秋季进补,可以吃八道家常菜,富含优质蛋白质,补充营养增强体质|...
锅中底油,放入牛肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入鸡蛋和牛肉,加入食盐、生抽和白糖调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。五、肉末南瓜豆腐汤准备食材:南瓜,肉末,嫩豆腐,豌豆,姜片,蒜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小...
春天多吃这“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
1、将芦笋洗净,切成小段;鸡蛋打散备用。2、将切好的芦笋放入热水中焯水,注意时间不要太长,焯好后捞出过凉水,沥干备用。3、为了让鸡蛋更加嫩滑,可以加入少许牛奶或淀粉水,然后在锅中加少许油,将鸡蛋炒散,炒至稍微凝固成团状。4、加入焯好水的芦笋,调入适量的盐和蚝油,翻炒均匀,使食材充分吸收调味料的味...
不知道痛风患者可以吃什么?看看这些素菜推荐吧!|洋葱|芹菜|茄子|...
1.锅中倒入适量的食用油,烧热后放入大蒜末,小火煸炒出香味。2.加入茄子块,中火翻炒至茄子表面微黄,变软。3.倒入豌豆,继续翻炒,使豌豆均匀受热。4.加入生抽、老抽和白糖,翻炒均匀,使茄子和豌豆上色。5.加入适量的水,水量刚好没过食材,盖上锅盖,小火慢炖10分钟。6.打开锅盖,大火收汁,根据...
...排骨|虾仁|口蘑|香菇|鸡蛋|姜丝|荷兰豆|西兰花|胡萝卜去皮...
1、豌豆粒清洗干净,水开放入食盐和食用油,再放入豌豆粒焯水煮熟,然后捞起来沥干水分。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后沥干水分,锅中油热放入虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。3、锅中底油,放入豌豆粒翻炒均匀,炒至七分熟,再倒入虾仁,加入酱油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。五、菌菇炒瘦肉准备...
“睡眠不好,多是肝火旺”,多吃这4菜,润肺腑、降肝火、助睡眠
详细做法:1.菠菜洗净,焯水后,捞出过凉,挤干水分,鸡蛋加盐打散,上锅炒熟,盛出备用。2.锅中热油,爆炒蒜末和姜末至香气四溢,加入菠菜和炒熟的鸡蛋,迅速翻炒均匀,加入适量的盐调味,翻炒均匀,即可出锅。这道简单的菠菜炒鸡蛋不仅美味可口,而且含有丰富的铁元素和蛋白质,有助于促进血液循环,提高免疫力,对...
我家三口人的午餐,4个家常菜,成本不到40块,网友:实惠接地气
做法:1、将西红柿洗净,在顶部划十字,放入开水中烫一下,去皮后切成小块备用(www.e993.com)2024年10月25日。2、把鸡蛋打入碗中,搅散成蛋液。热锅凉油,倒入蛋液,待蛋液稍微凝固,用铲子快速翻炒成小块盛出。3、锅中再加入少许油,放入西红柿块,翻炒出汁,可以用铲子压一压,让西红柿更软烂。
蒜苗炒鸡蛋,豌豆蘑菇小炒,茄子和蛤蜊,桂花糯米藕的做法
做法:1、蒜苗洗干净,切段,放入咸盐、花椒粉搅拌腌制;鸡蛋打散备用;2、锅中放油,油热后放入鸡蛋,尽可能的摊开,炒至鸡蛋变黄后放入蒜苗,迅速煸炒,几秒后就可以关火盛出了。豌豆蘑菇小炒豌豆,胡萝卜,蘑菇,玉米,盐,鸡精,湿淀粉做法1.将所有材料清洗干净,切丁...
忠告:西红柿炒鸡蛋,不能放此物,吃了就是给自己找罪受!
做法:1.西红柿和豌豆提前洗净,西红柿开水烫过后去皮,豌豆洗净后进行焯水处理。2.取一空碗,鸡蛋打入碗中,少许食盐搅拌均匀。3.锅中放适量食用油,烧热,炒鸡蛋,炒至鸡蛋凝固即可,捞起备用。4.锅中继续放食用油,放入西红柿和豌豆,少许白糖,继续翻炒,炒出汁后放入鸡蛋,翻炒后食盐调味皆可出锅。
吃豌豆黄豆不如吃它,营养比西兰花多,简单一炒,超好吃
1、豌豆苗生发时没有见光,所以长得有点长,随便清洗2遍后切成三段。2、热锅中倒一点底油,然后倒入土鸡蛋液扒平,小火煎成一个蛋饼。3、把蛋饼卷起来切成丝。4、热锅中再倒一点底油,放入蒜末炒香。5、然后放入豌豆苗中火翻炒。6、翻炒1分钟倒入蛋丝,加适量盐,少许味精,翻炒均匀出锅装盘。
中国人最爱的挖野菜,可能真的有毒
号称让“整个春天都惊心动魄”的香椿,是一道和鱼腥草一样重口的菜,评论两极分化,喜欢的人不论多贵的价格也要尝上一口,讨厌的人闻到味道就“退避三舍”了。不过,香椿炒鸡蛋推荐所有人都试一下,鸡蛋的香碰上香椿的鲜,一黄一绿,既养眼又美味,做法简单,口味独特,不枉过春天。