今日入伏,记得吃“消暑3果”喝“清热3汤”,顺应时节安稳过伏天
1、牛肉需要提前1-2小时浸泡,浸泡出牛肉中多余的血水,具体食材分量根据自己的需求准备;2、浸泡好并清洗干净的牛肉放在电压力锅中,加入适量的清水和一块拍碎的生姜,选择压力较高的键,先把牛肉煮熟;3、牛肉煮熟之后,捞出来稍微晾凉,切成牛肉片,太烫的时候不好切,稍微晾凉切的时候不容易散开,切好的牛肉片放进...
豆苗牛肉丸汤饭这样煮,鲜美清爽,营养满分,好吃到停不下来!
接下来,热锅倒油,将切好的大蒜和姜放入锅中,小火慢煎至金黄色,这样能充分激发它们的香味。然后,加入牛肉丸,翻炒几下,让牛肉丸也沾上些蒜香味。步骤3翻炒过后,加入高汤,让汤底煮沸。如果你家里没有高汤,可以直接用水加鸡粉代替,味道同样鲜美。让牛肉丸在沸腾的汤中慢慢煮开,这时候整个厨房都会弥...
西红柿炖牛腩的做法,肉软烂美味、汤浓郁下饭
3、煮锅中加入适量的清水、大葱段、小葱结、姜片,加入切好的牛腩,大火煮开后转小火,焯水2分钟左右,捞出清洗掉表面的浮沫。4、炒锅中加入适量的油,油热后加入姜丝和大葱段,炒出香味后,加入焯过水的牛腩,翻炒至牛腩变色后盛出,再次起锅,加入西红柿,炒出西红柿酱。小贴士:西红柿可以完全炒成酱,也可以根据...
睡前饿了怎么办?绿瘦推荐10种睡前吃不胖的健康好物
8、银耳汤低热量的银耳汤,美容养颜,还能帮助体内排毒。9、红薯一小块蒸红薯,低GI,提供长时间饱腹感。10、风干牛肉一块风干牛肉,风干牛肉中含有丰富的氨基酸、矿物质以及微量元素,热量低,充分咀嚼有满足感。当然,即使是“不胖”食物,也需要适量食用,绿瘦提醒,保持总体热量平衡,才能在减脂路上稳步前行。
“白露一碗汤,不用医生帮!”9月7号白露,5碗汤喝,补水又润燥
4牛肉煮沸后,转小火继续炖煮,加入白萝卜块,让食材煮烂5起锅前,加入盐,胡椒粉,鸡精即可。喝上一碗,暖胃又养人。打开网易新闻查看精彩图片第二碗汤;莲藕排骨汤荷莲一身宝,秋藕最养人,秋梨的莲藕是秋季第一鲜。它脆嫩,水分多,营养高,适当食用可以润肺补水,缓解秋燥。
冬天多喝汤,4款家常营养汤,好喝又开胃,老少皆宜
番茄牛肉汤入冬天气气温变化快,喝上一碗酸甜可口的番茄牛肉汤,暖心又暖胃(www.e993.com)2024年9月21日。食材:牛肉,番茄,土豆,胡萝卜,洋葱,姜片,料酒,黄油,食盐。做法:1、牛肉清洗干净后切块,番茄,土豆,胡萝卜,洋葱切片备用。2、烧一锅水,加入生姜片,适量料酒,倒入牛肉焯水后捞出沥干。
三伏天消暑,可以常喝这八道汤,清热润燥补营养,增强免疫好度夏
3、将猪骨、莲藕、绿豆、姜片和蜜枣放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。七、口蘑牛肉汤准备食材:口蘑,牛肉,香菜。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。
菌菇牛肉汤的做法。这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,对身体非常好
一下制作菌菇牛肉汤的步骤:1.挑选新鲜的牛脊骨,泡出血水。2.焯水去污,保证汤底干净。3.煲煮1小时,直到汤头浓郁。4.加入泡好的菌菇包,继续煲煮15分钟。这道菌菇牛肉汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,对身体非常好。菌菇的丰富纤维和蛋白质,可以增强免疫力,提高身体抵抗力,还有助于美容养颜...
新生攻略之广西大学玩转校园
推荐:东一的辣子鸡、东三的水煮牛肉、东五的清蒸鱼。范记饼屋:西大最好的饼屋,位于东校园工行营业厅旁,做糕点做的都很好吃,特别是三明治,最适合做早餐,两块钱一个。蛋糕做得很好吃,有水果、忌廉、巧克力等各种口味。推荐:杂粮三明治,青豆三明治,蛋挞,蛋糕等。
秋天,糖尿病人喝这些汤,稳血糖护胰腺养胃有营养!
4、加水,放入焯过的牛肉,加入大料,葱姜蒜和其他调料5、大火50分钟、小火半小时即可功效:缓解糖尿病人体虚无力,降糖、补肺气,是糖尿病人补充营养的一道美味汤食。糖尿病人喝汤有技巧,血糖不升高!选择对糖尿病患者好的汤品现如今有非常多种类的汤可供大家选择,糖尿病患者在选择的时候要选择对血糖影响小的,不...