分享5道美味家常菜做法,补充优质蛋白,提高机体免疫力

1.准备食材:将胡萝卜洗净切丝,瘦肉切薄片,用少量盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟。2.热锅凉油:在炒锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜丝和蒜片,炒出香味。3.炒肉片:将腌好的肉片放入锅中,快速翻炒至变色,确保肉质鲜嫩,捞出备用。4.炒胡萝卜:在同一锅中加入胡萝卜丝,翻炒2-3分钟,直到胡萝卜稍微变软...

39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧

做法:1.丝瓜20克胡萝卜20熟鸡胸肉20克b铁棍山药80克中筋面粉25克蛋黄1个(约15克)br/食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。2.铁棍山药切小段。妈妈们在处理山药的时候记得带上手套,防止手痒。3.山药段放入蒸锅,大火蒸20分钟。4.起锅烧水,水开后,先放入胡萝卜,焯水10分钟;再放入丝瓜,焯...

秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、将排骨、胡萝卜、山药和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

分享5道特色家常菜,做法简单又好吃,厨房小白也能做,感兴趣的小

2、锅中烧油,油热放入切好的牛肉丝,大火炒至变色。3、加入姜丝、蒜末、小米辣,翻炒出香味,放入提前泡发的木耳和芹菜段,一同翻炒1分钟。4、加入一勺酱油,一勺生抽,一勺蚝油,少许盐和一勺胡椒粉,翻炒均匀即可。小提示:1、选用前腿瘦肉可以保证肉质的鲜嫩。2、炒芹菜和木耳时要快速,保持口感的脆爽。

超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做

做法步骤:1、去皮洗净,再切成丝,放入清水中清洗干净,捞出控干水分备用。2、锅中加入少许油,放入胡萝卜丝和适量盐,翻炒2分钟后盛出备用。3、锅留底油,放入姜蒜和小米辣爆香。4、加入一勺盐,一勺胡椒粉,一勺酱油,再倒入牛肉丝,大火快速翻炒至变色。

三伏天汗多适合补钾,推荐大家常吃八道菌菇美食,补钾强身精力足

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用(www.e993.com)2024年11月10日。2、清洗干净平菇,然后把去皮胡萝卜和黄瓜一起清洗干净,再分别切成小块备用。3、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入平菇炒软,然...

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

做法:1)将白玉菇洗净备用。2)姜切成丝,蒜切末备用。3)锅中加入适量油,烧热后放入姜丝、蒜末炒香。4)加入洗净的白玉菇,快速翻炒均匀。5)炒至变软后,口感更佳,加入适量的盐、鸡精继续翻炒均匀即可。3.蒜蓉炒白玉菇材料:白玉菇500克,蒜瓣适量,盐适量,生抽适量,胡椒粉适量,食用油适量。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

将竹笋洗净切成条,焯水去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干。锅内倒油,下竹笋、高汤、盐略烧出锅。锅中再放油,烧至五成热,下海米,烹入料酒,加少许高汤,再将竹笋倒入锅中翻炒均匀即可。双菇烩兔丝兔兔那么可爱,怎么可以吃兔兔!

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。2、黄豆清洗干净,提前浸泡两个小时。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。3、将猪骨、黄豆和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入胡萝卜继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味...

中老年人牙口不好,要少吃炒菜多喝八汤,好嚼不费劲,营养易吸收

做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香。3.然后加入胡萝卜和玉米翻炒几下炒香,接着倒入适量的清水,大火煮开,再转中小火炖煮二十...