10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

第二水;银耳汤霜降时节,天气干燥,多吃银耳可以防皮肤干燥,银耳是滋阴润燥的饮食佳品。银耳是营养丰富,口碑不错的好食物。它润而不寒、甘而不腻、补而不滞,正适合秋冬季的平补。银耳搭配其他食物一起煮汤喝,是霜降时节的一道养人汤,香甜美味,滋补养人。食材:银耳1朵,百合,莲子,枸杞,大枣,梨子做法;1梨子...

进入高温雨季,建议多喝3道汤,清热解暑又降火,营养足好吸收

一、绿豆汤绿豆,是解暑的好东西,夏天多喝绿豆汤,具有清热解暑、补充水分、促进新陈代谢等好作用。绿豆汤食材:绿豆、清水绿豆淘洗干净,最好加上清水放入冰箱内,浸泡几个小时的时间,随后将其倒在锅子里,然后往里面加上适量的清水。加上水之后就可以开始煮了,先开大火烧开,再用小火煮上一段时间,大概40...

中秋到,记得:吃2样,喝2汤,食2果,做2事

推荐吃法,莲藕鸭肉汤。金秋时节鸭肉是最肥美的时候,中秋节吃鸭肉可滋补身体。搭配莲藕一起做汤喝,中和鸭肉的油腻,汤鲜味美。食材:莲藕2节,鸭肉半只,姜,盐,胡椒粉,葱做法;1鸭肉切开,清洗,放进水里把血水冲洗掉2锅里烧热水,放进鸭肉,煮沸{mirsam}{301800}后,去掉血末,加入姜片,继续炖...

夏天,少吃发物,多喝一些滋养人的汤,不仅气色好抵抗力也强

然后放入老姜片、枸杞、石斛再倒入适量的清水,大火煮开之后转小火炖煲两个小时即可。5、准备食用之前加入少许的盐即可,一道甘甜养生的鸭肉汤就做好了。口感很细汤极为好喝,特别适合现在的季节。地主小贴士:1、鸭肉剁小块方便炖煲和食用2、石斛清洗干净之后剪成小段入汤...

“三伏不补,一年受苦”,提醒中老年三伏天多喝这4汤,安康度夏

冬瓜红枣鸽子汤有清热解毒、润肺生津的功效。鸽子肉质细嫩,富含蛋白质和多种维生素,有助于增强体质;冬瓜清热解暑、利尿消肿,是夏季的理想食材;红枣补中益气,养血安神,适合体质较弱的中老年人食用。这款汤口感清爽,适合夏天饮用。三、养生鸭肉汤材料:鸭肉500克,薏米50克,山药100克,胡萝卜100克,莲子30克,...

江南吃货节即将登场!超多美味,就在……

口味甜美、松软可口、营养丰富是老少皆宜的传统养生食品04晓马鸭店红皮烧鸭芜湖人爱吃鸭子白皮鸭、红皮鸭、八宝葫芦鸭……因此坊间也流传着一句话“没有一只鸭子能活着游出芜湖”一只合格的红皮鸭子要达到皮酥、肉嫩、骨头微红鸭皮的脆香、鸭肉的酥软...

老鸭汤还是四川这做法好喝,喝汤鲜美营养,鸭肉吃起来也鲜香

老鸭汤还是四川这做法好喝,喝汤鲜美营养,鸭肉吃起来也鲜香2023年04月19日21:50新浪网作者逸车道大双举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。

福建人都爱炖这3道汤,营养又滋补,能去燥润肺,家人常喝身体好

茶树菇是一种高蛋白低脂肪的菌类食材,用来煲汤不仅使得汤更鲜香,而且更营养。乌鸡的口感和营养远远都不比其他鸡来得更好,跟茶树菇一起炖汤,滋补好喝又营养,尤其是女孩子更要多喝。1、先将茶树菇清洗干净,然后放入水中浸泡30分钟左右,茶树菇不需要浸泡太久。

秋季多喝汤,用鸭肉炖汤,补而不燥,去腥做好,香,全家都爱喝

8,鸭汤和食材齐平的时候放入冬瓜炖制软烂9,加入香菜和盐提香调味就可以关火了制作要点宝妈再唠叨几句:炖汤鲜美好喝的窍门是慢炖,食材软烂汤的味道才浓郁。食材里的干香菇和干蘑菇我没泡直接入锅,觉得更好吃;鸭子很腥,但炖时候我没放过多调料,这是因为前边几步都是去腥处理,香菇和蘑菇能压住鸭子的腥...

临近三伏天,建议“喝3汤吃3肉”,营养又消暑,平安入伏身体棒

№:⒋黄瓜汤黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。夏天,黄瓜是这个季节最好的蔬菜,黄瓜汤不但简单而且美味,还具备着很多功效。┱食材清单┲黄瓜、平菇、猪里脊肉、鸡蛋、小葱、生姜、枸杞1、准备一大朵新鲜有弹性的平菇,选平菇一定要选择这种小朵的,这种吃起来最好吃。