4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥
推荐食谱:鸭肉石橄榄汤准备食材:石橄榄,鸭肉,食盐具体做法:1.石橄榄买回来后挑出里面的杂草,冲洗干净,洗净后放在一旁备用;2.鸭肉的内脏洗干净,洗净后的鸭肉放在盆中备用;3.准备一个干净的炖锅,将备好的鸭肉放在里面,石橄榄也放入,往里面加入适量的水,水盖过于鸭肉就好了;4.盖上盖子放在隔水炖中炖煮1....
8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋
一、处暑节气,多喝3汤1、豆腐青菜汤豆腐是凉性的,而且蛋白质含量也比较的高,另外还有丰富的钙质,青菜,秋季也比较的多见,准备一些,还能让风味层次感更加的强烈,因此,在这个时候,我们可以给家人多喝豆腐青菜汤。做法:准备好嫩豆腐,青菜清洗干净,锅中放入植物油,烧热之后来点猪肉炒香,放入鸡汁,或者是高汤,...
中秋饮食禁忌!带你避开“节日常见病”
饮水最好的时机是清晨,起床后饮一杯水,改善一夜机体相对缺水的状态。要注意饮水间隔时间的均匀。中秋喝汤可选萝卜鲫鱼陈皮汤健脾益气、青榄无花果瘦肉汤润肺化痰、墨鱼莲藕排骨汤滋阴补肾。若遇天气转凉,牛、羊肉配萝卜,可煮上一锅,让您暖胃又舒服。5饮酒切忌伤肝脾亲朋好友中秋团聚,难免会喝上几杯美酒助兴。
冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身
4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。六、菌菇老鸭汤准备食材:鸭肉,菌菇,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来沥干水分。2、菌菇清洗干净,提前浸泡,泡发后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧...
凛冬来临,建议多喝八道暖身汤,暖身滋补营养足,滋养气血过冬天
二、板栗老鸭汤食材准备:老鸭、板栗、香菇、红枣、姜片、葱段、花雕酒。做法流程:1.老鸭剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。2.准备好板栗、虫草花、去核红枣和香菇,然后热锅烧油,油热以后,放入焯好的老鸭煸炒油煎,煸炒鸭肉两...
注意!本次降水过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤...
将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可(www.e993.com)2024年9月20日。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、肝硬化腹水等表现为湿热症候的人群。**如有侵权...
爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又长寿!
吃肉要吃瘦肉,少吃肥肉,鸡肉、鸭肉最好去皮。尽量少选用加工肉制品。5.减少油盐糖,健康加几分在家做饭,尽量选用新鲜的食材,烹调时少用或不用油、盐、糖。厨房备好控油勺和控盐勺,根据在家吃饭的人数和餐次限量使用。每人每天烹调油在25克-30克,食盐不超过5克。少油煎、油炸,多蒸、煮、炖。
炖鸭肉搭配什么好?加2种食材,价格实惠营养丰富,汤鲜味美好喝
加2种食材,价格实惠营养丰富,汤鲜味美好喝,鸭肉软烂,菇脆嫩茶树菇虫草花炖麻鸭秋冬季天气干燥,我喜欢煲汤喝,滋润补水又很温暖。食材方面荤的我比较多的选择鸡、鸭、排骨这几样,相对来说是脂肪含量比较低,而优质蛋白的含量较为丰富。饮食均衡,首先要荤素搭配,煲汤只用单一肉类营养单一,油脂也比较大,每次煲汤我...
春季进补,这汤我家一周喝3次,鲜美又营养,增强抵抗力身体好
今天给大家推荐的是山药鸭肉汤,鸭肉搭配山药、黄芪、党参、红枣、枸杞、生姜一起炖汤,不寒不燥,春天喝正好。这汤我们家每周都会炖两三次,鲜美又营养,老人孩子都可以喝。山药可是健脾胃的好食材,经常吃一些山药,有健脾补虚的作用,尤其适合体质不好、脾胃虚弱的人群食用。黄芪、党参、红枣是补气血的好食材,搭配在一...
天冷了这汤多喝,滋补还营养,汤汁浓郁鲜甜,下肚暖暖好舒服
8.泡好的鹿茸菇用清水洗净,挤干水分,放着备用。9.锅中的这些鸭肉炖煮了1个小时左右了,鸭肉的香味已经特别香浓,汤汁的色泽鲜艳,甚是诱人可口。10.炖鸭汤加上适量的菌类,不仅可以使汤汁味道鲜,而且还可以吸收汤汁中的油脂,使这份汤炖出来清甜爽口。倒入洗净的鹿茸菇。11.炖汤时加点枸杞,汤汁营养滋补,而且味道...