想要气血足,女生常喝这5款汤,让你精神饱满,面如桃花气色好!

1.将红小豆、黑豆和百合提前浸泡一夜,芋头去皮切块,红枣去核备用。2.把浸泡好的豆类和糙米一起入锅,加足量清水煮开,放入红枣和芋头块,转小火慢熬1小时,直至豆子软烂。这款粥特别适合气血虚弱、经期量少的女性。黑豆和红枣都有补血的作用,而芋头丰富的淀粉能为身体提供能量。喝这款粥,不仅能改善贫血症状...

比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

详细做法:1.排骨剁成小块,清洗干净,锅中加水,凉水放入排骨,加入葱、姜、料酒,大火煮开,焯水去血沫,将排骨捞出,冲洗干净备用,莴笋和胡萝卜去皮,切块备用。2.锅中加水,放入焯过水的排骨,加入葱段、姜片,煮沸后转小火炖煮1小时,至肉烂汤浓。加入莴笋与胡萝卜,继续炖15分钟。3.最后撒上葱花与香菜,...

秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

1.菠菜洗净,切成段。虾皮提前用清水泡洗,去除杂质。鸡蛋打散,搅拌均匀备用。2.锅中加水烧开,放入姜丝和虾皮煮2分钟。将打好的蛋液缓缓倒入锅中,用筷子轻轻搅动,形成蛋花。3.加入菠菜段,稍微煮1-2分钟,加盐调味,最后滴入几滴香油提鲜即可。这道汤品清淡鲜美、营养丰富。菠菜提供了大量的维生素和矿物...

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,油脂少的,这样炖出来的汤很香却不油腻,同样的做法牛筋也可以换成牛肉、牛腩或者排骨;2、牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时,浸泡出其中的血水,能减少腥味,还节省了焯水的步骤;浸泡好的牛筋再次清洗干净,切成小段,放在电...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

做法如下:1.将芋头洗净去皮,切宽条后蒸熟。2.热锅倒油,加入茴香菜略微翻炒。加入蒸熟的芋头块,调入盐,炒匀即可。芋头绵软香甜,与茴香菜的清香搭配,风味独特,是一道非常适合秋季餐桌的健康美食。五.茼蒿茼蒿富含维生素A和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。它还带有淡淡的草本香气,能够开胃消食...

“厨房里还是要有几包方便面,才像是一个家啊”

做土豆汤前,先发消息给三姐问洋芋肉丸汤的做法,然后开始做(www.e993.com)2024年11月11日。土豆洗好后,切片在油锅里炒,遵从姐姐的嘱咐,炒到略微有一点焦的样子,再加水煮到熟透。而后将料酒、生抽、生粉、鸡蛋搅好的肉末轻轻捏成小丸子放进去,盖上锅盖煮两分钟,起锅。北方买不到像南方那样细的小葱,切一点青菜叶子撒进去代替,一碗可以当饭的...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅...

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

做法:红薯一个,去皮蒸熟,压成泥或切成小块。枸杞一小把洗净,水泡1小时。红薯、枸杞连同大米一起煲粥。2女人——杏仁珍珠豆腐汤这道汤更像是茶点,有美白肌肤、消积润肠的作用。做法:豆腐150克,杏仁10克,珍珠粉2克,熬糖水饮用。3男人——核桃小米粥...

德化好天气上线!约起!逛吃!逛吃!~_腾讯新闻

德化苦菜汤先后被列入“德化特色风味小吃”、“泉州十佳风味小吃”、“福建名小吃”等奖项。大肠羹将猪大肠淘洗干净,经过层层的处理,用番薯粉进行拌匀,而后放到大锅进行泡煮,待将熟之际,可放入木耳、猪血、瘦肉等辅料,再放点葱蒜,加点醋去腥,味道相当不错。

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

做法:取洗净切成细丝的生姜和苏叶,放入瓷杯内,再加红糖,以沸水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热顿服。功效:可以治疗头痛发热等风寒型感冒,对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,则更为适宜。6.山药银杏百合汤配料:百合15克、鲜山药200克、干莲子肉10粒、白果8枚、胡萝卜1根、枸杞5克、冰糖30克...