冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同

胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要搭配脂肪才能更好地促进吸收,所以在食用胡萝卜时,可以搭配富含脂肪的食物如肉类、坚果、有烹调油的炒菜等,以提高胡萝卜素的吸收率。注意:不宜将胡萝卜与白酒同食,胡萝卜素与酒精结合后,会产生对肝脏有毒的物质。青萝卜适合炒菜或烹炸青萝卜的特点是外皮脆嫩,洗净后,吃起来更加鲜...

青萝卜、红萝卜、白萝卜有什么区别?看懂受益多!

二、红萝卜红萝卜和青萝卜相比较多了顺气的功效,吃多了胃胀了,多吃点红萝卜可以有效缓解,也是专为女人而生的一种蔬菜,排毒养颜,补血它最在行,常吃气色红润,身体好。尤其是在冬天处于生理期用来煲汤,多喝一些,散瘀消肿,身体更加的轻盈有活力,夏天时用来凉拌,清热解毒,还有祛湿的作用。除此之外,红皮萝卜中的...

萝卜怎么吃?收好这份“吃萝卜大全”

1.山楂布渣叶青天葵煲青萝卜材料：山楂10克，布渣叶10克，青天葵6克，青萝卜1个，蜜枣1个。做法：青萝卜去皮，切成小块，上述材料洗净，水1500毫升，煮开后放入上述材料，煮开后改为文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用。功效：消食去积，化痰下气。三种材料相搭配，对于防治冬天食滞感冒以及时令...

为你配好三十种煲汤的食材搭配, 煲汤食材搭配大全

做法:将胡椒、姜放入猪肚内扎紧两端,清水适量,先武火煮沸后,文火煲三小时,饮汤吃猪肚。◆青红萝卜猪肉汤用料:青萝卜一斤去皮切角块,红萝卜四两,蜜枣四颗,猪腿精肉十两,陈皮一小块,同煲三小时。◆土豆排骨汤用料:新鲜肉排十两,薯仔四个去皮,蕃茄两个切半,红萝卜1个切角块,清水十二碗,同煲二个半小...

为啥说"冬吃萝卜"?青红白萝卜功效各不同

1.山楂布渣叶青天葵煲青萝卜材料:山楂10克,布渣叶10克,青天葵6克,青萝卜1个,蜜枣1个。做法:青萝卜去皮,切成小块,上述材料洗净,水1500毫升,煮开后放入上述材料,煮开后改为文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用。功效:消食去积,化痰下气。三种材料相搭配,对于防治冬天食滞感冒以及时令流感很有帮...

【健康科普】吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

红色对应心脏(www.e993.com)2024年11月3日。红色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分,对心脑血管有一定的保护作用,失眠、心慌心悸、心血不足等人群,尤其适合多吃红色食物。灰枣比一般红枣更甜,营养更丰富,可以生吃、煲汤、入药。此外,在秋季也可多吃一些大枣。失眠、焦虑、心神不安、情绪抑郁这类人群,不妨试试甘麦大枣汤,酸枣仁可...

深圳“饭圈”的萝卜传说

鹏城四月,繁花似锦的春天如约而至活力满满、热气腾腾的深圳早已重新返场来自贵州榕江的100吨青青萝卜也在深圳青基会的助力下完成了它们的深圳“青旅程”100吨青青萝卜在深圳青基会小伙伴和相关街道社区的工作人员的合作下已全部配送到深圳“三区”居民和一线防疫工作者手中大家已经吃上了水灵灵的大萝卜并对贵州人民表达...

冬吃萝卜(多味斋)

萝卜被人们视为“馋”菜,要与荤菜搭配才好吃。烧汤最好是萝卜骨头汤,这样汤鲜萝卜香。如果是与肉一起红烧做肉汁萝卜,则要将萝卜切成歪桃块状,肉需用五花肉,佐料要用红烧酱油,这样烧出来的萝卜比肉还香。做生炝萝卜,要将萝卜切成丝,用盐稍加腌制后,再用开水焯一下,然后根据口味加少许糖、醋即可。不过在我...

煲汤怎么煲不会尿酸高呢

核心提示:通常情况下,煲汤时可以适当添加青瓜、萝卜、冬瓜等蔬菜,可以避免尿酸升高。1、青瓜青瓜属于低嘌呤食物,含有许多维生素和矿物质,且热量较低,吃适量的青瓜不仅可以为身体补充营养,还可以促进身体的新陈代谢,一般不会导致体内尿酸升高。2、萝卜萝卜中含有大量的膳食纤维和维生素,具有促进消化、增强食欲的作...

秋天,这花是菜也是药,广东人爱用来煲汤喝,清热去燥,嗓子舒服

4、胡萝卜洗干净去皮,切滚刀块,然后放入汤锅里,搭配胡萝卜煲汤,味道更清甜;5、倒入适量的清水,盖好锅盖,大火烧开后转文火(保持汤沸腾状态)煲1个小时便可;6、出锅前加少许盐调味,不要太咸,也别放其他调料,广东汤饮讲究的只有一个原汁原味。这样的汤比较少油清甜,适合一家大小饮用,既能补充过度消耗的营养...