粉抓洗,洗净血水后沥干水分,再用厨房纸吸干多余的水分,加入蒜末、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十分钟。3、南瓜排骨蒸熟后,打开锅盖取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。二、玉竹山药...

有医说医|炎炎盛夏,青大附院营养科开出养生药膳,健康饮食这样吃

做法:排骨焯水,干海带泡发,冬瓜切块,薏苡仁洗净浸泡6小时;砂锅中加入水、排骨、姜片、薏苡仁煲1个小时,加入冬瓜、海带煲半个小时即可。功效:健脾祛湿,化痰消浊注意事项:孕妇慎食

“藕”遇食用最佳时机,便宜营养是“水中之宝”

1.莲藕切滚刀段,排骨洗净,锅中加入冷水放入排骨和姜片,焯水后撇去浮沫后捞出沥干;2.锅热后加入少量油,把焯过水的排骨倒入,翻炒片刻,炒出香味后加入适量开水,转入炖锅;3.加入姜片、干花椒、莲藕段炖煮1~2小时,放入胡萝卜炖15分钟,最后加入适量盐调味即可出锅。

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬

一、羊肚菌蒸肉汤准备食材:羊肚菌,瘦肉,姜片(www.e993.com)2024年11月1日。做法步骤:1、羊肚菌清洗干净后放入清水中浸泡五分钟左右,放在一旁备用。2、瘦肉清洗干净剁成肉末,加入酱油、淀粉,抓拌均匀,再加入一勺清水,摔打几下后团成肉饼放入碗中。3、倒入泡羊肚菌的水和羊肚菌,再放入姜片,冷水上锅蒸半个小时左右。蒸熟后取出来,撒...

湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

五指毛桃茯苓山药排骨汤材料:五指毛桃50克,茯苓30克,炒淮山50克,排骨500克,蜜枣3个,姜片3片。做法:先将五指毛桃水浸30分钟,蜜枣洗净备用;排骨洗净,切块焯水;所有材料放入汤锅,加水10碗,大火烧开后小火煮2小时,煮好后加入食盐调味即可。点评:健脾化湿止泻。脾虚腹泻适用,表现为大便有不消化的食物,伴有全身乏...

大雪前,“地下宝物”要常买!平稳血糖能润肺,大补脾胃和肾气,比肉...

山药多糖可以活化吞噬细胞,对增强人体免疫力以及对抗肿瘤等方面有一定效果;另外其还能清除自由基,有利于延缓衰老。山药这样吃,全家人都爱山药排骨汤材料:山药60克,芡实30克(可不放),红枣4枚,生姜30克,排骨300克,盐、味精适量做法:1、排骨洗净、切块,温水浸泡,山药去皮、洗净,切块;2、将排骨冷水下锅,大...

排骨不焯水可以吗?排骨汤怎么炖最有营养?

二、排骨汤怎么炖最有营养1.准备好食材,排骨用冷水冲洗干净然后切成段,可以加一些莲藕切片,也可以加入其它食材(玉米、胡萝卜、香菇、海带、红枣、山药等),并不会影响到局部的营养价值。葱切成片,姜切成段备用。2.准备好煮锅,锅内加入适量清水,把排骨用冷水冲洗三分钟左右。3.锅内加入适量的水,待水烧开后将刚才...

玉米排骨汤怎么做?农村媳妇用砂锅炖,汤汁香甜,美味有营养

最高可获奖补20万元四川印发非遗工坊管理办法5月20日08:23厦门医学院附属口腔医院举行口腔专科联盟首批成员单位授牌仪式5月20日19:43医疗产业厦门医学院西园加速推进现代物流园建设5月19日11:20西园新版学龄儿童膳食指南发布,对早餐、零食、饮料、运动提出新要求5月19日22:04膳食指南中国营养学会栖...